碳酸钙和柠檬酸钙哪个好(产后补钙乳钙好还是柠檬酸钙好？)

碳酸钙和柠檬酸钙的区别

碳酸钙和柠檬酸钙的区别是碳酸钙属于是种无机钙，含钙量是非常高的，而柠檬酸钙则是种有机钙，要在专业医生指导下用药治疗。

柠檬酸钙好。 因为柠檬酸钙具有更好的吸收性能,能够提供更高的钙质吸收率。

柠檬酸钙和碳酸钙，两者都是常见的钙补充剂。对于哪种更好，需要根据个人具体情况和需求来判断。但总体来说，柠檬酸钙相对于碳酸钙更易吸收，更适合某些特定人群。柠檬酸钙的特点：1. 柠檬酸钙不需要胃酸进行辅助消化，因此它对消化系统的刺激较小，适合胃部敏感的人群。

钙元素吸收程度高。有实验证明柠檬酸钙的吸收率高达将近80%，而碳酸钙吸收率不足20%；2.利用率高。柠檬酸钙在进入消化道之后即使胃酸水平不高，也能够很好的被消化利用，但是碳酸钙需要在胃酸维持到一定水平才能够利用；3.促进微量元素的吸收。

柠檬酸钙：与碳酸钙不同，柠檬酸钙属于有机钙剂，其吸收率和利用率较高，明显优于一些无机钙剂。此外，柠檬酸钙的吸收不需要胃酸的协助，对胃肠道的刺激较小。在服用这两种钙剂时，应注意：若存在肾功能不全等问题，应谨慎使用。在日常饮食中，应保持饮食多样化，通过食疗补充钙元素。

产后补钙乳钙好还是柠檬酸钙好?

产后补钙一般是选择柠檬酸钙会比较好一些。因为柠檬酸钙是属于有机钙片,产后孕妇吃柠檬酸钙片可以很好的补充营养 也有助于产后恢复的。

碳酸钙 vs 柠檬酸钙 在了解这两种钙之前,首先需要理解钙的吸收。 钙是在小肠被吸收,这涉及多种不同的因素。

和柠檬酸钙相比，碳酸钙的优点：价格便宜。碳酸钙的浓度更高。

柠檬酸钙比碳酸钙更好一些，相对碳酸钙而言柠檬酸钙主要有以下优点：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上，碳酸钙吸收率5%-15%；柠檬酸钙的生物效率 (bioavailability 生体可用率) 优于碳酸钙(calcium carbonate)，及较大年纪的人可能有碳酸钙吸收不良的问题。

碳酸钙和柠檬酸钙都是补钙产品，两者还是有一定区别的。碳酸钙是无机钙，特点是每片含钙量高，但是溶解度吸收率低，因为是碳酸钙，吸收需要胃酸的参与，对于有胃肠道疾患的病人，服用以后可能有嗳气、便秘、腹胀、胃肠胀气、恶心、呕吐等 不良反应的发生，有少数可能有高钙血症。

柠檬钙,即柠檬酸钙,和碳酸钙都属于补钙制剂,区别如下: 含钙量:碳酸钙具有较高含钙量,而柠檬酸钙含钙量低于碳酸钙; 钙吸收:碳酸钙属于无机钙。

那个贵些呢?柠檬酸钙对比碳酸钙?

相比而言,柠檬酸钙比碳酸钙贵一些。因为制取柠檬酸的成本较高,所以柠檬酸钙贵一些。碳酸钙自然界中就有,主要问题是净化除杂,成本低点。

柠檬酸钙比碳酸钙好。虽然柠檬酸钙和碳酸钙都可以补钙，各有优势。就含钙量来说碳酸钙确实比柠檬酸钙含钙高，但是碳酸钙依赖胃液的消化来帮助吸收钙，对胃肠道刺激较高。但柠檬酸钙不需要胃液来消化吸收，对胃肠道刺激较小。且柠檬酸钙的吸收率比碳酸钙高。所以综合来说柠檬酸钙比碳酸钙好。

碳酸钙和柠檬酸钙相比，柠檬酸钙好一点，吸收率更高。碳酸钙和柠檬酸钙的区别如下：吸收率不同：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%,童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。溶解性不同：在室温（25℃）水溶液中，柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍。

相较于碳酸钙，柠檬酸钙更好一些。碳酸钙虽然含钙量高，但是溶解度较低，对胃肠道刺激大；有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。柠檬酸钙的生物效率(bioavailability生体可用率)优于碳酸钙(calciumcarbonate)，及较大年纪的人可能有碳酸钙吸收不良的问题。

