来月经吃什么能让月经量多(吃什么来月经多)

来月经吃什么排瘀血？

益母草粥可以在月经期间食用。益母草自古以来就是治疗女性妇科疾病的中草药。具有活血化瘀、收缩子宫、调经利尿的功效。

益母草乌骨鸡汤乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

可以考虑在月经期服用活血化瘀药物增加月经量，如常用的当归、益母草以及红花，还可进行艾灸下腹部，通过其温经活血的作用增加月经量。但女性是由于卵巢内分泌失调导致的月经量减少，就需服用补佳乐和黄体酮能够增加月经量。如果女性由于子宫内膜粘连出现的月经量前，需行宫腔镜下宫腔粘连分离术治疗。

想要增加自身的月经经量，可以多吃有助于补血活血的食物，像葡萄干、桂圆、蛋类、肉类、奶类，还有红糖姜水以及黑木耳等食物，都可以起到很好的辅助作用。此外，多吃高蛋白的食品，以及高热量的食物，都可以起到很好的补血、益血的效果。女性多吃大枣以及红豆、黑豆、阿胶等食物，也可以让月经的血量增多。

血块比较多可以吃一些益母草颗粒来进行调节,益母草颗粒是可以帮助促排的,月经血块比较多考虑是由于气滞血瘀或者是宫寒,都可能会导致月经的时候血块比较多。

月经期间吃的什么，可以让月经量多一点？

如果想要在月经期间让月经量多一点可以选择吃一些活血化瘀补气补血的食物,或者一些药物可以使经量增多。

月经量少吃什么能增多：胡萝卜，胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪；菠菜，菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生；南瓜，经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌。

来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物，也可以通过以下几种食料来改善。当归红枣茶当归头或身10克，红枣6颗。红枣掰开，当归切成薄片，一起放到砂锅内，加清水煮沸，可以反复冲泡几次喝。作用：补血生血，养阴安神，非常适合气血两虚，体质虚弱的月经量少者食用。

每一次来月经,对我来说都是一种折磨,反正我全身都很难受,肚子疼的厉害,头昏想吐,难受的厉害,最严重的时候我想去撞墙,太痛苦了,我想好好给自己补补。

吃什么来月经多

多吃富含铁元素、维生素E和蛋白质的食物可以让月经量增多。月经是女性生理周期中的重要部分，其流量多少受多种因素影响。想要月经量多一些，可以从饮食方面着手。铁元素 铁是血液的重要组成元素，缺铁会导致贫血，进而影响月经量。

在女性的月经来临期间建议应该吃温补的食物或者建议用益母草煲汤食疗促进经期排干净的,如果经期出血量少或者不正常。

对于女性来说，无论是女生还是中年期的女性他们都是会来月经的，然后再来月经这件事情上有一些女性却受到了月经量少的困扰，在每个月来月经的时候，有一些女性发现自己的月经量偏少，那么为什么会出现这种情况呢？如果出现了月经量少的情况，可以吃什么来进行调理呢？今天我们就一起来看一下这个问题。

对于月经量少的女性，如果想让月经量变多，可以多吃含铁丰富的食物以及滋补性的食物，这类的食物主要是乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾以及猪、羊的肾脏、黑豆、海参、大枣等等，都非常的适合大家去选择。这一类的食物，可以帮助滋养女人的肝血，避免引起缺铁性的贫血，也可以适当的调理内分泌。

如果月经量减少,可以在医生的指导下口服益母草颗粒的药物来调理身体,但是需要坚持一段时间才会有明显的效果,也可以口服乌鸡白凤丸的药物来调理身体的。

吃什么能让月经量增多

1 生姜红糖水 材料：红糖15克、生姜适量

生姜洗干净切薄片（5-7片），放入200毫升沸水中文火煎煮5-10分钟，然后加红糖煮至红糖溶化即可。

功效：生姜可以暖宫，红糖有补血活血的功效，适用于爱吃生冷食物，宫寒、气滞血瘀引起的经血量少。

2 阿胶煮鸡蛋 阿胶20克，红糖10克，鸡蛋2个。

鸡蛋敲碎后放入碗中，加少量食盐，搅拌均匀。沙锅里面放适量清水煮沸，然后加阿胶、红糖，2分钟后将鸡蛋倒入煮熟即可。

功效：阿胶滋阴补血、润燥，鸡蛋富含人体所需的蛋白质，可补气虚，红糖也有补气血的作用，同吃，对改善血虚，或肝郁，烦躁易怒引起的内分泌失调，经血量少有帮助。

3 当归炖羊肉 材料：当归20克，羊肉300克，生姜、桂皮等调料适量。

羊肉切块，与当归、生姜、桂皮等一同放入沙锅中，炖至羊肉烂熟。

功效：羊肉能暖中补虚，补中益气，适用于阳虚怕冷、气血两亏或大病初愈后血虚导致的月经量少。

4 红枣枸杞茶 材料：红枣3-5颗，枸杞10粒

红枣和枸杞放入杯子中，加200毫升沸水冲泡即可。喝的时候连渣一起吃掉。

功效：红枣能滋阴补阳、补气补血，枸杞能补肾益精，两者搭配泡茶喝能治肾虚引起的经血量少。