凉拌秋葵的做法家常(秋葵凉拌怎么做好吃)

秋葵凉拌怎么做好吃

秋葵凉拌是一道非常简单又健康的菜品，下面是一种做法参考：材料:- 秋葵：250克 - 蒜瓣：3-4瓣，切碎 - 生姜：1块，切碎 - 酱油：2汤匙 - 醋：1汤匙 - 白糖：1茶匙 - 麻油：适量 - 盐：适量 - 辣椒粉：适量（可选）步骤：1. 将秋葵洗净，去除两端的硬皮，切成小段。

秋葵又称羊角豆,各地区名称不一,毛茄、咖啡黄葵,形似羚羊头上的角而得名。 秋葵原产于非洲,二十世纪初期由印度引进中国,秋葵是比较高端的营养保健型蔬菜。

调料：食盐2克、鸡精2克、姜3片、蒜半头、生抽5克、香醋5克、香油3克、辣椒(红，小)2个、白糖3克、水适量。黄秋葵洗净，去头尾，纵面切开，烧开水，加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟，水开即可。

主料: 黄秋葵600克 辅料: 醋适量 生抽适量 蒜适量 红糖适量 香油适量 做法: 步骤1.黄秋葵清洗干净 步骤2.锅里的水煮开后加入黄秋葵 步骤3.加入几滴食用油 步。

用料 秋葵 适量 蚝油、盐、酱油、芝麻油 适量 蒜头 两瓣 秋葵洗干净后把头切掉,尾巴处也切掉一点点。 步骤 2 烧开一锅水,把处理好的秋葵倒入锅中。

原料 秋葵300克,芥末1小匙,蚝油1.5大匙,生抽1小匙,糖1小匙,麻油1小匙,熟芝麻1大匙;盐1小匙,玉米油。 1. 秋葵洗干净,切去约2/3的蒂。

秋葵的做法

第一种方法:凉拌秋葵。1.准备材料:植物油、秋葵、醋、盐、酱油、白糖、香油、大蒜。2:用刀将秋葵的果仁切下，用流水清洗干净，备用。3:把锅刷干净，放在炉子上，开大火烧开水，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，炒出来的秋葵青油很好看，很好吃。煮3分钟左右。

选择新鲜的秋葵，再把秋葵一个一个切去尾部的小蒂，然后将秋葵用清水清洗干净，沥净水分备用。首先将秋葵切成细条状，细的一分为二，粗点的可以切成四条，这们以便于更好地入味。

秋葵凉拌是一道简单易做且美味健康的菜品。以下是秋葵凉拌的一种常见做法：所需材料：- 秋葵：250克 - 辣椒：2根 - 大蒜：2瓣 - 酱油：适量 - 醋：适量 - 食盐：适量 - 白芝麻：适量 步骤：1. 将秋葵剪去两端的茎，洗净后沥干水。2. 辣椒洗净去蒂，切成细丝，大蒜切碎备用。

准备秋葵，将顶部的茎切掉，并用水冲洗干净。将秋葵切成小段。2. 将小红椒切成细丝。3. 在一个大碗中，将酱油、香醋、花生酱、白糖、花椒粉、盐和胡椒粉混合均匀，成为调味汁。4. 将切好的秋葵和小红椒放入调味汁中，搅拌均匀，确保每个秋葵都蘸满了调味汁。

秋葵又名羊角豆、毛茄,可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等。

用料 秋葵 十几根 日式和风油醋汁 2勺 蚝油 半勺 糖 2勺 蒜 4瓣 盐 半勺 生抽 1勺 油 少许 做法步骤 步骤 1 秋葵洗净,去头尾。

凉拌秋葵的做法

秋葵洗净，小米椒切圈，蒜切末。2.秋葵放入沸水中焯水1分钟，捞出切厚片。3.碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺，醋2勺，辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。

