剖腹产产妇第一周月子餐食谱(麻烦诸位朋友，有谁了解!!剖腹产月子餐菜单？)

剖宫产月子餐1

第一周(1——7天) 早餐空腹:生化汤(一杯分三次喝) 早餐:小米粥一碗、麻油猪肝一碗。 10点:木瓜牛奶汤一碗。

产妇坐月子30天是不是需要有个月子食谱帮助产妇恢复身体呢?食谱是什么?

早餐：红枣山药粥 午餐：红烧鸡腿 晚餐：绿豆排骨汤 第二天：早餐：蒸蛋饼 午餐：猪肉薏米汤 晚餐：蒜蓉蒸虾 第三天：早餐：紫米糕 午餐：酸辣汤 晚餐：苦瓜炒鸡蛋 第四天：早餐：核桃粥 午餐：番茄炒蛋 晚餐：红烧肉 第五天：早餐：芝麻糊 午餐：菠菜炒蛋 晚餐：清蒸鲈鱼 以此类推。

早饭小米粥为主 剖腹产之后的妈妈每天早上最好是以小米粥为主，小米粥能够起到滋补气血以及调理脾胃的效果。再配上适当青菜水果，和一些肉类，但不能过于油腻。

产妇第一周月子餐食谱

产妇第一周月子餐食谱 产妇第一周月子餐食谱，产妇第一周需要的营养是比较多的，在饮食方面也是需要我们格外注意的地方，有很多的食物都对我们身体恢复有帮助，以下分享产妇第一周月子餐食谱。产妇第一周月子餐食谱1 产后月子餐第一周实际上就是说第一阶段。

月子餐30天食谱推荐 第一周(代谢排毒周)：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主 1. 生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300 cc 2. 麻油炒猪肝2份。

剖腹产第一周月子餐菜谱如下：剖腹产后要等到产后二十四小时候后，肠胃功能正常时才可以吃东西，简单来说就是放出屁后才可以进食。一般来说前几天以流食为主，，可以喝一些粥、汤面等等。等到肠胃功能正常后才可以进行普通的饮食。

下面给出月子餐30天食谱供妈妈们参考。 第一周 汤:姜红茶汤(姜、红枣、枸杞煮水喝)、红小豆汤、丝瓜蛋汤、香菇红枣汤等。 粥:猪肝粥、紫米红枣粥、山药红豆粥、蔬菜粥等。

麻烦诸位朋友，有谁了解!!剖腹产月子餐菜单?

第一周(排出恶露及体内毒素)生化汤:顺产者使用七份。

第一周月子餐食谱 生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。麻油炒猪肝：2份，用烤老姜、米酒精华水（坐月子水）、麻油炒成。鱼汤：乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条。

加餐：腰果、酸奶、水果 第七周：早餐：花生薏米粥、蒸蛋羹、煮鸡蛋、水果沙拉 午餐：排骨汤、炒时蔬、米饭、红豆汤 晚餐：猪蹄汤、炖鸡肉、蔬菜炒饭、豆腐汤 加餐：核桃仁、酸奶、水果 以上是一份剖腹产月子餐30天食谱书，食谱中的食材都是易于消化的，富含营养的食物。

原料 面粉,鸡肉或猪肉,胡萝卜,香菇,木耳,鸡蛋,虾皮.(比例是菜多肉少)。

剖腹产手术后,由于产妇的肠道功能恢复需要一个过程,产后的饮食恢复也需要从禁食水,流质,半流质到正常饮食过渡。

我是剖宫产，产后应该怎么吃，有没有什么忌口的?如果有好的食谱可以推荐一下?

剖宫产后的产妇身体虚弱,尤其是伤口带来的疼痛更是让很多产妇难以忍受,科学的饮食营养是产妇快速恢复身体机能的重要机会。

最后只能进行剖腹产手术了,婆婆说这是受了两茬罪啊,手术结束... 图片来源于网络,如发现侵权,请联系本人删除。 偏食。

产妇月子餐第一周可以参考如下食谱：猪肝菠菜汤、腐竹白果猪肚汤、红糖生姜粥、黑木耳红枣粥等可以帮助子 宫收缩，促 进 恶 露 排出；炒藕片、腐竹黑木耳、红豆核桃糙米粥、香菇鸡等帮助产妇调 理气血；鲫鱼汤、木瓜花生猪尾汤等帮助促 进如里的分泌。主食可以吃杂粮糙米饭、燕麦粥等帮助促进胃道蠕动。

剖腹产月子餐应该以易消化、营养丰富、有助于恢复身体为主。以下是一些常见的剖腹产月子餐：1.清淡易消化的汤水：如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，可以补充水分和营养。2.蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动和排便。建议选择软烂易嚼的蔬菜水果，如南瓜、胡萝卜、苹果等。

月子餐30天食谱及做法是怎样的？

产后膳食：月子餐

不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：

产后第1周：开胃补水

产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。

月子食谱：

鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。

提醒：

分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外，不建议喝茶

产后第2周：补血

产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。

月子食谱：

木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等。若能加入少许枸杞、山药、茯苓等，效果更佳。

提醒：

产妇保质保量吃好早餐;适量吃咸;不要喝麦乳精;需要动用药膳滋补者，应接受专业人士的指导。

产后第3周：催奶汤料上阵

孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。

月子食谱：

鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。

提醒：

月子期间卧床时间多，运动少，容易消化不良。建议饮食上少油腻，少吃多餐，饭菜细软，酌情下床活动。必要时，可在医生指导下服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等；吃点水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加点蜜枣煲水喝，既增进胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于减肥，一般至少要在产后六个月以后。

扩展资料月子饮食注意事项:

坐月子期间需要注意的事项不仅繁多而且细微，特别是在饮食方面。吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视。

1、饮食要富含蛋白质

月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;也可适量饮用牛奶、豆类。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95g蛋白质即可。

2、主副食种类要多样化

不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补作用，提高食物的营养价值，对新妈妈恢复身体很有益处。

3、多吃含钙丰富的食物

哺乳妈妈对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。

4、多吃含铁丰富的食物

产后出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生贫血。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后贫血。

5、合理摄取必需脂肪

要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中枢神经的发育特别重要。哺乳妈妈饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响乳汁中这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。

6、多吃蔬菜、水果和海藻类

产后禁吃或少吃蔬菜水果的习惯应该纠正。新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维，海藻类还可提供适量的碘。这些食物既可增加食欲、防止便秘、促进乳汁分泌，还可为新妈妈提供身体必需的营养素。

7、多进食各种汤饮

一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。

8、不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物会刺激新妈妈虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。

9、不吃盐渍食物不饮酒

盐渍食物会影响新妈妈体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。