简单易学:新手也能轻松做出美味糖醋带鱼
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2024-11-05
一周参考菜单一 (每天10元) 早餐( 2.00 ) 中餐 (4.00) 晚餐 (4.00) 星期一 稀饭 酸豆角 馒头 茶叶蛋 红烧大排 丝瓜炒蛋 蒜泥生菜 海带虾米汤 糖醋鱼块 粉丝烧牛肉 葱油冬瓜 蕃茄蛋汤 星期二 豆浆 油条 蛋糕 青椒牛肉丝 家常豆腐 凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤 沙司鸡块 青椒炒肉丝 卷心菜 。
星期一 稀饭 酸豆角 馒头 茶叶蛋 红烧大排 丝瓜炒蛋 蒜泥生菜 海带虾米汤 糖醋鱼块 粉丝烧牛肉 葱油冬瓜 蕃茄蛋汤 星期二 豆浆 油条 蛋糕 青椒牛肉丝 家常豆腐 凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤 沙司鸡块 青椒炒肉丝 卷心菜 咸菜蛋汤 星期三 稀饭 花卷 咸蛋 榨菜丝 干煎带鱼 佛手瓜炒肉片 韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤。
荤:白切鸡 二素:大白菜,土豆丝 汤:蛋花汤 荤:鱼 二素:豆芽,韭菜炒猪血 汤:水豆腐汤 荤:莲藕炒肉片 二素:生菜。
下面将工地一周的食谱推荐给你,供你参考。每天3餐,五菜一汤,希望能帮到你!!!
星期一 稀饭 酸豆角 馒头 茶叶蛋 红烧大排 丝瓜炒蛋 蒜泥生菜 海带虾米汤 糖醋鱼块 粉丝烧牛肉 葱油冬瓜 蕃茄蛋汤 星期二 豆浆 油条 蛋糕 青椒牛肉丝 家常豆腐 凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤 沙司鸡块 青椒炒肉丝 卷心菜 咸菜蛋汤 星期三 稀饭 花卷 咸蛋 榨菜丝 干煎带鱼 佛手瓜炒肉片 韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤。
,下面来看一下15块钱一份的工地餐,三菜一汤,米饭馒头自选,大家觉得值吗?
星期一午餐:米饭一份 素菜:鱼香茄子 荤菜:红烧鸡块 再加一个蛋花汤(不用太浓) 晚餐:米饭一份 素菜:蒜蓉油麦菜 荤菜:芹菜炒肉丝... 星期一午餐:米饭一份 。
荤菜的话:红烧肉、鸡腿、咸肉、咸鸡块、(偶尔弄吨鱼块、大排)、土豆烧肉、土豆烧鸡什么的就这么循环吧,素的相对就是煮白菜、雪菜百叶、长豇豆、空心菜什么的,每日一汤只能是清淡的紫菜汤、番茄蛋汤、榨菜蛋汤、雪菜番茄汤。。。口味要互相转换。
工地食堂:周一青椒肉丝,酸辣牛头皮,家常豆腐。 周二回锅肉焖萝卜,红烧鱼块,酸辣土豆丝。 周三五花肉炒粉条,麻辣鸡块,炝莲菜。
工地食堂三菜一汤有很多种搭配,以下列举几种。1.酸辣土豆丝,猪肉冬瓜,凉拌黄瓜,西红柿鸡蛋汤。2.老厨白菜,红烧茄子,麻婆豆腐,疙瘩汤。3.醋溜豆芽,猪肉白菜,肉末粉条,酸辣汤。4.辣炒土豆片,清炒黄瓜,凉拌鸡肉,紫菜蛋花汤。5.干煸四季豆,凉拌猪头肉,清炒胡萝卜,白菜汤。
工地食堂主要以菜品、速度为主,选择高品质的便捷菜,比如掌中勺系列的坛子牛肉、坛子鱼、红烧肉、梅菜扣肉等。
早餐一般弄点粥咸菜鸡蛋咸鱼都行了。晚餐如果人多十个热菜四个凉菜就行。炒几个蔬菜、炖一个菜、红烧肉、炸鱼、豆制品、肉段基本就差不多了。
工地食堂经营方法如下: 成本控制 需要加强对食堂食品原料辅料采购的管理,合理控制费用支出,降低采购成本,以及防止因采购劣质食品而导致的食品安全事故。
早餐:皮蛋瘦肉粥,炒河粉,炒米粉,蛋炒饭,斋肠粉中晚餐:芹菜炒肉类(鸡肉,烤鸭,小鱼干等等),番茄炒蛋,凉瓜炒蛋,茄瓜炒猪肉,榨 菜炒肉(鸡蛋)。
根据问题,工地食堂要做三天的年夜饭,菜单怎么安排?我做出了以下回答! 什么是年夜饭?
