轻松瘦身必备:大米绿豆粥的热量控制与减肥效果
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2025-01-08
\n 砂锅内壁刷上一层油,目的是为了防粘,防焦。步骤step 2 \n 腊肠切片,姜切丝,蒜切粒,上海青洗净备用。步骤step 3 \n 酱油,白糖,蚝油和昆布粉加入少许白开水搅拌均匀 步骤step 4 米提前淘好并浸泡半个小时以上,放入砂锅,倒入适量的水(比米高约一指节)。
谢谢邀请 今天才做的煲仔饭 配菜,土豆,胡萝卜腊肠,香菇, 配料,生抽耗油,适量盐 电饭煲加根据饭量,淘过米放入电饭煲,加入配菜(注意土豆萝卜切丁。
要买好点贵些钱的砂锅,要用温水先洗洗,尤其冬天要先用温水洗洗在做饭而且每次!
腊肠煲仔饭的做法 步骤step 1 取一砂锅,在锅底薄薄的抹一层油,把大米洗净放入锅中,倒入水,米和水的比例为1:1.5,浸泡一个小时 步骤step 2 浸泡好的大米,加入半汤匙色拉油拌匀,将锅子移至火上,大火煮开后立即转小火,盖上盖子焖煮 步骤step 3 小油菜清洗干净。
川味腊肠煲仔饭的做法步骤 1. 大米需提前浸泡2-3小时,使大米喝足了水分。2. 水量以一指高为准,具体的做法就是,把手平放在大米上,水刚好淹住手指即可。3. 盖上砂锅的盖子,小火大约8-10分钟。如图,一定不能用大火烧。闻到米饭的香味后过2-3分钟,仔细听听,锅里会有噼噼啪啪的声音。
用料主料大米200克辅料香芋2个腊肠3根食盐1小勺白糖1/2茶匙鸡精1/4茶匙植物油2汤匙生抽2汤匙小葱1根水适量香芋腊肠煲仔饭的做法1.准备材料2.砂锅洗净。
【腊味芋头煲仔饭】 【原料】:大米两碗, 腊肠半根、小芋头4个、鸡蛋1个、食用油、蚝油、生抽酱油、葱姜料酒、香葱、菜心一小把。
新买回来的砂锅,打算第一次上炉子之前,你先往砂锅倒些水,放置3-5分钟的样子,为了是让水分浸透到砂锅的微孔中,这样上炉子之后不容易炸。
原料: 米饭适量 五花肉150克 黄豆芽适量 胡萝卜适量 菠菜适量 鸡蛋1个 火腿适量 辣白菜适量 洋葱1/4个 生抽1大匙 料酒2大匙 韩式辣酱1大匙 高汤半杯 姜2片 做。
沙煲饭本身是不上火的,容易上人上火的是沙煲饭里面的配料,要注意配料的选择。对于喜欢吃辣的则可以选择以下方式降火。
用料 青菜2颗,油20克,酱油3勺,腊肉1块 生抽2勺,蚝油2勺,香油1勺,料酒1勺 做法: 步骤 1 浸泡大米3-4小时,浸泡完成后,为了方便之后的步骤进行。
主料:大米3杯、腊肠2根、腊肉半截、鸡蛋1个、青菜3颗。辅料:蚝油适量、生抽适量、白糖适量。把大米提前用清水泡1-2个小时,让大米充分吸收水分。砂锅放入少量的玉米油。黑乐砂锅盖上盖子,大火烧开转中火煮饭。
【广式腊肉煲仔饭】原料:大米、腊肠、腊肉、菜苋 调味料:油、自制调味酱油 步骤:大米洗净后,泡水1小时后沥干备用;腊肠、腊肉用滚水氽烫后沥干切片备用;菜苋洗净切段,用滚水氽烫后备用;将泡好的米放入砂锅中加水,加盖大火煮开,然后转中火收干水分,开盖铺上腊肠、腊肉。
