天山雪莲果的吃法(天山雪莲果怎么吃？)

天山雪莲果怎么吃好

雪莲果去皮后切块，用水泡着。扁豆、杏鲍菇、胡萝卜清洗后切块。热油烧锅，放入胡萝卜进行煸炒。炒熟后换扁豆进行翻炒，炒熟后放入杏鲍菇、胡萝卜一起炒。炒3分钟后放入雪莲果、玉米粒、青豆、胡萝卜一起炒。炒熟后出锅。天山雪莲果生吃好吃吗 可以生吃。

雪莲果去皮后切成小块泡入清水里，银耳用清水泡发去掉根部后洗净，桂圆去壳待用。将银耳、桂圆倒入汤锅里，注入清水，盖上盖子，大火烧开后转小火煮半小时。加入雪莲果，大火烧开后加盖转小火再煮20分钟左右即可。天山雪莲果：天山雪莲果，是菊薯的商品名，为菊科，葵花属多年生草本植物。

生吃,只要把表土洗去,削去外皮,便可直接啃来吃。 煲汤,汤会更加香浓可口,还可以起到开胃健脾的功效。

有四种吃法。生吃：从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度。煲汤：炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。烹调：可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴。

天山雪莲果怎么吃?

最简单的即为生吃,从土里采摘雪莲果出来后,只要把表土洗去,削去外皮,便可当作水果一样直接啃来吃。

生吃。 这是最简单的吃法,从土里摘下来的雪莲果,只要冲洗干净表面的土,去掉外皮就可以当做是苹果啊、雪梨那样啃来吃了。

食材:雪莲果 胡萝卜 银耳 雪梨 南北杏 瘦肉 1.雪莲果削皮切成马蹄块、胡萝卜一根也切成马蹄块,一个雪梨去核切块,再泡一点银耳。

生食：将天山雪莲果直接洗净后，可以直接食用。果实呈现酸甜的味道，可以作为水果直接食用，也可以加入沙拉或果汁中食用。2. 炖汤：将天山雪莲果加入炖汤中，可以增添汤的口感和香味。可以将果实整颗加入汤中，或者将果实切片后加入。3. 烹调：天山雪莲果可以用来制作甜点、果酱、果冻等食品。

生吃。这是最简单的吃法，从土里摘下来的雪莲果，只要冲洗干净表面的土，去掉外皮就可以当做是苹果啊、雪梨那样啃来吃了。如果想雪莲果更甜一些，可以摘下来后防止2-3天，会让雪莲果变得更甜哦。雪莲果银耳汤准备雪莲果、银耳、红枣、枸杞、冰糖。

生吃。 这是最简单的吃法,从土里摘下来的雪莲果,只要冲洗干净表面的土,去掉外皮就可以当做是苹果啊、雪梨那样啃来吃了。

天山雪莲果怎么吃?

生吃。 这是最简单的吃法,从土里摘下来的雪莲果,只要冲洗干净表面的土,去掉外皮就可以当做是苹果啊、雪梨那样啃来吃了。

天山雪莲果可以削皮生吃,还可以用来蒸炖是很好的烹饪方法,特别是冬令进补时,搭配猪骨汤一起炖煮。

为了让雪莲果的美味持久，还可以选择将其制成干果。通过晾晒或烘干，不仅延长了保存时间，还便于携带。干果的雪莲果保留了其独特的风味，无论是直接食用还是泡茶煮粥，都能提升食物的口感和营养价值。

生吃 1. 先去皮。2. 再切成片状。3. 然后用清水洗干净。4. 再放入差前于酸醋内浸泡，添加少量白沙糖。两天半后腌制成功方可食用。炒肉丝 将雪莲果用于炒肉丝，甜味纯粹，开胃可口。蒸炖 将雪莲果拿来蒸炖，尤其在冬令进补时，与排骨汤一起炖煮，汤香浓可口，可开胃健脾。

准备好雪莲果一个、300克排骨、姜10克、盐5克、红枣5颗、料酒一勺。 2. 首先一个雪莲果去皮切块 3. 将300克排骨切成碎块、200ml冷水下锅焯水。

天山雪莲的正确吃法

3～6g，水煎或酒浸服。

功能与主治：中医：温肾助阳，祛风胜湿，通经活血。用于风塞湿痹痛、类风湿性关节炎，小腹疼痛，月经不调。

雪莲花各地民间全草入药，主治雪肓、牙痛、风湿性关节炎、阳痿、月经不调、红崩、白带等症。印度民间还雪莲花来治疗许多慢性病患者。如胃溃疡、痔疮、支气管炎、心脏病、鼻出血和蛇咬伤等症。

扩展资料

雪莲枸杞红花饮——喝茶养出好气色

对于宫寒、怕冷的女性来说，大都阳气不足，因而不能温通经脉，气血不畅，表现在皮肤上则面目苍白，肤色不泽。对此，可以尝试喝一点雪莲枸杞红花饮，天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。

功效：天山雪莲性温，有除寒、祛风湿、通经活血、温肾助阳的功效。枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用。红花有活血通经的作用。三者同用，阳气盛，气血通，自然气色佳。

参考资料来源：百度百科——天山雪莲

参考资料来源：人民网——汤汤水水“冲”走暗沉肌

天山雪莲的正确吃法是鸡骨草天山雪莲瘦肉汤，做法如下：

用料：瘦肉400g、天山雪莲果1个、陈皮1个、蜜枣4个、红枣10个、鸡骨草一大卷。

步骤：

1、瘦肉飞水洗净备用。

2、蜜枣、陈皮洗净备用。

3、鸡骨草洗净剪断备用。

4、天山雪莲果去皮洗净切块备用。

5、红枣去核洗净备用。

6、水开后先放入瘦肉，后加入全部食材，大火半个小时后，转中小火三个小时，就可以喝汤了。

7、成品，还不错吧。