晚上做艾灸好不好(晚上可以艾灸吗)

晚上能艾灸吗为什么

符合人体生理节奏：人体有自己的生物钟和节奏，有些人可能在晚上精力更为充沛。对于这部分人来说，晚上进行艾灸可以更好地调整身体状态，有助于放松和休息。2. 缓解疲劳效果更佳：经过一天的工作或活动，身体可能处于疲劳状态。晚上进行艾灸能够帮助缓解身体的疲劳，促进血液循环。

但是在一般情况下，应避免在晚上进行艾灸。因为晚上的阳气慢慢减少，太阳下山以后，人体的阳气收敛到体内，然后阴气能够包含阳气，达到阳入阴的状态，从而达到天人合一的状态。

但是有些人在生活当中可能白天没有时间，所以说想要在晚上做，其实晚上也是可以做艾灸的，但是在这一点要注意的就是，如果说睡眠有一定问题的话，还是尽量在晚上九点钟之前结束艾灸，否则可能对睡眠会产生一定的影响哦。

艾灸养生是我们祖国传统中医留下来的宝贵财富,艾灸这种特殊的治疗方式,能很好的为身体补充阳气,活血祛瘀。

艾灸晚上11点到12点可以做吗 艾灸白天还是晚上做比较好

艾灸一般不适合晚上做的，因为过很久后再洗澡不好，所以白天做艾灸会更好。那么，艾灸白天最佳时间是什么时候呢？不知道如何把握时间的朋友们，一起来看看小编提供的介绍吧！

晚上11点后不能艾灸，子时是阴气最重时，就是晚上11点-1点，所以艾灸的时候，最好不要超过这个时间，即晚上11点之后就不要艾灸。

先在这里谢谢普济的邀请。 艾灸有很多好处比如通经络,提高免疫力。但我们普通使用者只知其一不知其二。

艾灸可以晚上做，但是不建议晚上艾灸。根据古人对12时辰里经络的运行来推理。9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。

晚上艾灸并不是绝对不可以，但是最好不要总是晚上艾灸。艾灸是一种很好的养生方式，因为艾可以驱寒祛湿，做艾灸可以调理身体，提高免疫力，尤其是体内寒气比较多的人，可以多做艾灸把体内的寒气驱出体外，所以现在很多养生馆都有很多艾灸的项目，并且因为艾灸操作简单有效，所以深受大家的欢迎。

晚上可以艾灸吗

晚上可以艾灸，艾灸没有明确的时间限制。艾灸具有助阳的作用，理论上讲，在上午艾灸比较合适，因为上午阳气较足，这时艾灸对人体补益、助阳、祛除寒湿的作用会更强。但是如果没有条件，这个时间进行艾灸，所有的时间做艾灸，其实均可以。

艾灸是一种十分常见的养生理疗方法,一般来说,在早上是可以进行艾灸的,而且患者在早上艾灸能得到比较显著的疗效。

这个没有经验,也没有这方面的案例,所以不好回答! 这个没有经验,也没有这方面的案例,所以不好回答!

想去做艾灸,咨询一下一天中最佳的时间是什么时候?

晚上艾灸肚脐好不好? 一般不建议晚上艾灸肚脐,艾灸可加快气血流通,导致兴奋性增加,会影响到睡眠。 艾灸有温经通络、强身健体、扶正祛邪的作用。

夜间艾灸可能影响睡眠 艾灸产生的热量和气味可能会使人感到不适，特别是在睡前进行艾灸，容易使人精神亢奋，影响睡眠质量。长期晚上艾灸还可能形成习惯，造成失眠等睡眠问题。因此，晚上进行艾灸可能会对身体产生负面影响。特定时间段艾灸效果更好 根据中医理论，一天中特定的时间段进行艾灸效果更好。

晚上可以长期做艾灸吗?

做艾灸最好的时间,应该在上午,早晨起来,人的精气神开始生发,精力活跃,阳气旺盛。

一般晚上不做艾灸。因为到晚上阳气自然呈衰落趋势，所以一般不做艾灸。而艾灸最主要作用是为了提升阳气、固护元气，所以晚上不做艾灸。针对于目前现代的快节奏的生活方式以及上班族，下班以后才有时间自己回家中，或者去专门的理疗店做艾灸。

晚上是可以做艾灸的，但一定要在明确分辨患者体质和中医辨证的基础上来进行。如果患者是一个虚寒体质，平时畏寒、怕冷、脾胃虚寒、不敢吃凉东西，即使天气不冷，也要穿的很厚，气短懒言、脉沉、便溏，这种情况晚上做艾灸是可以的。

正常情况下来说，艾灸的时间并没有严格的规定，但是根据患者不同的体质和中医证型，可以对艾灸的时间进行适当的选择。艾灸最好是选择在早上和中午，这时候是环境阳气初生和旺盛的时候，对于温补身体阳气有促进的作用。

艾灸一般的选择时间在白天,晚上不要太晚,建议在9点之前。 所以首先题主所说的晚上这个词太广泛了,像现在晚上7点天就已经黑了,而到晚上12点也是属于晚上。

艾灸一般不适合晚上做的，因为过很久后再洗澡不好，所以白天做艾灸会更好。那么，艾灸白天最佳时间是什么时候呢？不知道如何把握时间的朋友们，一起来看看小编提供的介绍吧！

艾灸的7个小技巧 晚上几点后不能艾灸

1、夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右。

2、艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸。

3、夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻，不适宜进行艾灸。超过夜间十一时进行艾灸很容易导致阳不入阴，引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应，艾灸的临床疗效也会受到影响。

4、如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，最好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡。

5 技巧五 一般温灸后，不要冷水洗手或洗澡，同时要喝较平常多量的温开水，以帮助器官排出体内的毒素，使其效果更佳。

6 技巧六 一般在进行艾灸的时候，会产生一定的烟雾，要是艾灸的时间比较长，那么需要注意室内的适当通风，以免产生头晕、头痛等缺氧现象。

7 技巧七 生活中一些晕针的人进行艾灸时，可能会出现突然头昏、眼花、恶心、颜面苍白、心慌汗出等症状，多因初次施灸或空腹、疲劳、灸炷过大、刺激过重等引起。

8 晚上几点后不能艾灸 晚上11点之后不建议进行艾灸。

正常情况下来说，艾灸的时间并没有严格的规定，但是根据患者不同的体质和中医证型，可以对艾灸的时间进行适当的选择。

艾灸最好是选择在早上和中午，这时候是环境阳气初生和旺盛的时候，对于温补身体阳气有促进的作用。

但晚上11点之后就不要艾灸，亥时是晚上可以做艾灸最晚的时候，三焦经当旺在9-11点，艾灸最晚可以在亥时，但不要超过11点，11点之后阳气要归阴，阳不入阴就会引起失眠、烦躁等。