冬虫夏草怎么吃才好(冬虫夏草怎么吃法大全)

冬虫夏草如何食用

听说冬虫夏草不错,但是不清楚它具体的功能有那些?曾经治疗情况和效果:听说冬虫夏草不错,但是不清楚它具体的功能有那些如何食用?

冬虫夏草炖老鸭汤、冬虫夏草炖鸡鸭、炖鸽子都可以。因为冬虫夏草它没有什么特殊的异味，本身就是一个真菌，所以吃起来也没有什么特别难吃的口感。此外还可以用来打成粉装胶囊或者打成粉冲服，有的人也愿意用冬虫夏草来泡酒。

虫草可以用来煮粥，比如适当搭配小米、大米、黑米、糯米等食材，还可以添加红枣、桂圆、莲子、枸杞等补血益气的食材，从而取得一定的滋补效果。此类养生粥既有助于健脾养胃，也有助于增强体质。冬虫夏草怎么吃效果最好，虫草可以磨粉后用温开水冲服，也可以将整根虫草用来煲汤、煮粥等。

最近我的好朋友送了我一些虫草,但是我不知道该怎么吃,所以我就想问问虫草该怎么吃?

冬虫夏草的吃法较多,如泡茶、煎水、泡酒,或与食物一同烹制、磨成粉末等,其中以煎水与磨成粉末为吸收最好、服用效果最佳的吃法。

炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。

冬虫夏草怎么吃法大全

（1）鸡胸肉一块，冬虫夏草5-6根，生姜少许，蒜泥少许，料酒少许，盐少许，鸡精少许。（2）鸡肉洗净切块，放入少许料酒和盐拌匀腌制约5分钟备用。（3）冬虫夏草加适量水提前用温水浸泡好备用。（4）油锅烧热放入姜末和蒜泥爆香。

将冬虫夏草洗净后放入茶杯中，加入沸水，浸泡数分钟后即可饮用。这种吃法简便易行，能充分发挥冬虫夏草的滋补作用。炖汤食用 冬虫夏草可以与其他食材如鸡肉、鸭肉等一起炖汤，这样既能增加汤的营养价值，又能发挥冬虫夏草的滋补功效。

我同事下班想去药店买一些虫草,请问一下虫草怎么吃?

煲汤：将虫草与其他食材一同煲汤，可以充分释放出虫草的营养成分，并增强其他食材的药理作用。煲汤是一种温补的食用方式，适合于体质虚弱、气血不足、免疫力低下等人群。同时，煲汤的烹饪时间较长，可以帮助虫草充分释放活性成分，提高药效。

虫草的最佳服用方法。缺氧缺血性脑病后遗改变,脑发育不全,继发性癫痫,支气管肺炎。发高烧时会有轻微抽筋嘴唇发黑。

冬虫夏草正确吃法

饭后服用：最好在饭后30分钟服用，以提高吸收效果和减少刺激胃肠的可能性。6. 注意保存：冬虫夏草应贮存于阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿，以保持其质量和药效。最重要的是，个人在使用冬虫夏草前应咨询专业医生或中医师的建议，根据自身体质和需要确定适合的用量和用法。

冬虫夏草炖蛋：将冬虫夏草与鸡蛋炖煮，可以使冬虫夏草和鸡蛋的营养相互结合，增强营养价值。炖蛋的方式适合肾虚、产后虚损等人群，可以有效地滋补身体。炖蛋时加入适量的黑豆、枸杞等食材，可以增加口感和滋补效果。除了选择适合自己的食用方式外，冬虫夏草的质量也是决定效果的重要因素。

最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。因为没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。炖汤：其他食材都煲炖完成后，文火放入鲜草煮3-5分钟。

冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服。冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。选用正确方法，能充分发挥其效果。常温生服是虫草的最佳食用方法。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。

冬虫夏草该如何正确食用,多久吃一次,和什么食物同吃会破坏其营养?