就不要放辣椒了，锅里面烧一点油，把油浇在蒜末上面，加入盐味精，一丢丢白糖调个味儿，简单的凉拌秋葵就做好了。

秋葵家常做法,用料,秋葵 适量,生抽 两勺,糖 半勺,芝麻油 适量,精盐 适量,大蒜子 5颗,香醋 适量。

主料：黄秋葵；辅料：辣椒(红，小)、蒜；调料：花生油、食盐。秋葵洗净去蒂。蒜与辣椒分别剁成末。取一锅，注入水烧开，加入几滴油和少许盐，放入秋葵，氽几分钟。捞出后放入准备好的冰水里浸泡一会捞出装盘。炒锅烧热下油，放入辣椒末和蒜末爆几秒钟。

感谢邀请,我是铲子爱厨房,一个爱分享的美食博主。怎么做凉拌秋葵?

主料：秋葵，调料：盐、蒸鱼豉油、香油、蜂蜜、蒜末、冰块、菊花、锅上火把水烧开。水烧开后把秋葵倒入锅中，焯秋葵时不要焯的时间太久，焯的时候里面可以放点盐，还可以放入一点色拉油。

凉拌秋葵的做法 家常?

主料: 秋葵200g; 辅料: 蒜末小量; 老干妈辣椒酱2小勺; 生抽1小勺; 陈醋几滴; 芝麻香油1小勺; 盐小量; 凉拌秋葵的做法步骤 1. 选择嫩绿的秋葵。

秋葵一把、大蒜、盐、菜籽油、醋、酱油。 我们准备一把新鲜的秋葵。洗干净,去掉秋葵的蒂。

许多人对秋葵情有独钟，我亦是其中之一。然而，并非每个人都能将秋葵做得美味可口。今天，我将向大家介绍一种简单的凉拌秋葵做法，即便你是烹饪新手，也能轻松掌握。

用陈醋好吃。秋葵炒鸡蛋也好吃。 用陈醋好吃。秋葵炒鸡蛋也好吃。

秋葵整根洗净,再用清水浸泡10分钟以上,如果用淡盐水浸泡就更好了。

凉拌秋葵的做法 家常

好吃又简单的凉拌秋葵的步骤如下：

材料准备：秋葵13根、酱油40克、糖2克、香油2勺、蒜头2瓣、辣椒1个等。

1、秋葵洗净，锅中水煮开，把洗好的秋葵放进锅中煮3～5分钟。

2、然后捞出放盆中。

3、放到砧板上将秋葵头去掉，再切开，然后放入盘中。

4、辣椒，蒜头切好。

5、酱油倒入碗中再加香油，糖调匀。

6、把辣椒，蒜头放进调好的酱汁中。

7、最后把调好的酱汁淋在秋葵上。

如下：

材料：秋葵、食用油、盐、蒜瓣、蒸鱼豉油、蚝油、糖适量。

做法：

1、准备好所有的食材。

2、大蒜切碎，碗中加入蒸鱼豉油，蚝油，盐，糖适量清水混合。

3、锅中水烧开加入一勺盐。

4、放入洗净的秋葵焯烫1-2分钟。

5、然后过凉水。

6、再把秋葵去头尾一切两半摆盘。

7、炒锅加入香油爆香蒜末。

8、加入调好的料汁煮出香味关火。

9、然后把调料浇在秋葵上面即可。

凉拌秋葵的家常做法如下：

主料：秋葵300克。

配料：芥末1小匙，蚝油1.5大匙，生抽1小匙，糖1小匙，麻油1小匙，熟芝麻1大匙，盐1小匙，玉米油。

1、秋葵洗干净，切去约2/3的蒂。不要把秋葵切破，防止氽汤时，里面的黏液流失。

2、把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放入碗里搅拌均匀。

3、锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油，把秋葵氽烫约3分钟，颜色变翠绿，捞起来。

4、立即放入冰水里泡凉，以保持其脆绿，把秋葵码盘。

5、淋上酱料，撒上熟芝麻即可。