女人肾气不足吃什么补得快(女人吃什么能补肾养肾)

气血不足吃什么中药好

气血不足吃什么中药好啊?中药的副作用小,我想用中药补血,市场上哪种补血的中药卖得好啊?

女人吃什么补肾何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。做法：首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

干贝 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。栗子 栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者，最宜食用。

肾气不足吃什么中药(1)芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。

豆制品： 豆浆、豆腐等豆制品富含蛋白质，对补充肾气有良好效果。豆类中的雌激素也有助于提高体内激素水平，保持身体的平衡。2.枸杞： 枸杞被视为滋补肝肾的良品，能够养阴补血，益精明目。常用来泡茶、煲汤，对肾气虚有很好的调理作用。3.山药： 山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效。

女人肾气不足可以吃以下食物：板栗：其味甘、微咸，性平，归脾、肾经，中医认为，板栗具有益气健肾、强筋健骨、活血消肿的作用，对女人肾气不足引起的少气懒言、腰膝酸软等症状有很好的治疗作用。莲子：中医认为，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，功效是固精止带、益肾养心、健脾止泻。

肾气不足吃什么好

枸杞：肾气不足的人适合多吃枸杞，因为它能补肾益精。枸杞富含多种维生素、矿物质和黄酮类物质，有助于增强免疫力，促进肾脏健康。2. 黑豆：黑豆是蛋白质的良好来源，同时含有丰富微量元素和维生素。在中医看来，黑豆有补肾强身的功效。适量食用黑豆，如煮粥或炖汤，有助于改善肾气不足。

食疗方法在日常生活中可以选择一些补肾气的食物，这样也能够起到治疗的效果，如果症状不严重的话，通过食物就能够很好的进行调理。在日常生活中多吃一些红枣，山药，薏米，枸杞，阿胶，大枣等食物，都能够改善肾气不足的症状。

主要症状:手脚冰凉,吃什么拉什么消化不怎么好,胃里的食物常上反,主要是记忆力减退,感觉智商大不如前,没有精力常想睡觉,睡觉多梦直到天亮(有时连续睡好。

中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

韭菜又称“起阳草”，是常见的蔬菜之一。它含有丰富的锌元素，有助于增强肾功能。此外，韭菜还能温补肝肾，对于肾气不足引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。4. 黑加仑：黑加仑富含多种营养成分，如维生素C、钙、镁等，具有抗氧化和抗炎作用。在中医学中，黑加仑被认为具有补肾气的功效。

50岁女人气血不足，白头发多，该怎样补气血、调理身体?

语言/文字是非常笨拙。 鲁迅说:人生识字糊涂始!其实对什么的认知都是从糊涂始的。对生命体和病症的认知更是如此。

肾气不足可以放黄芪当归党参加杜仲泡茶饮,黄芪当归党参有补气血之功能和补脾胃虚弱的功能,杜仲有补肾气虚和肾阳虚之功能,中医建议补肾先补气血。

中医认为人体的气和阳是一体的，气虚到一定程度也可以出现阳气虚的症状。所以对于女性肾气不足，可以选用温补肾阳的药物进行治疗，一般可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸或者右归丸进行调理。中医认为气有推动的作用，所以肾气不足以后也有可能出现痰湿或者瘀血的情况。

40岁女人身体虚弱应吃补气血的药物。女性容易身体虚弱,任何补品都适合女性食用。这些补品可以放入粥中,浸泡在水中或煮在汤里。

往往气血不足的女人,新陈代谢不畅,体内毒素无法及时排出,从而导致生命的早衰。女人衰老的速度与气血损耗、淤血的速度成正比的。

阴阳双补的药

给我开了两副中药吃,可是感觉效果太慢了,想问下专家有没有效果比较好的阴阳双补的药呢。

鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。核桃可以有滋补肾脏的作用，对于缓解腰酸背痛有好处。干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