冬虫夏草怎么吃最好

是随着人们的生活水平不断提高，冬虫夏草出现了一些新的吃法。而且由于冬虫夏草的有效成分，大部分被浪费掉了，所以新的吃法造成了冬虫夏草很大的浪费。以上就是关于冬虫夏草怎么吃最好？

冬虫夏草炖老鸭汤、冬虫夏草炖鸡鸭、炖鸽子都可以。因为冬虫夏草它没有什么特殊的异味，本身就是一个真菌，所以吃起来也没有什么特别难吃的口感。此外还可以用来打成粉装胶囊或者打成粉冲服，有的人也愿意用冬虫夏草来泡酒。

最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。因为没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。炖汤：其他食材都煲炖完成后，文火放入鲜草煮3-5分钟。

冬虫夏草,是一种名贵药材,明代的《本草纲目》就开始有记载药用真菌,冬虫夏草就是其中的一种,它的药理作用有,1.对免疫功能的影响,2.抗癌。

冬虫夏草怎么吃法大全

虫草烧鸡块 （1）鸡胸肉一块，冬虫夏草5-6根，生姜少许，蒜泥少许，料酒少许，盐少许，鸡精少许。（2）鸡肉洗净切块，放入少许料酒和盐拌匀腌制约5分钟备用。（3）冬虫夏草加适量水提前用温水浸泡好备用。（4）油锅烧热放入姜末和蒜泥爆香。

新鲜冬虫夏草最好就是直接咀嚼,吸收更好! 挖草人合作社的鲜虫草是采挖在4500米的那曲高山地区,具有天然优势,因此品质都不错。

虫草怎样食用,什么时候吃最好我老公今年30岁,身高1.68CM.体重49.5公斤,从没超过50公斤,一直以来抵抗力都很差,可以吃虫草吗。

请问冬虫夏草是否要先用温水浸个5分钟,以起到浸掉杂质的作用。煎服的话,是否等水烧开了把虫草放下去,一次放几根,一次要把这些煮的都喝光吗?谢谢!

炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖。有不错的滋补效果。一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。但是。炖的时间不要太长。差不多1个小时就可以食用了。当茶喝：使用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的时间。煮开后要一边喝一边加水。当它的颜色比较丰富时。服用效果是比较好的它。

冬虫夏草怎么吃效果最好

鲜着吃效果最好，方便我们充分吸收冬虫夏草的营养。由于冬虫夏草含有许多热敏性物质，所以不建议使用长时间高温炖煮冬虫夏草。【了解东阳光鲜虫草更多资讯】如果想要购买冬虫夏草，推荐你选择东阳光鲜虫草。东阳光鲜虫草，由拥有A H双主板上市企业的东阳光集团出品，是冬虫夏草行业代表品牌。其专注冬虫夏草行业16年，聚焦“鲜”品质，为广大消费者提供富含3倍营养（SOD活力），开盖即可鲜享的高品质鲜虫草。作为浙江卫视热播综艺《天赐的声音》第二、三、四季，《嗨放派2》的独家冠名品牌，东阳光鲜虫草受到了张韶涵、张靓颖、胡彦斌、周深、张碧晨等明星推荐，获得了药用植物及制剂进出口绿色行业标准品质证书、有机产品认证证书、广东省科学技术一等奖等荣誉，登录了CCTV及人民日报客户端专访栏目。东阳光鲜虫草在全国线下门店、天猫京东官方旗舰店均有出售，欢迎选购。招商热线：400-0552-888

冬虫夏草怎么吃效果最好

　　冬虫夏草怎么吃效果最好，冬虫夏草的营养价值很高，食用冬虫夏草可以对人体的健康有很大的帮助，那么冬虫夏草怎么吃效果最好，下面是我准备的相关内容，一起来看看吧，希望对大家有所帮助。

