尿酸高的人如何降尿酸(我关节疼痛，去医院检查，是尿酸高引起的，请问有没有什么办法降)

我关节疼痛，去医院检查，是尿酸高引起的，请问有没有什么办法降低尿酸值啊?

说实话对于题主所说的关节疼痛是“高尿酸”引起的还是存疑的,因为高尿酸血症没有特殊的症状,只有发展为痛风才会诱发疼痛!

有高尿酸问题的人群在平时可以多吃一些能够降低尿酸的食物或者是保健品，目前，能够降低尿酸的食物和膳食补充剂产品非常多，常见的包含有薏米、茄子以及菊苣栀子茶等等，大家在平时不妨多吃。

部分人在单位体检或者平时的常规检查中发现血液中的血尿酸升高，这时要看血尿酸到底高到什么程度，如果血尿酸在400mmol/l出头，也就是刚刚高于400mmol/l，平时要注意调控饮食，减少嘌呤高的食物摄入。

饮食调节 尿酸高跟一个人的饮食有极大联系，营养过剩、肥胖都会导致尿酸升高，并出现痛风，而且这类患者还经常伴随着高血压以及高血脂的症状。因此想要降低高尿酸，首先要让体重控制在正常范围，注意调节饮食，不暴饮暴食，不过多摄入高嘌呤食物。

尿酸高吃什么降尿酸有什么忌口的能除根吗?

尿酸高是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱,进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。

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瓜类蔬菜西瓜是一种很常见的蔬菜，但是对于尿酸高的人来说，冬瓜是一种很好的食物。冬瓜是一种低嘌呤的食品，不含脂肪，富含维生素、膳食纤维和水份。吃了可以起到利尿消肿的作用。促进身体排尿迅速，促进尿酸的排出。同时还可以改善肾脏的新陈代谢，起到降低尿酸的作用。除了冬瓜，还有黄瓜和丝瓜。

一般来说,高尿酸血症首先需要饮食控制,因为高尿酸血症是由体内嘌呤代谢紊乱引起的。建议多喝水,做有氧运动,如跑步和骑自行车。

尿酸高危害大,会出现哪几种异常?在生活中该如何降酸?

如果不想肾脏出问题，就要把尿酸降好。尿酸高的时候也会对血管造成损伤。正常情况下，体内会产生尿酸，但会通过尿液被肾脏代谢掉。一旦体内尿酸超过正常范围，就很难全部排出体外。时间长了会在体内积累，达到一定量会对血管壁造成刺激。血管相对脆弱。

第二个建议：有高血压、高血脂、高血糖或者肿瘤疾病的朋友，高尿酸和其他三高都是相辅相成的。你吃药上一定不要乱用，很多药都会让尿酸升高，比如说利尿剂把你身体其他疾病改善了之后，体重降下来，你的尿酸就能跟着降一大截。高尿酸真不是小事现在门诊越来越多，都是严重的才来，肾坏了都快残疾了。

本来我的身体一直都很健康,但是检查之后医生说我的尿酸有点高,孩子非常的担心我,所以我很想把尿酸给降下来。尿酸高如何降下来?

尿酸高的人可以通过调整饮食来降低尿酸水平。以下是一些有助于降低尿酸的食物：1. 蔬菜和水果：大多数蔬菜和水果都是低嘌呤食物，适合尿酸高的人食用。特别是富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，有助于降低尿酸水平。

尿酸高的人想增肌，应该怎么增肌呢?

感谢邀请。 首先要理解增肌的原理,肌肉比例上升并不代表要多摄入蛋白质丰富的食物就行,肌肉必须要经过锻炼才能有所增加。

尽量注意一些问题很多的人觉得多喝水可以很好的避免尿酸高这个问题，确实也是比较好的做法。但是喝水的时候也是应该注意一定的问题，如果说人们没有注意的话，那么就会引发一些不好的事情。所以说人们在喝水的时候也是应该控制喝水的量，也应该喝一些比较好的水。

降尿酸的方法具体如下：控制饮食，避免食用高嘌呤食品，比如动物内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料；适当多喝水，多喝水可以使得尿酸更好排出；服用抑制尿酸生成药物，使得尿酸代谢达到正常水平，临床上很多病人在控制饮食、吃排尿酸药后尿酸水平还是较高，是因为部分病人虽然控制饮食。

大家好,我是一名有思想的医生,我的目标是:用最简单的语言,宣传健康知识,为健康中国做出自己的贡献。

八种有效降尿酸食物？

在现实生活中，可通过饮食控制尿酸，以下介绍一些可降尿酸，预防痛风食物的最佳食物：

1、西红柿。西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。

2、芹菜。芹菜中具有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分，能促进尿酸排出。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。

3、问荆茶。问荆茶，在很早以前就作为治疗肾脏和膀胱疾病的草药，具有溶解结石的作用，这是问荆中绿色素和硅作用的结果。绿色素有利尿的作用，所以在饮用后会大量的排尿，尿酸也排出了，这样可以大大的降低尿酸浓度水平浓度。

4、黑色食物。中医认为，黑色食物能强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。因此，如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄的时候，就会堆积尿酸，肾脏中积累尿酸后，会渐渐引起肾脏的功能衰竭，产生尿酸结晶。为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾脏的功能。更具药食同源理论，通过颜色可以选择对五脏功能有益的食品，其中能补肾的是很色食物。比如黑米、黑荞麦、黑芝麻、黑木耳等，对于肾脏有益的食物还有虾、枸杞、海蛰、山猪、山芋等。

5、多喝水。每日喝水2000毫升，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为这些汤中含有大量嘌呤成分。

6、多吃碱性食物。多吃碱性食物，使尿液偏碱性，有利于结石溶解，防止再生。碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龙须菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

参考资料来源：人民网-饮食不当易引起尿酸升高 降低尿酸常吃这6种食物