孕妇吃柠檬酸钙和碳酸钙哪个好(柠檬酸钙和碳酸钙哪个好)

医生您好!孕期补钙片是吃柠檬酸钙还是碳酸钙好?

怀孕期间可以选择孕妇专门吃的话呢,这些都没有什么影响的。

请问钙碳酸钙与柠檬酸钙的区别是什么?为什么有社界人士称碳酸钙会危害人的身体,有损人民健康,而柠檬酸钙较之碳酸钙就又不一样呢???谁能告知???

柠檬酸钙和碳酸钙都属于两种常见补钙的制剂,至于哪个好也是因人而异的,柠檬酸钙是在柠檬酸中提取的钙盐,碳酸钙是在动物骨骼中提取的钙。

相比而言,柠檬酸钙比碳酸钙贵一些。因为制取柠檬酸的成本较高,所以柠檬酸钙贵一些。碳酸钙自然界中就有,主要问题是净化除杂,成本低点。

回问题分析: 因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收,吸收率最佳,可选择 柠檬酸钙‘食补通常可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、海带、芝麻等这些... 意见建议: 建议平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

碳酸钙属于无机钙,它的钙元素含量高可以达到40%左右,在服用完之后需要通过胃酸分解才能够促进吸收。

孕妇吃哪些类型的钙片比较合适?

碳酸钙：碳酸钙是钙片中最常见的类型，通常含有较高的钙含量。它可以作为钙补充剂使用，但最好与食物一起服用，以提高吸收率。2.柠檬酸钙：柠檬酸钙是一种较为温和的钙补充剂，对于那些对碳酸钙敏感的人来说可能更适合。它也容易被身体吸收，可以在空腹或饭后服用。

柠檬酸钙比碳酸钙更好一些，相对碳酸钙而言柠檬酸钙主要有以下优点：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上，碳酸钙吸收率5%-15%；柠檬酸钙的生物效率 (bioavailability 生体可用率) 优于碳酸钙(calcium carbonate)，及较大年纪的人可能有碳酸钙吸收不良的问题。

有机钙中，碳酸钙和柠檬酸钙是比较好的选择。解释如下：碳酸钙是较为常见的有机钙，它的优点是含钙量较高。对于需要补充大量钙质的人群，如儿童、孕妇以及老年人，碳酸钙是一个很好的选择。不过，碳酸钙的消化吸收需要胃酸参与，因此建议餐后服用，能更好地发挥补钙效果。

柠檬酸钙和碳酸钙我都吃过，个人感觉碳酸钙确实不好吸收，随餐口服也经常会反胃酸，体验确实不怎么好。相较之下，柠檬酸钙就温和一些了，什么时候吃都没问题。

柠檬酸钙和碳酸钙哪个好

柠檬酸钙和碳酸钙，两者都是常见的钙补充剂。对于哪种更好，需要根据个人具体情况和需求来判断。但总体来说，柠檬酸钙相对于碳酸钙更易吸收，更适合某些特定人群。柠檬酸钙的特点：1. 柠檬酸钙不需要胃酸进行辅助消化，因此它对消化系统的刺激较小，适合胃部敏感的人群。

柠檬酸钙好。 因为柠檬酸钙具有更好的吸收性能,能够提供更高的钙质吸收率。

孕妇在怀孕期间需要额外的钙质来支持胎儿的骨骼发育和维持母体的骨密度。以下是一些适合孕妇食用的钙片类型：1.碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙补充剂，含有较高的钙含量。它可以提供大量的钙质，但需要在饭后或与食物一起服用以提高吸收率。

对于孕妇来说柠檬酸钙比较适合。柠檬酸钙与碳酸钙不同，它不会影响人体内铁等其他矿物质的吸收，还可以促进锌的吸收，更有利于宝宝微量元素的吸收。

怀孕四个月医生说要补钙,不知道选柠檬酸钙还是碳酸钙,大家给推荐一下

作为过来人我可太推荐柠檬酸钙了！孕期孕吐不难受吗？何必去选碳酸钙呢？每次吃完反胃、胀气、便秘，瞬间感觉整个人都不好了。柠檬酸钙是有机钙߅分解过程中不需要胃酸的参与，所以对孕妇来说简直太友好了。建议你试试Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙，这款是大品牌，吃着更安心。

【看吸收】🔘碳酸钙：钙含量高，吸收性好，医学和市场接受度高，更放心🔘柠檬酸钙：钙含量高，对肠胃刺激小，但不适宜长期使用，长期摄入柠檬酸钙，会增加铝和铅吸收的危险，并主要蓄积在骨和大脑。

老婆怀孕几个月了,想给她买点钙片补补钙,我看了下gnc柠檬酸钙好像补钙效果不错,但是上面没有说孕妇能不能吃,所以这里想问下gnc柠檬酸钙孕妇可以吃吗?