　　冬虫夏草怎么吃效果最好1 　　 虫草怎么吃效果最好

　　冬虫夏草最有效的食用方法是炖，煲汤用，和鸭在一起用小火慢熬一到两个小时，效果是最好的，冬虫夏草由于具有免疫调节功能，所以不仅仅适用于肿瘤病人。那些器官移植后，因需要使用抗排斥药物而导致免疫力低下的病人，也是特别适宜服用冬虫夏草的。故也推荐肝肾移植后的病人服用。

　　 1、冬虫夏草煲母鸡

　　原料：冬虫夏草1~5克母鸡1只(约1500克)，姜片5克，花椒2克，料酒10克，精盐6克，味精1克。

　　制法

　　(1)、将母鸡宰杀后去毛和内脏等，洗净，放入砂锅中。

　　(2)、鸡腹内放入洗净的冬虫夏草，加入清水、姜片、花椒、料酒，用武火煮沸几分钟，撇去浮沫，改用文火煲约2小时，待鸡熟时加入精盐、味精，调好味即可食用。

　　用法：宜1人或多人当菜佐餐。吃鸡肉、冬虫夏草，喝汤。若1~2人食用，应在1~2天内分3~5次吃完。

　　特点：鸡烂汤鲜，咸香可口。适宜秋、冬、春季食用。

　　功效：填精益髓，补脑兴阳。适用于中老年人肾精亏损、阳气衰败所致的身体虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。健康之人食用更能增强体质，防病延年。

　　 2、冬虫夏草黄芪煲仔鸡

　　原料：冬虫夏草1~4克，黄芪20克，仔鸡1只(750~1000克)，葱段、姜块各10克，料酒10克，精盐5克，味精1克，鸡精1克，胡椒粉2克。

　　(1)、冬虫夏草洗净;黄芪润透洗净，切成薄片，然后装入纱布袋中，扎紧袋口。将仔鸡宰杀后，去除毛、内脏及爪等，洗净;葱洗净切段，姜去皮洗净拍松。

　　(2)、砂锅中加入仔鸡、黄芪药纱袋、冬虫夏草、料酒、葱、姜及适量的清水，置武火上烧沸。烧沸几分钟后撇去浮沫，改用文火煲约1小时。至鸡熟时拣出药纱袋、葱段、姜块，下精盐、味精、鸡精、胡椒粉调好味即可。

　　用法：可1人食用或多人佐餐食用。吃鸡肉、冬虫夏草，喝汤。若1~2人食用，应在1~2天内分3~5次吃完。

　　特点：鸡肉鲜嫩，咸香适口，营养丰富。宜秋、冬、春三季滋补食用。

　　功效：滋阴润肺，补中益气。适用于肾阴亏损、肺脾气虚所致的腰膝酸软、少气懒言、神疲乏力、四肢萎软、体虚多汗等症。健康人食用更能防病强身，益寿延年。

　　 虫草的功效和作用

　　1、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

　　2、直接抗肿瘤作用冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。

　　3、提高细胞能量、抗疲劳冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

　　4、调节心脏功能冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

　　5、调节肝脏功能冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。

　　6、调节呼吸系统功能冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。

　　7、调节肾脏功能冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

　　8、调节造血功能冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

　　9、调节血脂冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

　　10、其他冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。冬虫夏草能对人体起到如此全面的保健作用，可谓神奇之极，也无愧自古以来“仙草”的美称。在现代社会，服用冬虫夏草已不仅仅是本身身体健康的保证，更重要的，是由此带来的极致健康生活品质。

　　 吃虫草禁忌

　　 1、吃冬虫夏草忌量大或量小

　　冬虫夏草本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体诸虚百损。但是，如果每次食用的量少，并且不定期的服用，实际上是没有效果的。虫草并不像西药，短时间内就能感觉到疗效，它在人体内需要一个积累的过程，长期足量服用才能见到效果。相反如果食用的量过多，人体没办法全部吸收，也是一种浪费。科学的摄入量是，每天3-5克，连续服用30-180天，就能起到冬虫夏草的有效调理作用。有条件的情况下应该经常服用，长期服用。

