橄榄泡水的正确方法(橄榄核泡水怎么处理？)

橄榄水的正确使用方法?

取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用。如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。

我觉得,应该把里面的水都腌出来,先放些盐(少量)腌半小时,把水都杀出来,倒掉水;然后再放糖腌半小时,倒掉水。

橄榄俗称“余甘子”,具有清热利咽的功效。可按如下方法泡水喝。 准备好橄榄,因为制作工艺不同,橄榄有深有浅,但是功效相同。

滇橄榄，亦称云南余甘子，是大戟科植物余甘子的果实，可以在春季开花，花小且单生，呈现黄色，属于雌雄同株植物。其风味独特，营养价值丰富。关于滇橄榄是否可以用红糖泡水，答案是可以的。这样做可以减弱滇橄榄的涩味，提升口感。在泡滇橄榄时，应先将其清洗干净，然后再用红糖水泡制。

云南泡橄榄的做法?

盐水泡滇橄榄 野生滇橄榄挑出坏的,洗净晾干。

橄榄俗称“余甘子”,具有清热利咽的功效。可按如下方法泡水喝。 准备好橄榄,因为制作工艺不同,橄榄有深有浅,但是功效相同。

做法: 取橄榄干适量放入杯中,加入冰糖,沸水冲泡作茶饮用。

每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用。如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

为提升口感，可以将橄榄用盐水或特制的甘草水中浸泡一段时间，这能有效地中和其苦涩，使味道更加宜人。此外，新鲜橄榄还可以用于制作橄榄竹茶叶，泡水饮用，带来独特的风味体验。若想进一步提升口感，可以将橄榄与蜂蜜搭配炮制，这样既能去除苦涩与酸味，又能增添蜂蜜的醇厚香气。

橄榄果怎么泡水喝好

简单一点的方法: 凉果:拿去洗净，然后用开水焯一下，去水凉透后放入蜂蜜，入冰箱冷藏.把青橄榄泡在蜂蜜里，要装在罐子里，青橄榄吸取了蜂蜜的精华，弥补了自己的不足——无涩甘甜，流给人一种甜蜜、清香、润喉的感觉，令人百尝不厌。

每天可以得到一个新鲜的橄榄，用沸水冲着喝。如果扁桃体发炎或嗓子被锁住更严重，可以加入一些盐混合饮用。新鲜橄榄可以反复冲泡饮用，饮用后不要扔掉新鲜的橄榄水果，直接咀嚼食用，可以为橄榄水果补充丰富的膳食纤维。

做法：先烧好一壶水，把食盐放到开水里,水与盐比例约为 4:1，把盐水放凉。把橄榄洗净，用干净的干毛巾吸走水分。清洗一个容器,最好用双口坛,确保不沾油，用酒把坛子涮一下，净洗后 把水擦干。

安神 干橄榄果内含有丰富的维生素以及微量元素，用干橄榄果泡水喝可以改善失眠的情况，还具有安神的功效，可以缓解肌肉的疲劳。不过睡前的时候不宜饮用太多干橄榄果泡水，以免晚上起夜频繁后影响睡眠质量。

用生姜末跟青橄榄一起锤到所有的青橄榄裂开，然后放点盐一起晒一天，然后再加点糖，用瓶子装起来存几个月就可以吃了。对咳嗽，咽喉痛有很好的效果。

橄榄核泡水怎么处理?

不能速干,不管是吹风机吹还是用阳光暴晒,再或者是加热烘干都是不可以的,这么处理是可以让橄榄核的水分干的很快,但是很容易造成开裂的情况。

泡橄榄的时候,可以将新鲜的橄榄用开水来进行冲泡。对于患者出现喉咙肿痛或者是咳嗽的症状都有很好的缓解效果。还可以帮助我们身体补充膳食纤维的。

要切开。食法：生食前宜用盐水泡洗。青橄榄可用来炖汤或剁碎了蒸鱼，也可“蜜渍”或“盐藏”，简单做法是：先把生橄榄洗净晾干，稍为捶扁，再用适量糖和蜜腌渍，或用盐腌后密封十天半月便可食用。存放：青橄榄怕湿，存放时可放在米缸里，利用大米的吸湿作用来保鲜。

先把水烧开,把不沾油的食盐放到开水里,水与盐的比例约为 4:1,把盐水放凉; 2.把橄榄洗净,用干净的干毛巾把水吸干; 3.清洗一个容器,最好用双口坛,确保不沾油。

做法：猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净。猪肺放入开水中煮5分钟，捞起过冷水，滴干水。橄榄洗净。把猪肺、橄榄、雪梨、川贝母放入开水锅内，武火煮沸。文火煲2~3小时，调味供用。②橄榄瘦肉汤 材料：青橄榄250克，白萝卜500~1000克，猪瘦肉150克，生姜2-3片。

干橄榄果泡水喝的功效

要切开。

食法：生食前宜用盐水泡洗。青橄榄可用来炖汤或剁碎了蒸鱼，也可“蜜渍”或“盐藏”，简单做法是：先把生橄榄洗净晾干，稍为捶扁，再用适量糖和蜜腌渍，或用盐腌后密封十天半月便可食用。

存放：青橄榄怕湿，存放时可放在米缸里，利用大米的吸湿作用来保鲜。

橄榄富含人体所需的18种氨基酸和钙、铁、抗坏血酸等营养成分及微量元素，核仁含油58.1%，有降血脂、助消化、生津解毒、健胃醒酒减肥、促进儿童骨骼发育等功效，特别是咽喉疾病有着不可比拟的功效。

橄榄营养成分

橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

国内外研究资料表明橄榄果实中还含有滨蒿内酯，东莨菪内酯，（E）-3，3-二羟基-4，4-二甲氧基芪，没食子酸、逆没食子酸、短叶苏木酚、金丝桃苷和一些三萜类化合物，挥发油、黄酮类化合物。

以上内容参考：百度百科-青橄榄、百度百科-橄榄

干橄榄果泡水喝具有安神的功效，不仅可以缓解肌肉疲劳，还可以改善失眠的症状。干橄榄果内含有的膳食纤维能帮助人体肠胃蠕动，因此喝干橄榄果泡水能健胃消食。喝干橄榄果泡水可以加速人体新陈代谢，因此饮用干橄榄果泡水可以美容养颜。

1、安神

干橄榄果内含有丰富的维生素以及微量元素，用干橄榄果泡水喝可以改善失眠的情况，还具有安神的功效，可以缓解肌肉的疲劳。不过睡前的时候不宜饮用太多干橄榄果泡水，以免晚上起夜频繁后影响睡眠质量。

2、健胃消食

干橄榄果内含有膳食纤维、维生素、叶绿素以及人体需要的钙、镁、磷等微量元素，饮用干橄榄果泡水不仅可以补充人体需要的大量营养物质，而且其中的膳食纤维还可以促进人体肠胃的蠕动，具有健胃消食的功效。

3、美容养颜

干橄榄果内含有丰富的维生素，其中胡萝卜素可以加速人体的新陈代谢，提高人体免疫力的同时还能使皮肤更加光滑，因此饮用干橄榄果泡水具有美容养颜的功效，女士喝干橄榄果泡水还可以帮助减肥。