产妇月子吃什么下奶多(产后妈妈吃什么东西下奶比较快？)

哺乳期吃什么奶水多

宝宝刚满月,我的奶水一直都不太多,之前宝宝吃的不多,每次就刚刚够吃。

多吃催奶的食品.如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。

坐月子吃可以下奶的食物和汤水就会奶水比较多的。可以多补充蛋白质如鸡蛋,牛奶,酸奶,豆浆,豆腐等,如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。

或者小 米红豆粥。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补加药补。当采用以上都不佳是可以用中药张氏催奶方煎服黄酒做药引催奶，这也是最快最好的办法。

产妇坐月子，一般都要吃催奶的食品，像白水煮猪蹄、猪尾巴、鲫鱼汤等，也有人因缺奶而食催奶中药的。产妇所食的食物，要求味道清淡，少食盐，不吃生、冷的食物。

熟芝麻加白糖磨碎,用水送服有通奶功效。生南瓜子去皮加白糖磨碎,一天3次每次一勺用水送服,坚持一个星期或两个星期便 会通奶。多 喝粥是不能少的，月子里不要吃干饭。像红糖小米粥加鸡蛋是最常用的催乳方。用通草促乳方冲水喝，喝的时候加红糖通乳效果也是不错的。

产妇吃什么食物下奶

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。

哺乳期吃什么奶水多? 哺乳期吃含蛋白质、维生素的蔬菜、水果,清淡、少油、少盐的蔬菜汤,牛奶、豆浆、水等,均有助于下奶,使奶水增多。

谢谢邀请 很多宝妈产后想要全母乳喂养,却发现奶水不够,那怎么办呢?多吃一些下奶的食物可以帮助增加奶水。

豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳.(五）、还有花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉汤、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼汤等。哺乳妈妈对水分的补充也相当重要。平时多补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等汤汁饮品。

月子期间的进食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。特别提醒：“催乳汤”中是否加补药?需事先征得医生同意。

口服通乳颗粒下奶比较快,如果有气血不足,可以口服一些补气养血的药物,如益气养血口服液,同时喝点猪蹄黄豆汤,或者是排骨汤,鱼汤等,有利于促进奶水的分泌。

产后妈妈吃什么东西下奶比较快?

你好,我是双胞胎宝妈,孕妇过多食用油腻食物,不利于奶水分泌。可以多食用些蔬菜汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、水果等有利于乳汁的分泌。保持营养均衡避免着凉。

哺乳期宝妈经常会出现奶水不足或奶水分泌停止。

我是一个新晋宝妈,有一个快1岁的宝宝,我宝宝在6个月未添加辅食之前,都是纯母乳喂养的,在母乳喂养方面试过很多方法,也走过不少弯路,现将我的一些经验分享给... 4。

产后下奶快,要做到:首先做到正确的哺乳姿势,按需哺乳,多吸吮,注意婴儿吸吮的方式方法,等婴儿张大嘴,整个乳晕放入婴儿口内,多刺激奶头,才能产奶多。

回你好,增加奶水方法很多,首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息, 建议多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多。

月子吃什么下奶快又多

你现在是产后不到一个月。如果感觉乳汁分泌不足，可以通过饮食调理调理，以促使乳汁的分泌，建议您多吃点下奶的食物，比如鲫鱼汤，猪脚汤等，另外要多喝水，多让宝宝吸吮，这样可以促使泌乳反射。

猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶，女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌，注意适当休息、生活规律，避免熬夜和受凉，保持心情放松，有利于乳汁的正常分泌。也要让婴儿多吸吮，才能帮助乳汁分泌。

如果奶水少,可以口服通乳颗粒和猪蹄黄豆汤,鸡汤,鱼汤,可以在汤里加些通草,有利于下来,饮食上不要吃生冷,油腻的食物,韭菜不能吃,韭菜有回奶的作用。

如果产妇的奶水不足,可以适当的吃一些莴笋,丝瓜,豌豆等蔬菜,能够有效的帮助下奶,也可以给产妇身体补充维生素等营养物质,有利于提高奶水的质量。

坐月子吃什么能下奶

坐月子最下奶的食物：

一、黑芝麻

美食烹饪：黑芝麻椹糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻枣粥等。

二、虾

美食烹饪：鲜虾炒、烧、炖皆可。妇女产后乳汁少或无乳汁，用鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

三、鲤鱼

美食烹饪：鲤鱼汤。

四、丝瓜

美食烹饪：丝瓜去皮，可炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。

五、茭白

美食烹饪：素炒茭白、油焖茭白等。

出月子后饮食注意事项：

女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内。要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。

以上内容参考：人民网—产后吃什么下奶又不发胖，推荐8款常见食物

很多产妇生产过后面临这奶水不足的问题，有的人不下奶怎么办呢?饮食方面多吃点能催乳的食物。那么坐月子吃什么能下奶呢?产妇吃什么催乳多而快?今天本文就来为大家推荐一些能帮助催奶的食物。坐月子吃什么能下奶?下奶食物推荐1：黑芝麻黑芝麻味甘，性平，黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。黑芝麻由于含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时能够增加体内黑色素，有利于头发作长。妇人奶水不足的人，若常吃黑芝麻，大有裨益。推荐：黑芝麻椹糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻枣粥等。下奶食物推荐2：莴笋莴笋种具有各种丰富的营养素，据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇产后奶水少可以用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。下奶食物推荐3：虾虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳的功用。并且虾的营养价值极高，能提高人体的免疫力，尤其适合产后身体虚弱的产妇，产妇常吃虾有助于下奶。推荐：鲜虾炒、烧、炖皆可。妇女产后乳汁少或无乳汁，用鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。下奶食物推荐4：茭白茭白有清湿热、解毒、催乳汁的功效，茭白还有美容的贡献给，软化皮肤外表的角质层，使皮肤光滑细腻。适合高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁短少的妇女。产妇催乳的办法：茭白五钱至一两，通草三钱煮食。留意：茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。茭白属酸性食物，服用磺胺药时禁食茭白。下奶食物推荐5：木瓜木瓜营养丰富，坐月子的产妇食用木瓜可以健脾消食、补充营养、通乳抗癌、抗痉挛。推荐：木瓜茶、木瓜花生大枣汤、木瓜鲫鱼汤等。下奶食物推荐6：丝瓜丝瓜络味甘，性寒，有凉血解毒和通行经络的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果产妇发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。坐月子吃什么能下奶?以上六种食物特别适合坐月子期间的女性食用，不仅可以补充营养，还可以帮助您下奶，让孩子有奶水喝。