四红补血粥 BY 美食小编 主料红米30克 红豆30克 花生米30克 红枣30克 辅料红糖15克 四红补血粥的做法1.放入红豆、红米、花生米。

女人脉象弱吃什么调理? 俗话说的脉象弱,中医术语中是虚脉,虚脉通常主病气血两虚。调理方法是以补益气血为主,如予以益气养血口服液、八珍丸等。

回针对你现在的情况,可以服用中药金贵肾气丸和补中益气丸一起服用,服用两个月,规律服用就没什么问题的。具有很好的补肾助阳的效果,食疗可以采用当归生姜羊肉汤,多吃山药,海带,黄豆等补肾的食物。

本人工作者,长期的工作压力,给我带来了很多的苦恼。身心疲惫,精力衰退。时常感觉很累,身体很虚弱,老婆给我煮了很多补的,感觉还是那样没什么效果。

女人吃什么能补肾养肾

海参：女人还可以吃海参来补肾气。海参具有补肾的功效，在生活中，女性朋友可以用它煲汤吃，对于补肾气是非常有效果的。而且海参还具有滋阴润燥的功效。如果女性朋友在月经之前容易紧张，也可以吃海参来进行调理。另外，海参还具有安神的功效，对于更年期肾气不足的女性朋友来说，可谓是一举两得。

补肾阳: 菟丝子茶、薏仁茶、虾米茶、核桃蜂蜜茶。 补肾阴: 黄精茶、石斛茶、虫草茶。 忌生冷食品、辛辣刺激药物,忌过度劳累,忌七情过激,忌纵欲。

女性肾气虚吃什么食物能补？女性肾气虚吃什么想要调节身体健康，那么首先需要一个良好的心态，同时再从日常生活习惯以及饮食方面着手，这样才能够快速的令身体恢复健康。女性肾气虚怎么办，很多人都喜欢从饮食方面着手，不仅仅是因为这种方法更加的方便，同时效果也是非常不错。

女人补肾吃什么补品最好,在日常生活中,不少女性因为各种不同的原因,导致出现一些肾虚的症状。肾虚女人肾虚容易导致许多妇科病等症状,下面来看看女人补肾吃什么补品最好。

我查出是更年期出血不足,很难受,家人很担心,这种病的症状有哪些啊?

食疗方法在日常生活中可以选择一些补肾气的食物，这样也能够起到治疗的效果，如果症状不严重的话，通过食物就能够很好的进行调理。在日常生活中多吃一些红枣，山药，薏米，枸杞，阿胶，大枣等食物，都能够改善肾气不足的症状。

肾虚吃什么补得快？

　　日常补肾的食物有很多，在蔬菜、水果及肉类等就隐藏着一些补肾的“高手”，具体肾虚吃什么食物能补呢?我为您介绍适合肾虚患者的补肾佳品。

　　补肾蔬菜类

　　1、韭菜：日常生活中吃的韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效;在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，而医学古籍称之为“壮阳草”，另外有些人还给了它“蔬菜伟哥”的又名。

　　2、洋葱：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是壮阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。

　　3、黄秋葵：黄秋葵含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，能提高视力，防止白内障的产生，还具有护肝养胃防便秘的功效，钙的吸收更高于牛奶。它内部所含的特殊粘液，用于医药方面是天然的荷尔蒙，在美国早就被人们称为“植物伟哥”，韩国人称为“绿色人参”，可见它的补肾功效非同一般。

　　4、卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

　　5、大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液回圈，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效 *** *** ，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　补肾水果类

　　1、葡萄：中医认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。

　　2、桑葚：桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。

　　3、黑枣：据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

　　4、栗子：我国历代医学家均把栗子看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。汉朝医学家陶弘景说：“栗益气、厚肠胃、补肾气，令人耐饥”。唐代医学家孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之;生食治腰、脚不遂。”

　　5、黑加仑：黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

　　男人肾虚要注意什么

　　1、肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。

　　2、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

　　3、男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

　　4、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动专案，以促进血液回圈，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液回圈，对肾虚有辅助治疗作用。

　　5、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康。如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　6、房事要节制，假如长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决肾虚的最好办法。

　　7、不要用脑过度，人的肾有生髓一说，因此脑髓的生长要靠肾来维持，用脑过度会有损肾的元气，像头晕、记忆力减退等症状，有时并不是脑的问题，归根结底可能是肾虚的缘故，所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

　　8、平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。

　　9、肾主志，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。 猜你喜欢