产妇下奶鲫鱼汤的正确做法(下奶鲫鱼汤怎么做)

下奶鲫鱼汤怎么做

步骤如下：买新鲜现杀的鲫鱼两条，个头要适中。

步骤1 食材：鲫鱼2条、姜5克、小葱1根、食用油5克、盐1克。步骤2 鲫鱼背面切斜刀。步骤3 姜切片。步骤4 小葱切葱花。步骤5 炒锅中油温5成热时，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水没过鲫鱼，放入姜片，大火煮10分钟转小火煮20分钟。步骤6 放入盐调味，出锅撒上葱花即可。

准备食材,鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量; 将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮,可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理。

以下是月子下奶的鲫鱼汤做法：材料：- 鲫鱼：500克 - 姜片：3片 - 枸杞：适量 - 红枣：适量 - 盐：适量 步骤：1. 鲫鱼宰杀洗净后切块，姜片切片备用。2. 锅中加入足够的水，煮沸后将鲫鱼块放入锅中焯水，去除鱼腥味，然后捞出备用。3. 在炖锅中加入清水，将鲫鱼块、姜片、枸杞和红枣放入锅中。

将鲫鱼去鳞片和内脏，再用清水冲洗干净；锅中倒入植物油，油热后放鲫鱼煎，煎至两面金黄；放入通草，大火煮开，转小火炖30分钟；加食盐调味，撒上香菜即可食用。豆腐鲫鱼汤 原料 鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、香菜、盐等。

产妇鱼汤怎么做?

为了给虚弱的身体补充营养,并且促进乳汁的分泌,医生都会建议产妇可以多喝一些汤水。

先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，较后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。

做法：1.鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁，香菜切小段。2.中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。3.将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。

果你想让鱼汤更加美味,可以选择配上一些适合鱼汤的调料,如姜片、葱结、胡椒粉等,使鱼汤更加丰富多彩。

熬鲫鱼汤是可以加奶的,吃起来效果很好,还能够大补,能够起到下奶的功效,对于一些产后奶水少的女性,可以适量的饮用鱼汤。

给产妇做鲫鱼汤怎么做才好？

在产后做鲫鱼汤是可以催奶的,建议可以先清洗干净鲫鱼后建议双面用油煎一下,然后放入适量的开水开始煲汤,建议少量的放花生等同时煲汤也可以起到催奶的功效。

你好,我是一名女性,我现在生完孩子有十三天了,奶水一直都不行,喝的猪蹄汤,鸡汤都没有什么效果,只有一点点效果,听说通草鲫鱼汤可以下奶,该怎么做?

做法 把鱼洗干净，香菜切碎。在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。把鱼放入，两面拿油煎一下。倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。

美食做法 将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。制作P.S：蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养，用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。

鲫鱼汤的做法产妇下奶

下奶鲫鱼汤的做法如下：

工具/材料：鲫鱼1条、生姜1块、萝卜丝适量、水豆腐半块、枸杞3克、葱花5克、鸡蛋1个、锅具1个、适量猪油、适量开水。

1、鲫鱼打斜刀，白萝卜切丝，豆腐切块。

2、起锅烧油，待油温升起煎鸡蛋，煎好的鸡蛋盛出备用。

3、锅中加适量猪油。

4、鲫鱼两面煎至焦黄，加滚热的开水。

5、大火煮5分钟后，加入豆腐、萝卜丝、枸杞、煮开后转小火炖10分钟。

6、炖好之后盛出，撒上葱花进行点缀，这样一碗营养的适合下奶的鲫鱼汤就做好了。

鲫鱼汤对于围产期的产妇有很好的催奶作用，一定要油温热到七八成的时候，下鱼两面煎至金黄然后再添作料，这样才能让鲫鱼中的蛋白质充分的释放出来。鲤鱼汤是我们产妇在产褥期常用的一种下奶的方法，因为在产褥期她刚刚经历分娩的疼痛，有的可能还做的剖宫产，再加上这个时候有子宫复旧的一个过程所以还是很痛苦的，她不光有自己的伤口而且还需要喂孩子。所以说这个时候一定在营养上要跟上，要高蛋白多维生素的这种营养。

油温热到七八成的时候，下鱼两面煎至金黄然后再添作料熬汤。

找新鲜的鲫鱼把它切成块，然后洗干净先在锅里先煎，用点油，这个油七八分热度就可以了，把鲫鱼块放里面煎至两面都黄色的，添汤以后再放一点点的佐料，这样的做出来的鲫鱼汤它的一个营养散发的最好了。

这样能把它鲫鱼里的一些高蛋白的一些营养成分都融化在这个汤里面，会对产妇下奶有很大的好处，因为汤水它本身对催乳素有一定的刺激作用，再加上这种营养乳汁的分泌会增加很多，能有充足的喂孩子的一个奶的一个量。

鲤鱼汤的好处

鲫鱼汤是我们产妇在产褥期常用的一种下奶的方法，因为在产褥期她刚刚经历分娩的疼痛，有的可能还做的剖宫产，再加上这个时候有子宫复旧的一个过程所以还是很痛苦的，她不光有自己的伤口而且还需要喂孩子，所以说这个时候一定在营养上要跟上。

一般产妇生完孩子以后，这时候可以多吃一些鲫鱼，鲫鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜。常吃鲫鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性。

鲫鱼汤中的营养通常是比较丰富的，比如蛋白质或者是钙、铁等微量元素，对于身体的健康能够起到调理的作用，使自身的抵抗力增强。