小米粥怎么煮养胃效果好(养胃小米粥的做法？)

养胃小米粥的做法?

对于有胃病的人来说,最好的治疗方法是养胃,我的胃病3年了,我最喜欢的养胃方式就是喝养胃粥,养胃粥有很多,每天换着吃也不会腻。

红枣：红枣具有健脾益胃的作用，可以促进食欲，增加胃肠道蠕动，有助于消化和吸收。可以将红枣一起煮进小米粥中。2. 莲子：莲子有滋补养胃、补益脾胃、润肠通便的功效。莲子可以与小米一起煮粥，增加香甜的口感。3. 薏米：薏米有利尿消肿的作用，可以帮助消化和排除体内废物。

红糖小米粥：小米搭配红枣和花生碎，加入适量红糖，熬煮成粥。这种搭配不仅口感丰富，而且红糖能温暖胃部，红枣和花生则有补血和补气的作用。2. 小米南瓜粥：小米和南瓜的搭配，简单易做，营养丰富。

胃热的患者可以食用陈小米，胃寒的患者建议食用新小米，同时在煮粥时应该搭配一些热性的食物，比如桂圆，枸杞，红糖等，更助于养胃。选对品种 市场上有的小米比较粗散，有的小米比较黏糯。对于胃酸偏少，胃动力不足的人群来说，最好食用软糯一点的品种，更有利于养胃。

用料 用料 小米 100克 红糖 2块方糖 枸杞 20粒 山药 100克 养胃小米粥的做法步骤 步骤 1 小米100克、山药100克、枸杞20克、红糖2块 步骤 2 小米清洗一下。

养胃小米南瓜粥,原料:小米,南瓜。 做法:小米淘洗干净之后放进电饭锅。 南瓜切成小块状,这样可以让南瓜看起来更好看,而且释放南瓜的甜味。

喝小米粥养胃为什么有的人喝小米粥胃难

喝小米粥养胃为什么有的人喝小米粥胃难受,就不舒服,老感觉要反胃,我们老家的人叫做胃做。

食材:小米50克,山药去皮120克,红枣8粒,枸杞10粒,红糖或者黑糖适量 做法: 1:准备好所有的食材,小米,红枣,枸杞清洗干净,山药切片备用。

烹饪方法：小米粥的烹饪方法也会影响它的口感。一般来说，煮小米粥的时候，应该先将小米浸泡一段时间，然后再用小火慢慢煮。这样煮出来的小米粥不仅口感细腻，而且营养价值也更高。添加香料：如果您喜欢吃辣，可以加入一些辣椒粉或者花椒粉；如果您喜欢吃香的，可以加入一些香菜或者葱花。

步骤/方式1 用料:小米 1小碗、红枣 1大把、枸杞 1把、红糖 大半勺、水 适量 做法: 准备好食材:小米洗净,提前用水浸泡15分钟,捞出沥干水份备用!

小米的的清洗和浸泡。 根据食用人数量好小米,用清水淘洗干净,清洗的次数不要超过3次,防止营养流失,一般1到2次就可以了。

小米粥加什么最养胃?

小米粥加枸杞也是一种很不错的选择。枸杞是一种传统的中药材，具有滋阴清热、增强免疫力等功效，加入到小米粥中，可以增加神经系统的抵抗力，并且枸杞所含有的多种维生素和矿物质，能够有效地帮助营养吸收和消化，加快身体的新陈代谢。小米粥加绿豆 小米粥加绿豆也是一种很好的选择。

准备小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。

红枣 小米熬粥的时候放适量红枣最养胃，在做的时候可准备适量的小米，把红枣提前用清水洗净并浸泡，然后再把它切成块，去掉里面的枣核放到粥锅中，加适量清水一起加热煮开，再用小火慢慢煮半小时，可以提前把红枣切成块以后入锅炒焦，再与小米一起入锅煮粥。

材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。 做法 1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。

大约泡3个小时左右吧。瘦肉切成薄片，用盐、姜蓉、生抽、料酒腌制十几分钟，枸杞准备好。把泡好的小米清再洗干净，加水，水和食材的比例是2-1，大火煮沸转小火煮1个小时左右。然后放枸杞和瘦肉进去。再加适量的盐、油继续煮5分钟左右。非常浓稠又美味的瘦肉小米粥就做好了。

都说小米粥养胃,但是说粥喝多了,也会对胃不好,小米粥到底对胃好不好呢?还是分人分情况,我想了解一下小米粥养胃还是伤胃?

