冬虫夏草食用方法和用量(冬虫夏草如何吃最好(吃法和用量))

冬虫夏草泡水喝的方法

每次用冬虫夏草泡水喝时用料不能过多，可以放入3-6根冬虫夏草冲入水的数量不能少于500克，不过至于它的用量也没有明显规定，可以根据自己的经济能力或者浓度喜好来确定，但是每次泡水最多用量不能超过十根。

冬虫夏草煎剂：冬虫夏草一般用量为3-6克，放入砂锅或煎药壶，加入适量水，用中小火煎煮30-60分钟，煎煮过程中可根据需要适量补充水分。建议每日1-2次，连续服用1-2周。2. 冬虫夏草煲汤：将冬虫夏草与其他药材或食材搭配，煲炖成汤。

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将冬虫夏草直接放入沸水中泡茶，是最常见的食用方法之一。这种方法操作简单，药效释放快。泡茶时，建议水温不宜过高，避免破坏冬虫夏草中的营养成分。慢慢饮用，可多次冲泡，直至味道淡薄。炖汤服用 炖汤服用冬虫夏草，可以更好地发挥其滋补作用。在炖制鸡汤、鸭汤或其他滋补汤时，可加入适量的冬虫夏草。

不过相较于新吃法，传统的吃法需要注意控制温度，因为冬虫夏草营养物质不耐高温。用量亚健康人群希望通过服用冬虫夏草，达到改善身体机能的功效，需每天保证摄入3克，长期坚持服用。治疗慢性支气管炎，支气管炎哮喘，每天需服用5克，分早晚两次，连服两个月。

新鲜虫草的食用方法新鲜虫草怎么吃

煮水喝：无论是新鲜的冬虫夏草还是干燥虫草，都可以用来煮水喝，煮沸后可以在一定程度上消毒、杀菌。如果虫草量太少，可能煮水量不容易掌握，如果是虫草的用量过大，又容易造成浪费。

泡酒喝：用冬虫夏草泡酒喝一般只需要5-10根即可，泡酒的步骤也十分简单，以1斤白酒搭配5-10根冬虫夏草的比例将两种材料一起放入容器中并密封保存，大概5天时间美味的冬虫夏草白酒就可以喝了。

虫草的食用方法：炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。

规格等级:每斤含虫草条数1500-1900根,其中1501601701801900为五个不同级别。

与肉类炖吃：一般冬虫夏草与肉一起炖半小时是最适合的，而冬虫夏草与不同的肉类炖，其保健功效也不同。研粉服用：用研磨机将冬虫夏草研成粉末，然后装入到胶囊中，每天定时服用。虫草保健用量一天在2克以内，治病用量一天为2-5克。

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冬虫夏草如何吃最好(吃法和用量)

磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉。将它装药的胶囊里面。每天定量的服用。炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖。有不错的滋补效果。一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。但是。炖的时间不要太长。差不多1个小时就可以食用了。

冬虫夏草该如何正确食用,多久吃一次,和什么食物同吃会破坏其营养?

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这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服l5～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、强心安神的功效，切记不可多喝。

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虫草的正确吃法

吃冬虫夏草，最好的方法是炖汤。

民间流传下来，一般用虫草炖老鸭服用，因为虫草偏温性，鸭肉偏寒性，老鸭能养阴补肺肾，两者炖服能把寒性和温性中和，把补性留下来。所以这种服用方法是比较好的。

一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖1~2小时。当然也可以单纯地用冬虫夏草炖水喝。不管是哪种服用方法，最后都可以将冬虫夏草整条吃掉。虫草功效及本身质量不衰减，针对性强，人体吸收较好。

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扩展资料：

此外，虫草泡茶、煲汤、泡酒、磨粉都可以，但是并不是所有人所有情况下都能服用，需要注意以下几个方面：

1、必须要有虚证，虚症指人体正气不足，脏腑功能衰退所表现的证候。如精神疲惫、气短音低、自汗盗汗、头晕眼花、心悸失眠、饮食减少、舌质淡胖或瘦瘪、脉虚细无力等。

2、是虫草最适宜于肺肾两虚的症状。

3、在肠胃不好或者感冒咳嗽时不能服用虫草，不然会延长病程。

参考资料来源：/news.ifeng.com/gundong/detail_2011_12/01/11022130_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-冬虫夏草怎么吃最好">凤凰网-冬虫夏草怎么吃最好

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