炒莲花白菜怎么炒才好吃又简单(莲花白怎么做好吃？)

一个很普通的莲花白,如何才能制作出一道开胃下饭的美食?

莲花白，即 包菜 一个（中等大小），洗净，切丝。泡好的粉条焯水煮软，捞出加食用油，搅拌均匀备用。锅中留油，放入葱花、蒜末、红干椒爆香，加入包菜翻炒均匀。（可以根据自己口味决定放红干椒的量，喜欢吃辣的人可以加少量小米椒）加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺白醋、少量白糖，翻炒均匀。

第一步:准备莲花白菜1颗、食用盐、猪肉油适量、大蒜2瓣、白糖少量、干辣子2个、味精少量。

原料:莲花白菜200克。食材辅料:花生油、红辣椒干、盐、白糖、酱油、醋、味精、蒜茸、姜末各适量。

需要准备的调料:莲花白350克 需要准备的配料:大葱、姜、蒜、干红辣椒、青红椒、白糖、盐、酱油、老抽、料酒、米醋、水淀粉。植物油、花椒油。

第一步:准备莲花白菜1颗、食用盐、猪肉油适量、大蒜2瓣、白糖少量、干辣子2个、味精少量。

炒白菜花的做法步骤图,炒白菜花怎么做好吃

材料 主料：白菜花200g；辅料：油适量、盐适量、葱花适量、醋适量、酱油适量、尖椒50g 素炒白菜花 1 尖椒切块 2 菜花掰成小朵，洗净 3 坐锅，放油，爆香葱花 4 倒入菜花 5 翻炒一会儿 6 放尖椒 7 翻炒至熟 8 放盐、醋、酱油，翻匀出锅 9 装盘 小贴士 大火快炒，脆脆的好吃。

将莲花白表面的老叶去掉,层层剥开,一片片清洗干净,放入淡盐水中浸泡半小时。

莲花白怎么炒好吃 莲花白怎么炒好吃?下边我们一起来看下莲花白作法吧!1.莲花白手斯大面积,清洗干净预留。1.葱切条,姜切条,蒜剁末,朝天椒弄断。1.锅内倒进虾油,放进花椒粒熬成香气后,放入葱、姜、蒜炒出香味后,放入郫县豆瓣酱爆锅出辣椒油。

先把它切成小片状（约5cm）； 碗内放酱油、醋、盐、白糖、水淀粉、鸡精调成汁，备用； 把切好的圆白菜片放盆内用开水焯一下，捞出； 锅内放油，把莲白放进去炒至断生，然后把调好的汁放进去煮开，变得稠一些的时候，捞出；锅内放油，爆香花椒和辣椒。

莲花白怎么做好吃?

准备食材：莲花白，腊肠；莲花白撕成小片，清洗干净，沥干水分；腊肠洗净后，切片；老姜切片，大蒜切片，小葱切断；空碗里调入酱油、蚝油、细砂糖，搅拌均匀；炒菜机倒入玉米油，接通电源，先热锅；放入姜片，蒜片，葱段；让锅子自动翻炒，根据提示放入腊肠；1分钟后，放入莲花白。

准备一棵娃娃菜，将其外部叶片稍作修剪，使其更为美观。2. 将娃娃菜切成两半，使用剪刀剪出三角形状，模拟莲花的叶子形状。3. 烧开一锅水和少量盐，将娃娃菜放入煮熟。煮熟后捞出，放到海碗中，轻轻打开叶子。

莲花白炒粉条做法 主料 粉条 300g 连花白 200g 猪肉 80g 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 泡姜 适量 泡辣椒 适量 豆瓣酱 适量 酱油 适量 料酒 适量 鸡汁 适量 。

用料 猪里脊肉馅适量 白菜棒子适量 蛋白一个淀粉适量 葱姜 胡萝卜适量 酱油 盐糖胡椒粉鸡精适量 荷花白菜的做法 白菜的二层帮子备用荷花白菜的做法 步骤1片成。

莲花白怎么炒好吃

您好，以下是做法

鸡蛋炒莲花白的做法?

您好，以下是做法

1、鸡蛋打散加少许酱油搅拌均匀（加酱油的作用是保证鸡蛋的鲜嫩可口）2、莲花白洗净用手撕成块3、大蒜切成末，干辣椒切成段4、最后下锅炒，先放少许油烧热，把搅好的鸡蛋倒入锅中翻炒至八分熟起锅，接下来在放入少许油烧热，把蒜泥和干辣椒段放入锅中翻炒出香味，然后把莲花白倒入锅中翻炒至熟，放1勺酱油（口味重的可在此处加入适量的盐，我用的味极鲜酱油搅拌后盐味刚好）搅拌，最后把鸡蛋倒入锅中搅拌均匀即可起锅。

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莲花白和西红柿怎么炒　　莲花白和西红柿是很适合一起炒着吃的，首先在锅里面放上水，等到水烧开之后，我们把番茄放进去烫一下，然后给西红柿去皮，切成丁。莲花白需要去掉其中的老叶，洗干净之后，沥干水分了再选择切成小片，干辣椒我们也要切成小段，大蒜拍扁之后去掉皮，切成末。热好锅，在锅里面放上食用油，然后加入蒜末，煸香之后再加入辣椒段，还需要放上番茄，开大火之后开始翻炒，炒一两分钟炒断生就可以盛出来。在锅里面放上油，放入莲花白大火爆炒。等到莲花白断生的时候，倒上之前翻炒过的西红柿，再加上适量的盐，白糖，还要加入生抽，老抽和蚝油，搅拌均匀就可以出锅吃了。莲花白不能和什么一起吃　　莲花白作一种蔬菜，吃起来的味道不错，但是吃莲花白也会有搭配上的禁忌，首先莲花白和黄瓜不适合一起吃，因为莲花白如果和黄瓜吃，这时候会很容易影响到人体对维生素C的吸收，这时候就会降低我们体内的营养价值。