小米粥加什么最养胃

小米粥加什么最养胃

　　小米粥加什么最养胃？众所周知， 有很多粥品都可以起到养胃的作用，但小米粥的效果最佳，在生活中，有很多人会把小米粥当作早餐，但是，只是简单的用小米煮粥，大家难免会吃腻，那么，小米粥加什么最养胃？

　　小米粥加什么最养胃1 　　 怎样熬小米粥养胃——红糖小米粥

　　原料：要准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖各适量。

　　做法：首先把准备好的小米清洗干净，然后再放到汤锅里面，这时要用适量清水浸泡30分钟左右，然后把准备好的红枣清洗干净

　　需要注意的是，要把枣核去掉，而且要红枣肉切碎备用；这时再往汤锅里面加入适量的清水，把水烧开之后再把准备好的小米放进锅中，在此时，转小火慢慢地熬煮，等到小米粒开花的时候。

　　再把准备好的红枣碎放进去，搅拌均匀继续熬煮，等到红枣肉软烂之后，再放入准备好的红糖和花生碎（可根据自己的喜好放），需要注意的是，一定要拌匀，最后再熬煮几分钟即可食用。

　　 怎样熬小米粥养胃——小米南瓜粥

　　原料：小米、南瓜、糖。

　　做法：第一步要把小米清洗干净，然后再把南瓜切小块备用;第二步将准备好的南瓜先下进锅中煮10分钟左右，然后再把小米放入锅内;

　　第三步一起煮均匀，需大家要注意的是，要不时的搅动，要不然可能会糊锅;等到煮熟之后就就可以食用，也可根据自己口味适量地加些糖。

　　 怎样熬小米粥养胃——小米玉米粥

　　原料：小米、玉米碎、冰糖。

　　做法：首先，要把小米、玉米碎清洗干净备用，然后再把它们放到锅中，这时再加入适量的水，开大火煮;然后，等到开锅后再转小火慢慢地熬煮，需要注意的是，要用汤勺搅拌一下，然后慢慢地煮到黏稠状态，这个时候再按自已的口味放进冰糖就可以食用了。

　　怎样熬小米粥养胃呢?以上为大家介绍了小米粥的三种搭配方法，其实小米粥不只以上三种搭配，它还可以与多种食物进行搭配，比如大豆、燕麦、黄豆、胡萝卜等，这样也可以煮既营养又美味而且养胃的小米粥。

　　小米粥加什么最养胃2 　　 一、山药小米粥

　　山药45克，小米50克，把山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅里加水把小米煮5分钟，再放山药一起用大火煮粥，再用小炎煮15分钟。加入山药后的小米粥，不仅可以健脾养胃，还能补肺、补肾，可用于脾胃虚弱，肾气亏耗，肺气虚燥者食用。

　　 二、南瓜胡萝卜小米粥

　　小米100克，南瓜100克，胡萝卜100克。小米洗干净，南瓜和胡萝卜洗净，去皮切小，锅中加适量水，水开后下入小米，大火煮开，再放南瓜和胡萝卜，用小火煮至材料软烂，粥粘稠。

　　南瓜中的果胶可以保护保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。胡萝卜具有养肝明目，健脾消食，行气化滞的作用，与小米一起熬粥喝，加强养胃功效。

　　 三、红豆小米粥

　　红豆20克，小米50克，红豆提前一个晚上用清水浸泡，小米清洗干净，将泡好的红豆与小米一起用砂锅煮沸，再用小火煮至粥成粘稠。红豆健脾养胃，补虚养血，此粥非常适合脾胃虚弱、神疲乏力、面色无华、食欲不振、胃出血失血过多的患者食用。

