女性补气补血的十大补汤(女人补气血炖什么汤好)

女人体质差吃什么补品

我的妹妹体质很差,所以我就想买一些补品来为她补一补,想问问吃什么好呢?

当归红枣排骨汤 选用中药当归、红枣与排骨一同炖煮。这道汤不仅能滋阴润燥，还能补血补气，对养颜护肤有很好的效果。2. 银耳红枣汤 将新鲜的银耳泡发后，加入红枣、枸杞和水煲汤。此汤不仅能补充气血，还有美容养颜的功效。

党参当归煮鹌鹑蛋 2.红枣花生红豆汤(五红汤) 3.红糖小丸子 4.苹果银耳燕窝羹 5.牛奶红豆燕麦粥 6.当归桂圆鸡蛋汤 7.生姜红薯红糖水(月经推迟) 8.五红补血。

银耳红枣汤 材料:银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。做法:银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

你好,很高兴为你解答! 中医把治疗血虚证的方法,称为“养血”,又叫“补血法”。

在女性来月经期间可以用山药粥或者乌鸡汤来食疗,可以起到补气养血的功效的,先看一下经期出血量的情况是否正常,这段时间内不要着凉,多吃温补的食物。

女人补气血炖什么汤好

女人双补气血的汤 气血两虚,即气虚和血虚同时存在的病理状态。表现为兼有气虚和血虚症状。气血双虚,则应气血双补,既要补气又要补血,进补宜采用益气生血的`原则。

雪梨瘦肉汤：将瘦肉切块，雪梨去核切块，加入适量水同煮，待烧开后撇去浮沫，加入姜片、红枣等调味即可。7. 牛蒡排骨汤：将牛蒡洗净切片，排骨洗净切块，加入适量水同煮，煮至肉烂骨酥，加盐调味即可。

把整片阿胶中取出阿胶15克砸成小块，加上蜜枣1颗、鸡肉50克，放入炖盅内，加水到炖盅的3/4满，接着隔水炖一小时，一个星期喝2-3次。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。莲藕 藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。

红枣银耳汤 众所周知红枣是一种最常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒、滋阴补肾、润燥止咳的保健品。而将红枣和银耳一起做成汤的话，就可起到一个补气血、去火气的作用。尤其适合熬夜一族的女生经常食用。

1：当归红枣排骨汤 材料：排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片。做法：1）将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，补血补气，养颜护肤。

那么女人煲什么汤补血补气呢?推荐六大补血美容汤黄豆雪梨猪脚汤雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

益气补血汤有哪些？

气血不足会导致脏腑功能减退,引起早衰的症状,因此一定要及时的补血,首先可以选择用食疗的方法来进行补血,补气血的食物有,红枣木耳汤,或者是菠菜鸡蛋汤。

女性出现气血亏虚,多数是因为劳累过度或者平时饮食营养不足造成的,所以可能会有一些头晕或者脸色苍白等各种症状。

女性气血不足可以多喝一些当归生姜牛肉汤,也可以多喝一些红枣熬制的汤,平常的时候可以多吃一些补血的食物,可以多吃一些核桃银耳莲子熬制的汤。

我分享个对女性特别补气血的鸡汤: 《客家娘酒煲鸡》 娘酒煲鸡,是一道补中益气,养血的汤水,特别适合经前经后或坐月的女士。

银耳红枣汤 准备好银耳和适量的红枣以及冰糖，先把银耳浸泡六个小时左右并且处理干净用小火炖四个小时左右，红枣清洗以后放入银耳汤里面，接着放入一定量的冰糖来熬煮三分钟到五分钟，等到冰糖融化以后就可以熄火服用。

补气血是中医养生的重要理念，而汤品是中医补气血的常见方式。以下是一些补气血效果比较好的汤品：当归红枣汤：当归有补血活血、调经止痛的功效，红枣则有补中益气、养血安神的作用。将两者一起煮成汤，既能补血又能活血，对于女性朋友来说，是非常好的调理饮品。

女人补气血喝什么汤好

　　补气血是女人最重视的事情，那么女人补气血喝什么汤好呢，下面我们一起来看看吧。

　　 1、当归红枣排骨汤

　　用中药将当归，红枣包起来同排骨一起放进锅里隔水炖煮直到排骨肉烂了加入盐等调味品就可。女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，补血补气，养颜护肤。

　　 2、银耳红枣汤

　　银耳素有穷人的燕窝的美称，银耳本具有清补，润燥，清心，而红枣补铁又补血。将红枣与银耳一起炖煮，适当的加入枸杞子，桂圆，汤熟之后加入冰糖就可。银耳红枣汤最适合女性秋季补血补气经常食用了，多喝银耳红枣汤不仅可喝出好肤色，同时还有助于丰胸哦。

　　 3、双红补血汤

　　所谓双红补血汤，指的就是用红薯，红枣一起熬成的一种汤品。最适合女性补血食用了，同时也还有通肠道的作用呢?

　　 4、木瓜银耳汤

　　木瓜营养丰富，有助美白，丰胸，滋阴去燥等功效，用木瓜同红枣，银耳一起隔水炖不仅补气，提神，还可缓解秋燥呢?

　　 5、雪梨黄豆佛手汤

　　佛手，就是猪脚，其营养丰富，特别是胶原蛋白的含量非常的丰富，日常多食用猪脚可防衰老，梨是百果之宗，具有清心美肤，祛咳润肺之功效，黄豆中的此性激素，大豆蛋白对促进女性的'内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚，黄豆一起做成汤喝，不公补气，还具有美容之功效。

　　 6、小鸡炖蘑菇

　　小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了，其实这道汤品不仅经济而且还具有补气补血之功效呢?因为香茹素有植物皇后的美称，是素中之荤，特别是对于气血两虚的女性更应该多喝。

　　 7、鳝鱼豆腐汤

　　鳝鱼是一种具有补气养血，祛风通络等多种保健功效的鱼肉，其丰富的DHA和卵磷脂可促进血液循环，对调节血糖，降血脂均有着很不错的保健功效。特别是对于身体虚弱，产后的女性更要经常食用。

　　 8、老母鸡炖红枣汤

　　老母鸡同桂圆，红枣，枸杞子一起炖是很多地方，女性在做月子的时候必吃的一种补血补气的汤品之一。