不过,想要得到更加专业的回答,我建议还是下载宝宝树孕育。

从吸收效果而言,人体最易吸收的钙是柠檬酸钙,其次是乳酸钙,葡萄糖酸钙,最后才是碳酸钙。

磷酸氢钙和碳酸钙哪个好 – 960化工网问答

磷酸氢钙和碳酸钙哪个好 磷酸氢钙和碳酸钙哪个好 网友 1 推荐: 饲料级磷酸氢钙 磷酸氢钙生产厂家 磷酸氢钙生产厂家 磷酸氢钙生产厂家 饲料级磷酸氢钙 磷酸钙 回。

探寻最佳钙补时点 补钙并非随意为之，关键在于选择合适的钙源和服用时机。首先，我们得了解常见的钙补充剂种类：碳酸钙和柠檬酸钙。对于碳酸钙，它含有高达40%的钙元素，性价比高，但吸收效果受胃酸影响较大。因此，推荐在餐时服用，让胃酸帮助其充分溶解，避免便秘和腹胀的困扰。

相比较柠檬酸钙，碳酸钙不仅价格便宜，而且容易获得。碳酸钙中的自然钙浓度更高，因此少量药片就可以满足日常所需。相比而言，需要服用更多的柠檬酸钙才能获得日常所需，因为它包含的自然钙数量较少。碳酸钙的吸收需要更多的胃酸，因为它是基于碱性的。

海藻钙吸收更好。 海藻钙和柠檬酸钙都是常见的钙补充品,但海藻钙相比柠檬酸钙有更好地吸收性。 1. 海藻钙中的微量元素和维生素较多,可以增加钙的吸收率。

当然是柠檬酸钙比较好啦，它更温和而且吸收率更好哦，选钙片的话首选当然也是Swisse钙片啦，它采用的就是有机柠檬酸钙，现在市面上大部分钙产品都是用的碳酸钙。

你会选择哪个品牌的钙片了?

谢邀!钙片有以下几种类型: 1)柠檬酸钙,可以空腹食用,能很好地吸收,并且不会便秘。缺点是每丸含钙量较少(20%)。

近段时间晚上睡觉的时候总是腿抽筋,睡不安稳,听说可能是老年人缺钙的原因,想问一下补钙的药都有哪些?

多吃富含钙的乳制品，如牛奶、酸奶，以及谷物等主食，确保钙质摄入。多样化饮食，新鲜的蔬菜和水果不可或缺，避免偏食挑食，让营养全面均衡。同时，钙片的选择也不能忽视。对于胃酸充足的青少年，碳酸钙是首选，它在饭后或餐时服用，利用胃酸进行有效解离。

柠檬酸钙能和碳酸钙一起吃吗 听说吃钙片能长高,今天买了俩瓶。一瓶是《奥诺康钙铁锌VC片》主要原料是柠檬酸钙。富马酸亚铁。氧化锌。维生素C。山梨醇。

我的体质是碳酸钙好,但是钙尔奇却不适合我。

小孩子吃的话一定要选碳酸钙，首先碳酸钙是所有钙源中元素钙含量最高的一种，能很好补充孩子对钙的需求，另外，碳酸钙安全性高，适用于所有人群，柠檬酸钙可能会增加肠道铝的吸收和脑组织铝的蓄积，这样看来，还是碳酸钙更为健康和安全呢。

柠檬酸钙，碳酸钙到底哪个更好

相较于碳酸钙，柠檬酸钙更好一些。

1、碳酸钙虽然含钙量高，但是溶解度较低，对胃肠道刺激大；有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。

2、柠檬酸钙的生物效率(bioavailability生体可用率)优于碳酸钙(calciumcarbonate)，及较大年纪的人可能有碳酸钙吸收不良的问题。

3、柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%,童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。

4、柠檬酸钙与碳酸钙不同，它不会影响人体内铁等其他矿物质的吸收，还可以促进锌的吸收，更有利于宝宝的微量元素吸收。

扩展资料：

中国规定可用于谷类及其制品，使用量为8～16g/kg在乳饮料及饮液中为1.8～3.6g/kg。柠檬酸是食品风味酸络合剂，可与胆肾膀胱输尿管结石的草酸钙反应，生成可溶柠檬酸钙使结石变小而消失，能促进脂肪分解，保持身体酸碱平衡。

品钙强化剂，吸收效果优于无机钙。可用于多种食品的强化，包括婴儿配方食品、果汁、乳制品、固体饮料、运动饮料、牛乳、豆乳、保健品和谷物制品等。我国规定可用于谷及其制品，使用量为8～16g/kg；在乳饮料及饮液中为1.8～3.6g/kg。

参考资料来源：

百度百科-柠檬酸钙

百度百科-碳酸钙