　　 四、花生红枣小米粥

　　小米200克，花生仁100克，红枣50克，红糖少许。将氢花生和小米煮沸，再放红枣，改用小火煮成粥，吃的时候可以放一点点红糖调味。花生润肺、和胃、补脾，红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神，此粥补中气，健脾胃，润肺燥，老少皆宜。

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　　小米粥加什么最养胃3 　　 小米加什么熬粥最养胃

　　 1、红枣

　　小米熬粥的时候放适量红枣最养胃，在做的时候可准备适量的小米，把红枣提前用清水洗净并浸泡，然后再把它切成块，去掉里面的枣核放到粥锅中

　　加适量清水一起加热煮开，再用小火慢慢煮半小时，可以提前把红枣切成块以后入锅炒焦，再与小米一起入锅煮粥，这样煮出的小米红枣粥具有特别好的养胃作用。

　　 2、花生

　　小米在熬粥的时候放适量花生养胃效果特别好，在做的时候可以准备小米50克，花生仁50克，红小豆50克，桂花糖和冰糖各10两把

　　准备好的花生仁和红小豆分别淘，洗干净以后用清水浸泡几小时，然后与陶洗干净了，小米一起入锅加清水煮制成粥，再放入准备好的桂花糖和冰糖调味即可。

　　 3、南瓜

　　小米在熬粥的时候放适量南瓜最养胃，在需要的时候可以准备小米80克，南瓜200克，把洗净以后的南瓜去掉刮皮后切成小块与淘洗干净的小米一起放到锅中加热煮开，再用小火慢煮，煮到锅中的南瓜全部变软以后放少量白糖调味，调匀以后就能出锅食用。

　　 4、红糖

　　小米熬粥的时候放适量红糖调味，阳痿效果特别好，因为很多人都患有胃寒的症状，而红糖是一种性质温热的食材

　　能去除身体内的`寒气可缓解人类的胃寒在需要的时候可以准备小米100克，红糖15克，花生碎少许泡小米儿淘洗干净和花生碎一起入锅，加清水煮开，再放入准备好的红糖条鱼继续煮制成粥，煮好以后取出可直接食用。

　　经常为大家介绍了一些与小米熬粥相关的知识，能让大家知道小米和什么搭配在一起熬粥最养胃，以后大家再出现胃部不适或者需要养胃时就可以按上面的这些正确方法去煮粥。

　　小米粥里面可以加入一些蔬菜，像苦菜小米粥就是不错的搭配方式，这两种食材搭配在一起，颜色也非常好看，但是味道会有一些苦，在春季夏季的时候吃，可以起到败火作用，苦菜是寒凉性食物，小米也偏凉，两种食材搭配在一起吃可以预防身体上火，但不要每天都吃。

　　小米粥里面还可以加入各种豆类，像芸豆，绿豆，红豆，黄豆，黑豆都是不错的选择，豆类食品里面含有比较特殊的物质，一起煮营养可以变得更加丰富，经常喝小米豆粥也可以起到减肥效果，身材会变得越来越好，脸色看上去更加红润，这就是小米搭配豆类的好处。

　　小米还可以加入一些干果，放入芝麻，核桃，花生都是可以的，任何干果都可以，根据自己的喜好来搭配就可以了，只要吃了以后不会出现中毒反应就可以。

　　加一些水果也非常好，菠萝，枸杞，红枣，梨子，苹果，榴莲都可以加，大家在煮粥之前了解各种食材的性状，不要出现相克情况，在小米粥里面加入枸杞以及红枣养生功效是非常不错的。

　　小米里面可以加各种各样的食材，上面的这些搭配方法都能够达到滋补身体，养胃效果，大家就可以按照自己的口味来搭配，需要注意的就是小米不能和杏子搭配在一起

　　会产生不容易消化物质，导致拉肚子，呕吐情况出现，也不要和虾米搭配，会出现恶心呕吐情况，更不能和醋搭配在一起吃，会破坏掉小米里面的内胡萝卜素，这样营养价值就不会那么高了。