周一中午菜谱:红烧肉、红烧小排、香酥鸡排、熏鱼块、青椒豆芽、木耳白菜、素炒青菜、韭黄干丝。2. 周一晚上菜谱:木耳烧肉、蒜香小排、腐卤烧肉、目须肉片、韭菜豆芽、清炒莴笋、香菇青菜、青椒干丝。
前不久我们几位工友来青山化工园某工地,别的不说,单凭食堂饭菜发表一下老朽的看法,饭听吃,两样菜三号纸一碗收费十元,水煮盐拌的无半点荤配。
食堂的菜谱主要有荤素两大类,也会有鱼汤,肉汤等汤类,季节不同、地区不同,所做的菜品也会有所不同。汤类:冬瓜丸子汤、白菜豆腐汤、紫菜蛋花汤、酸辣肚丝汤等等。
一般的情况下,工地食堂的经营,我觉得以大锅菜为主,因为农民工他为的是赚钱,而且吃的要经济实惠,所以在经营方面要多元化,大锅菜要做包子米饭之类的东西。
周一中午菜谱:
红烧肉、红烧小排、 香酥鸡排、熏鱼块、青椒豆芽、 木耳白菜、 素炒青菜、 韭黄干丝
周一晚上菜谱:
木耳烧肉、 蒜香小排 、腐卤烧肉 、目须肉片 、韭菜豆芽、 清炒莴笋、 香菇青菜、 青椒干丝
周二中午菜谱:
香菇烧肉、 糖醋小排、 香酥猪排、 剁椒鱼块、 榨菜豆芽、 红烧冬瓜、 素炒白菜、 海带干丝
周二晚上菜谱:
板粟烧肉、三色香肠、糖醋肉条、 剁椒鱼块、小白菜、 清炒黄瓜、 蒜泥杭白、 木耳花菜
周三中午菜谱:
黄瓜鸡丁、 茄汁小排、 辣子鸡块、 红烧鲫鱼、咸菜豆芽、豆角、 面筋白菜、 大蒜干丝
周三晚上菜谱:
芹菜干丝肉丝、 酱汁小排、 胡椒鸡块、 葱烤鲫鱼、毛豆雪菜、 冬瓜片、 粉丝白菜、 麻辣豆腐
周四中午菜谱:
丝瓜炒蛋、 萝卜炖小排、 红烧鸡块、 清蒸鲳鱼、青椒茭白肉丝、 开洋冬瓜丁、 木耳白菜、 五彩豆腐、清炒菜薹
周四晚上菜谱:
芋艿扣肉、 香菇烧小排、 香菇烧鸡 、茄汁鲳鱼、莴笋茭白肉丝、 毛豆冬瓜、 油方白菜、 花色豆腐
周五中午菜谱:
土豆扣肉、 红烧肋排、 咖喱鸡块、 红烧鲳鱼、芹菜茭白、蒜苔、 红烧茄子、 家常豆腐
周五晚上菜谱:
腐竹烧肉、 红烧猪爪、 红烧翅尖、 茄汁带鱼、 芹菜干丝、 蒜苗平菇、 余香茄子、 毛豆豆腐
周六中午菜谱:
香芋扣肉、 酱汁肋排、 盐水鸡 、红烧黄鱼、 葫芦、 扁豆、 毛豆素鸡 、冬笋塔菜
周六晚上菜谱:
笋干焖肉、 蒜香肋排 、香酥鸡腿 、干煎黄鱼 、黄瓜、 青椒炒蛋、 咖哩土豆块、 葱油扁豆
周日中午菜谱:
萝卜烧肉、 尖椒猪心、 红烧鸡腿、 茄汁黄鱼 、 青椒肉片、 平菇莴笋炒蛋、 醋熘土豆丝 、葫芦香干
周日晚上菜谱:
海带烧肉、 红烧蹄胖、 红烧凤爪 、清蒸带鱼、毛豆香干、 平菇、 葱油莴笋、 炒千张