　　 2、吃冬虫夏草忌单吃虫体或草头

　　《本草用法研究》记载：“此物一虫一草，一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子;冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。”光冬虫夏草虫体不吃草，不仅是一种浪费，也容易上火，所以正确食用虫草的方式是虫体和草把都要吃。

　　 3、吃冬虫夏草忌尽量不生吃

　　冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，即使是开水冲泡也不能完全杀死真菌孢子和虫卵，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或小火煎服。

　　 4、禁把虫草都当冬虫夏草吃

　　假冬虫夏草千万不要吃，虫草全世界有500种，中国有90多种，把凡是有虫草属真菌寄生于昆虫并能长成自作的虫菌结合体通称为冬虫夏草，是完全错误的。中国传统中医药学所指的`冬虫夏草，是仅分布于我国青藏高原及其周边地区高寒草甸的昆虫蝙蝠蛾为寄主，由虫草菌侵入所形成的虫形菌核和未成熟子座的结合体，其他种类仅可简称为虫草，不是冬虫夏草。

　　 5、冬虫夏草发霉不要吃

　　因为保存不当，引起发霉为挑选有代表性的5条冬虫夏草从中部折断看其断面颜色。

　　断面颜色越白，表明品质受损越小。补救方法，如出现发霉现象不太严重，你可以先把发霉的烘干，再用高度数的酒擦，再晾干，再存放时用密封袋封好，再尽快吃掉，做到物尽其用。

　　断面颜色越黄，表明品质受损越大，食用断面颜色已经为黄色的冬虫夏草是否对人体有害，目前无权威性临床实验告知，因此,建议丢弃掉处理。药物(主要指中药)最容易霉变，不单纯是药效降低或几无药效，关键是还会产生副作用或致病。

　　冬虫夏草怎么吃效果最好2 　　 那么冬虫夏草作为人们眼中大补品，有什么功效呢？

　　 1、提高身体免疫力

　　人们身体的免疫系统是很重要的，是抵抗病毒的一大利器，有“军队”之称。人体的免疫系统运行正常的话可以有效抵抗各类肿瘤细胞，防止出现恶性病变。冬虫夏草可以使人体免疫系统一直处在最佳防御状态，对人体的作用强大，不管你的身体免疫系统处在免疫细胞过多还是过少的状态，它都可以帮你调整到最合适的状态，抵御外来病菌的攻击。

　　 2、抵抗肿瘤细胞

　　上面说了虫草对人体免疫系统有很大作用，并且它除了可以帮助正常人抵抗肿瘤细胞的侵袭还可以让肿瘤患者有帮助治疗的作用。它的提取物可以抑制甚至消灭肿瘤细胞。冬虫草里的含有的虫草素是对抗癌细胞的重要因素，对胃部跟肺部的癌变的对抗最为显著。

　　 3、调节身体内脏功能

　　冬虫夏草可以改善人体内脏的各项负荷能力，比如可以对心率失调有一定作用；还可以帮助清理肝脏内的有毒物质。除此之外，冬虫夏草还能减轻肾脏病变的可能性，经常服用还可以增强肾功能。

　　 4、疏通血管调节血脂

　　经常食用冬虫夏草可以疏通血管，并且调节血脂。让血管内的血液流通保持顺畅，血液循环系统健康正常，如果有动脉粥样硬化的患者，则可以减轻症状；如果没有，长期服用则可以降低血管出现动脉粥样硬化的可能性。另外还能保持血液中的胆固醇等等指数正常。

　　 5、改善呼吸系统

　　因为冬虫夏草对于人体气管具备扩张的作用，所以患有呼吸系统疾病的人群可以通过长期服用冬虫夏草，改善呼吸系统，从而达到缓解病情的目的。没有这方面疾病担忧的人服用的话，也可以起到预防的作用。