大米洗净,放入1.3-1.5倍的水浸泡1个小时。取一砂锅,在锅底薄薄刷上一层猪油,倒入泡好的大米和水。砂锅直接加盖开大火煮开,转为小火继续焖煮。用生抽、蚝油、白开水、少许白糖混合均匀调成料汁。
用腊肠或者腊肉都可以,再来点焯水的蔬菜,营养搭配真不错,再来碗素菜汤,一顿饭就解决了。
常见的煲仔饭菜类:香菇滑鸡煲仔饭、腊肠什锦焖饭、排骨焖饭、腊味煲仔饭、豉汁排骨煲仔饭、排骨茄子煲仔饭。
耐心地等待十五分钟后,香喷喷的煲仔饭就做好了!做法二原料:排骨500克、大米300克、香菇3个、油菜3棵、精盐、色拉油、葱丝、白糖、姜、鸡精、老抽。
食材:五常大米150克,清水225克,香肠1根,香菇2朵,上海青2颗,鸡蛋1个,生抽1勺,蚝油1勺,白糖1茶匙,香油1茶匙,食用油适量。
广式腊味煲仔饭的做法1 准备材料 取一砂锅,在锅底薄薄的抹一层油 把大米洗净放入锅中,倒入水,米和水的比例为1:1.5,浸泡一个小时 浸泡好的大米。
腊味煲仔饭 用料:主料:米饭1锅 辅料:腊肉1块、腊鸡腿1个、油菜苔2个 调料:色拉油适量、食盐适量、姜适量、生抽适量、蒸鱼豉油适量、水适量 做法:1.米提前两小时浸泡,腊味煮20分钟至软,切片,煲仔内抹上薄薄一层油备用。
第一步:先准备一个小砂锅,倒入1杯大米,这里是一到两个人的量,把大米洗净后,加入跟平时煲饭差不多的水量,可以稍微少一点点,然后放一边泡着备用。
1、饭用砂锅煮好,腊肉切薄片,用温水泡10分钟。2、大蒜和青红椒切好。3、先把腊肉控去水分,爆炒至肥肉变成透明。4、下辣椒翻炒一会儿。5、再下蒜白部分再炒一会儿。6、放酱油、少许盐和鸡精,和一小勺糖,最后下蒜叶,炒至断生,浇在煮好的米饭上,加盖焖一会儿即可。方法二材料:腊肠、香菇、芹菜、胡萝卜、米、香菜、葱、蒜调料:酱油、麻油1,将米淘好,加入平水煮饭的水量,泡一会。2,泡米的时候可以将芹菜洗净切段,胡萝卜去皮洗净切片,香菇洗净备用,葱蒜切末,香菜切碎。3,将米放入电饭锅中,按下煮饭键。4,煮大约10分钟后,将腊肠整根放入,香菇放入继续煮。5,煮饭时将芹菜和胡萝卜一起用开水烫熟。6,电饭锅跳起时,将腊肠和香菇取出,腊肠切片。7,将葱蒜香菜放入一个碗中,加入适量的酱油和麻油拌匀,再倒入电饭锅中拌匀。8,这时将切好的腊肠继续放到拌匀的米饭上,将煮饭键再次按下,这样就能出现可爱的小锅巴了。9,待按键跳起时就可以食用了,食用时将蔬菜。方法三煲仔饭用砂锅来煮是最好的,香味很足,而且锅底还有一层薄薄的锅巴,可好吃了。不过在家里烧砂锅煲仔饭是一件比较费时费力的活,而且要烧好更是不容易,因此很多人选择了电饭煲来烧。其实用电饭煲来做煲仔饭也是听不错的,从营养上来讲虽然没有砂锅来的好,但是电饭煲版的煲仔饭也有他的独特优势。像我们这样的上班一族是更加喜欢电饭煲版的吧。至于里面要加的材料是按照大家自己的喜好,喜欢加什么就加什么,不过腊肉和香肠是必不可少的哦。做法四1、准备的材料:大米半斤,腊肉和香肠各50克,调味料:生抽、老抽、料酒和味精2、大米洗净后,放高出大米一节半手指高度的清水,浸泡半小时左右,3、将香肠腊肉切薄片,4、电饭煲煮米饭,待米饭基本成型后打开盖子放入切好的香肠片,5、放入切好的腊肉薄片,盖上盖子继续煮饭,6、煮好米饭后,放入调味料,焖10分钟就可以出锅了。