营养美味的金针菇凉拌菜谱
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2024-11-15
【具体做法】 1,腐竹用温水泡发。可以将浸泡一会的腐竹剪成小段,再加少许食盐进来拌匀,这样可以大大缩短腐竹泡发的时间。
主料 腐竹适量、芹菜适量 辅料 胡萝卜少许、黄瓜适量、黑木耳适量、花生适量 调料 食盐适量、香油少许 胡萝卜芹菜拌腐竹步骤1 腐竹和黑木耳分别用凉水泡发。
【食材】芹菜、腐竹、猪肉、红辣椒、大蒜、姜、盐、老抽、生抽、香醋 【具体做法】 1,腐竹用温水泡发。
将猪肉切片,芹菜、腐竹分别斜切段 2. 锅中放入油,加入葱沫、姜片爆香 3. 油热后,放入肉片翻炒,再加入生抽,胡椒粉翻炒 4. 加适量的清水。
芹菜炒腐竹的做法 原料:芹菜、腐竹、蒜、小米辣、食用油、生抽、鸡精、盐。做法:腐竹事先用温水泡发,水里加适量盐,泡发后斜着切段;芹菜洗净斜着切段。切后蒜粒和小米椒段。热锅凉油,放入蒜粒和小米椒煸炒。煸出香味后放入芹菜。翻炒片刻放入腐竹。
芹菜炒腐竹的做法:主料:西芹200克,腐竹200克。辅料:文蛤粉少许,盐适量。首先是将我们的芹菜洗净斜刀切成段,斜切切面比较大的话会更容易入味。然后我们就将泡发好的腐竹用清水,冲洗一下之后就挤干水分,放在盘子里备用。之后再将锅热炒香葱花后,放入芹菜,快速将芹菜翻炒1分钟。
补血 消炎 降压 食材用料 腐竹 100克相克食物 芹菜 100克相克食物 葱 适量相克食物 姜 适量相克食物 花生油 适量 生抽 适量 盐 芹香腐竹的做法 1.腐竹泡发 备用 2.芹菜切丝 用开水焯一下备用 3.腐竹撕成丝,葱切成丝,备用。4.油热之后,放入葱炒香。5.加入腐竹,和一小勺的六月鲜酱油。
芹菜炒腐竹的做法如下:腐竹用温水泡发。泡发后洗净切段。芹菜洗净去外皮,切段。锅中热油,放大蒜炒香,倒入芹菜翻炒。放入腐竹翻炒。加入适量盐调味。适量生抽。翻炒均匀后出锅即可享用。
材料:芹菜150g、腐竹150g、木耳200g、红辣椒2个、油四勺、盐一勺、麻辣鲜一勺、姜半个、蒜半个、葱两根。做法:腐竹,木耳提前两个小时用温水泡发。炒锅烧热,倒入适量调和油,下入葱花,姜,蒜炒出香味。倒入芹菜翻炒。倒入腐竹,木耳,红辣椒快速翻炒。
原料:芹菜、腐竹、生抽、白糖、盐、植物油、葱花。 做法: 1.腐竹提前泡软,控干水分切段备用。 2.芹菜洗净,斜刀切段备用。
做法如下: 食材 香芹 、 腐竹 、 黑木耳 、 干辣椒 3颗 、 花椒 1勺 、 盐 适量 、 鸡精 少许 、 香油 烹饪步骤 步骤1 木耳,腐竹提前泡发6个小时以上。
腐竹泡发好。2. 斜刀切成段。3. 芹菜去叶,斜刀切成段。4. 胡萝卜切成粗丝。5. 姜去皮切成末,风味豆豉备好。6. 起锅热油,下豆豉姜末炒出香味。7. 下腐竹煸炒一会。8. 加入芹菜、胡萝卜、蚝油翻炒至断生。9. 最后加入盐和鸡粉调味,翻炒均匀即可。
制作牛肉腐竹炒芹菜的步骤如下:首先,将牛肉切成细丝,然后加入适量的蚝油、料酒、生抽、生粉和黑胡椒粉,充分搅拌均匀,让肉丝充分吸收调料的香味,腌渍大约15分钟,以便更好地入味。同时,腐竹需要提前泡发,切成菱形块备用。芹菜则需洗净,去叶后切成约一寸长的段。
随即放入芹菜大火快速翻炒,芹菜略翻炒一下,放入腐竹翻炒,放入盐。10 炒至芹菜断生,然后把勾兑好的芡汁倒入锅中。芡汁粘稠后,放入味精,关火出勺。
芹菜腐竹:腐竹芹菜,不炒不炸不油腻,做法超简单
芹菜口感脆嫩,清香,具有利尿消肿,养血补虚,清热解毒之功效。腐竹口感韧柔,豆香浓郁,具有健脑,保护心脏,降低血液中胆固醇含量等功效。用芹菜与腐竹搭配肉同炒,味道鲜美,清香爽口,营养丰富。下面介绍芹菜炒腐竹的家常做法。
工具/材料 芹菜 200克 ,干腐竹 100克 ,猪肉 100克 。
葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,红干椒,料酒,蚝油,油。
01 把干腐竹放入水中泡发变软,然后用水清洗干净,控干水分,切成段(我用的腐竹,泡发之前就是切好段的,如果比较宽的腐竹段,在中间劈开)。
02 芹菜收拾清洗干净,控干水分,切成寸段。
03 猪肉用水清洗干净,控干水分,切成粗丝。
04 红干椒用水清洗干净,控干水分,斜刀切成段。切好葱,姜,蒜,备用。
05 碗里放入一小匙儿淀粉,兑水,勾成芡汁。
06 芹菜用开水焯一下,水开后入锅10秒钟即捞出,迅速用冷水过凉,沥干水分。
07 锅内放入油加热,油热后放入花椒爆锅。放入肉丝翻炒。
08 炒至肉丝颜色微白,放入红干椒,葱,姜,蒜,翻炒。放入料酒,少许蚝油。
09 随即放入芹菜大火快速翻炒,芹菜略翻炒一下,放入腐竹翻炒,放入盐。
10 炒至芹菜断生,然后把勾兑好的芡汁倒入锅中。芡汁粘稠后,放入味精,关火出勺。