可以选一些专门针对孕妇人群定制的孕妇钙片，现在市面上的钙剂一般分为无机钙和有机钙，无机钙以碳酸钙为主，碳酸钙虽然含钙量高，但是溶解性差，对胃肠道刺激大，而有机酸钙在许多的国内外研究都表明吸收率和生物利用率都明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。

6个月宝宝怎样补钙?6个月的宝宝可以补钙了。

柠檬酸钙碳酸钙海藻钙哪种好吸收?

海藻钙吸收更好。 海藻钙和柠檬酸钙都是常见的钙补充品,但海藻钙相比柠檬酸钙有更好地吸收性。 1. 海藻钙中的微量元素和维生素较多,可以增加钙的吸收率。

到了孕晚期后,胎儿骨骼发育速度加快,这时候胎儿需要大量的钙,一天需要1200毫克钙。

回问题分析: 因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收,吸收率最佳,可选择 柠檬酸钙‘食补通常可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、海带、芝麻等这些... 意见建议: 建议平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

柠檬酸钙和碳酸钙，两者都是常见的钙补充剂。对于哪种更好，需要根据个人具体情况和需求来判断。但总体来说，柠檬酸钙相对于碳酸钙更易吸收，更适合某些特定人群。柠檬酸钙的特点：1. 柠檬酸钙不需要胃酸进行辅助消化，因此它对消化系统的刺激较小，适合胃部敏感的人群。

水溶性,一般我们应该理解为好吸收,易吸收。主要是钙片或制剂进入人体,在体内溶解的复杂程度和吸收难易。

柠檬酸钙比碳酸钙更好一些，相对碳酸钙而言柠檬酸钙主要有以下优点：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上，碳酸钙吸收率5%-15%；柠檬酸钙的生物效率 (bioavailability 生体可用率) 优于碳酸钙(calcium carbonate)，及较大年纪的人可能有碳酸钙吸收不良的问题。

孕妇吃哪种钙片好

适合孕妇的钙片有很多种，吸收较好的如：维D钙咀嚼片、钙尔奇D片、迪巧孕妇钙片、金奇仕孕妇钙片，而这些钙片都具有，含钙量高的、含有维生素D，溶解度高的优点，钙是孕妇在孕期不可或缺的营养元素，只有获取足够的钙质，才能保证胎儿的健康成长发育：

1、维D钙咀嚼片：主要成分是碳酸钙和维生素D3，还有山梨糖醇，钙含量较高，而钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用；

2、钙尔奇D片：由于药物当中主要的成分就是碳酸钙和维生素D3，可以高效补充钙，同时维生素D3可以促进钙的吸收，而且钙的代谢平衡也受维生素D的影响，因此补钙吃同时添加维生素D的钙比较好；

3、迪巧孕妇钙片：富含维生素D3有助于钙的吸收，而且还具有安全性、量足够、吸收性好的三大优点，同时具有无糖配方，水果味等诸多优点；

4、金奇仕孕妇钙片：主要成分是精选天然牛奶钙和天然DHA精制而成，不仅可以有效补钙，而且DHA可以有效促进胎儿大脑和视力的发育。

关于孕妇在孕期吃什么钙片好这个问题，一直以来都深深的困扰着孕妇们。随着宝宝的长大发育，孕妇每天所需钙片需求量逐渐增多。孕妇服用钙片，是孕期保障的一个重要内容。那孕妇吃哪种钙片好呢?孕妇的钙片该如何选?孕妇钙片的种类1、无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。2、有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。3、有机钙片，乳钙是理想的补钙制剂。有机钙片是第三代钙，乳钙是新一代的钙，它是从牛奶中提取，天然易吸收，对肠胃伤刺激小等。孕妇钙片怎么选？1、钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。活性钙比较好，活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。2、钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。3、钙片的吸收利用率也很重要，吸收率跟溶解度相关。通常而言，当身体缺钙时，服用钙片补钙吸收率就比较高;当身体不缺钙时，钙片的吸收率就相对较低。孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。现在市场还有一种液体钙，主打吸收率高。它是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。有的液体钙宣称有90%以上的吸收率，但事实上，无机钙都很难溶解于水和油，所以，这在理论上似乎很难解释得通。4、性价比。性价比也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题，毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好。可以根据自己的经济条件选择钙片。5、口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一。如果食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。