抽了血吃什么最补血而且最快(刚抽完血,应该吃什么补血)

刚抽完血,应该吃什么补血

抽血后其实用不着特意的补血的，正常吃饭就可，如果想补血的话，可以多吃大枣！

首先养血的食物是枣子,它有很好的养血作用。枣中的氨基酸、维生素、核黄素等微量元素。其次是阿胶,它还富含氨基酸和微量元素,能促进钙的吸收。

动物肝脏 肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。各种瘦肉 虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。

第赤小豆鲫鱼汤 赤小豆鲫鱼汤有补血、益气、健脾胃的作用,非常适合病人在抽血后吃。第桂圆红枣炖蛋 如抽血过多,可多吃桂圆红枣炖蛋,因为这类食物有补血养血的作用,多食能迅速补血,缓解不适。第百合红枣银耳 吸了血还可以吃百合红枣银杏羹,这是因为它有补血的功效,多食对身体有好处。

抽了血要多吃含铁、蛋白质和维生素的食物来补血。铁是补血的关键 血液的主要成分是红细胞，而红细胞中的血红蛋白是铁的关键组成部分。因此，抽血后补充铁质是非常重要的。富含铁质的食物包括红肉、动物肝脏、禽肉、蛋类等。例如，牛肉、羊肉、鸡肝、蛋黄等都是很好的铁源。

抽完血,要补血吃什么最好

回意见建议:这种如果可以的话,吃猪肝、鸭肝、鸡肝等动物肝脏,即可补充蛋白质,又可以补充其它造血原料。

一般状况下，许多人到抽血化验以后都是吃一些食材来补充营养成分，例如新鲜水果、牛乳这些。那麼抽血化验后吃什么补血快呢？下边让我们实际看来一下吧！抽血化验后吃什么水果好补血补气 大樱桃 大樱桃是含铜量很高的新鲜水果。

面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

献血后在饮食上应该注意高蛋白饮食,尤其是富含动物蛋白和植物蛋白的食物,能够让血小板和血色素升高相对较快。

补血的话要多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。

如果患者去医院就诊进行血常规或者肝、肾功能等普通的抽血化验检查，由于抽血量比较小，所以不会对血容量造成什么影响，也不会导致贫血，所以一般不需要特别的去补血。如果一次性的抽血量比较大或者去献血，想要补血可以多吃花生、红枣、阿胶、枸杞等食物。

失血过多吃什么补血最快?

说到补血一般很多人想到最多的就是红枣,猪肝,但是具体怎么吃才有用却没有几个人知道。

一般的抽血检查每一管血大概在2-3mL，抽几管血并不会导致严重贫血。如果患者特别担心，抽完血之后希望快速补血，可多补充新鲜蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的叶酸，也可多补充新鲜水果，水果中含有多种维生素，都是造血最基本的原料。

去医院检查,医生说我贫血,请问吃什么补血最快?

我妈一直都贫血,精神不振,吃什么可以补铁补血比较块呀。

抽完血吃什么好？其实关键是要看抽了多少血。如果是医院抽个1管的血，由于是没吃早饭抽的，所以抽完血的话，记得及时的吃饭，其次不要抽完血就做剧烈的运动等。如果是大量的抽血，那我就推荐一些好的补血食品吧。黑豆：可以很好的起到生血的作用。做法可以有黑豆炖乌骨鸡。

抽血后吃什么补血

1 赤小豆鲫鱼汤 用赤小豆煮鲫鱼汤，能补血益气，健脾醒胃，抽血想如果把血快速补回来，可以一周吃2次。

用料：赤小豆100克，鲫鱼1条，老母鸡鸡汤一碗，陈皮、花椒、草果各7-8克，葱、姜、胡椒粉、食盐等适量。

做法：

1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗干净；

2、将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗干净，倒入鱼腹中，再将鱼放入砂锅，加葱、姜、胡椒粉、食盐，灌入鸡汤，上笼蒸1.5小时左右，待鱼熟透后出笼，撒上葱花即可。

2 桂圆红枣蒸鸡蛋 有补血养血的功效，可用于改善贫血和睡眠障碍，抽血过多时，可以每天吃帮助快速补血。

用料：桂圆干5颗，红枣3颗，鸡蛋一个，红糖适量；

做法：

1、桂圆去壳，去核；

2、蒸锅里面加水烧沸；

3、鸡蛋敲到碗里面，撒少量红糖，同时放入桂圆、红枣等，不必搅拌，上蒸锅大火蒸15分钟即可。

3 菠菜猪肝汤 菠菜和猪肝都是含铁丰富的食物，能为造血提供充足的原料，适合治疗各种贫血，因此，抽血后可以常吃菠菜猪肝汤，快速将失去的血补回来。

用料：菠菜50克，猪肝100克，生姜数片，食盐、植物油适量；

做法：

1、菠菜洗干净，切成段，猪肝切片；

2、放在火上，加入500毫升水煮沸，放入猪肝、生姜煮5分钟，然后加入食盐、菠菜煮熟即可。

4 百合红枣银杏羹 百合能清肺，红枣、牛肉可以补血、补铁，适合贫血的人，在频繁做抽血检查后吃。

用料：红枣10克，百合50克，白果50克，牛肉300克，生姜数片，食盐少许；

做法：

1、将新鲜牛肉用沸水洗干净，放凉，切成薄片；

2、白果去壳，用热水浸泡，撕去外层薄膜，再用清水洗干净。百合洗干净，红枣洗干净去核；

3、在瓦煲里面加适量清水，大火煮沸，然后放入百合、红枣、白果和姜片，改用中火煲百合；

4、快熟的时候，加入牛肉，煮至牛肉熟透，加盐调味即可。