早上可以空腹喝纯牛奶吗？(纯牛奶可以空腹喝吗)

早上起来能空腹喝牛奶吗?

可以空腹喝牛奶。1,因为早上空腹喝牛奶可以提供丰富的营养物质,如蛋白质、钙等,有助于补充身体所需养分。

早上喝牛奶是不宜空腹喝的,因为空腹喝牛奶肠蠕动的比较快,牛奶在胃肠通过的也很快,存留时间很短,牛奶的营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,排除体外。

早上不要空腹喝牛奶。原因如下：空腹喝牛奶有碍消化 由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝了比较多的牛奶，就会稀释了胃酸，影响消化和吸收。另外空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在胃肠中的停留时间缩短，营养成分也难以被吸收。

空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

空腹喝纯牛奶会造成蛋白质浪费吗?

空腹喝纯牛奶对身体并没有什么坏处，不会造成蛋白质损失。但是对于有乳糖不耐受现象的人就建议不要空腹喝牛奶，不然导致腹胀、腹泻的现象。纯牛奶里面含有丰富的营养，每天喝上一瓶牛奶，对身体是十分有利的。有的人早上空腹喝纯牛奶会出现腹胀、腹泻的现象，那么这是由于什么原因呢？

第一方面：牛奶最好不要空腹喝。最好能在喝牛奶时吃一点面包饼干之类的东西；喝牛奶时如果能够和一些干果一起吃，干果会令牛奶中的钙更容易被人体吸收 第二方面：空腹喝牛奶，会使牛奶降低它的营养价值。因为空腹喝牛奶，牛奶氨基酸都会被转化成葡萄糖，喝牛奶前应该先吃点东西。

纯牛奶早上空腹喝是不太好的。纯牛奶是一种营养比较丰富的食品,纯牛奶含有较高的蛋白质元素,纯牛奶空腹喝容易刺激消化道,最好在饭后喝纯牛奶。

早上的早餐是先吃点含淀粉的食物,再喝牛奶比较好,如果空腹喝牛奶的话,蛋白质就不会被很好的吸收,相当于没喝差不多。

空腹的时候是不能喝牛奶的。因为牛奶的碳水化合物含量较高，在胃内停留的时间较短，营养还没有完全被吸收，就被排出体外，同时还会引起胃部不适，引起消化障碍。喝纯牛奶的好处：能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。

早上空腹只喝牛奶可以吗?

早晨喝牛奶。尽量不要空腹,只喝牛奶,不食用其他东西。应该加面包或者是馒头。发面火烧吃点儿这些东西。可以使牛奶在胃里面停留的时间长。

牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯，那么早上空腹可以喝牛奶吗？

早上不建议空腹喝牛奶的。 因为牛奶中的水分比较大,如果空腹喝牛奶多的话,就会稀释胃酸,并影响消化和吸收功能。

病情描述:我又胃溃疡和痉挛,早上起来比较饿但是又不想吃东西,吃了一个桃子,可以再接着喝点纯牛奶吗?

纯牛奶可以空腹喝吗

纯牛奶不可以空腹喝，空腹喝纯牛奶是不好的，纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙物质，经常喝纯牛奶可以提高身体体质，补充人体所需要的营养物质。但是在空腹的状态下喝，仍然会被人体快速的消化，牛奶中的蛋白质以及钙物质容易造成营养浪费。

不建议牛奶早上空腹 饭后或吃过东西再喝牛奶效果更好:平时适当的喝牛奶可以补充身体所需的钙和蛋白质,但建议在饭后或吃过东西之后再服用牛奶。

会排入肠道影响肠道健康。纯牛奶可以空腹喝吗 纯牛奶富含多种的维生素以及矿物质等营养成分，建议可以在饭后两小时饮用，会更有利于营养的吸收。喝牛奶没有时间的限制，早中晚都可以，适量的饮用牛奶对身体是十分有益的。喝牛奶时可以搭配上一些淀粉性的食物，能够提高牛奶的吸收率。

空腹喝牛奶不好。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。

早上起来空腹喝纯牛奶好吗

早晨匆匆忙忙，时间都挤在一起没有时间煮饭，那麼这个时候很多人会挑选喝一杯牛奶作为早饭，很多人这个时候就想问了空肚能够 喝纯牛奶吗?什么食物是能够 在空肚的情况下能够 服用的呢?喝纯牛奶的恰当方式是什么呢?下边就要我们一起去看一下吧。

不可以的。最好是吃几个小蛋糕，空腹喝对胃不好的。

空腹喝牛奶的好处是早上起来喝一杯牛奶,摄入牛奶的蛋白质和氨基酸,增加了营养。他的坏处是空腹喝牛奶,牛奶的营养还没有充分吸收,就排入大肠,造成浪费。

空腹能否喝牛奶：大多数情况下空腹是能喝牛奶的，空腹是否可以喝纯牛奶是根据各人体质而定的。在健康、正常成人中有一多半的人患有乳糖不耐症，而只有一小半的人是没有乳糖不耐症的，出现喝奶后不舒服的状况，是乳糖不耐受。奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。

这道题的答案是:要看你的胃肠道好不好,如果胃肠道好的话可以喝牛奶,如果胃肠道不好好的话,就不要喝牛奶。早晨起来喝一杯温开水是最好的。

不可以。空腹喝牛奶有碍消化 由于牛奶中的水份比例很大，空腹时喝牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化吸收。另一方面，空腹的时候肠蠕动非常快，牛奶非常快地通过胃和肠，并且停留时间很短。它的营养物质往往不能吸收，匆忙被冲入大肠。所以空腹喝牛奶是没有营养的。

纯牛奶可以空腹喝吗？

牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯，那么早上空腹可以喝牛奶吗？

牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯，那么早上空腹可以喝牛奶吗？

纯牛奶可以空腹喝。

牛奶中含有约4.5%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋白质的浪费。不满1岁的婴儿都可以空腹喝奶，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用。即便消化率略有降低，在来不及吃早饭时，空腹喝牛奶也比什么都不吃好。

如果喝牛奶后有腹胀、腹泻现象，说明不宜空腹喝太多的牛奶，应该吃些淀粉类食物之后再小口地喝，也可以改吃酸奶。此外，清晨不宜把牛奶当成惟一的饮品，起床后最好先喝一大杯白开水（北方供暖季节室内干燥，喝点蜂蜜水更好），然后再喝牛奶，因为牛奶在补充水分方面远不如白开水迅速、有效。

扩展资料：

牛奶中的蛋白质遇酸沉淀十分正常，即便不与果汁一起喝，在胃里遇到胃酸也会沉淀。酸奶的凝冻就是牛奶蛋白质受乳酸菌作用沉淀的结果。牛奶和水果一起制作的各种甜品在国外已经流行几百年，没有发现因此而出现不消化的问题。只是要注意，柿子、葡萄、石榴等水果含单宁过高，与蛋白质结合之后，会降低牛奶蛋白质的消化吸收率。 　　

参考资料：人民网-牛奶不能空腹喝？喝牛奶有五个误区