坐月子能吃些什么水果(产妇坐月子能吃香菜吗？顺产后五天了，适合吃哪些菜好呢？)

产妇能吃的水果有哪几种?

香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻 腹痛。不适宜孕产妇食用的水果 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白 丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

怀孕初期一天八个小时一直对着电脑辐射对宝宝有影响么!因为工作原因不得已。

产后坐月子能吃茄子,茄子中含钙、锌、维生素E等微量元素。适量吃茄子,可以增强食欲,有助于身体恢复。

怀孕晚期快临产,可以吃水果,因为水果主要是富含维生素,同时含有膳食纤维,适当吃水果,除了补充营养以外,也可以润肠通便,防止怀孕期间出现便秘的症状。

可以吃，但是太凉性的水果还有不能吃的太多。像苹果、香蕉、红枣、葡萄之类的可以吃，但是最好不要从外边刚买回来就吃，在家里热一下，可以用温水烫一下再吃。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜之类的。

坐月子吃什么水果最好

回您好:考虑你说的情况坐月子最好多吃的水果有:橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、山楂、香蕉、木瓜、苹果等,但是要注意产妇最好多喝些红糖水,注意保持好卫生休息,搭配好饮食,调养好身体,不要着凉的,祝健康快乐。

在月子期间吃水果,只要是室温就可以了,当然稍加热一点是可以的。

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，最好少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。

产后是可以吃坚果类食物的,坚果类食物含的油脂比较多,建议平时不要吃的太多,避免导致身体过度肥胖,平时饮食要多样化,荤素搭配,可以适当吃些蔬菜水果。

产妇能吃哪些水果最好?

你好很高兴回答你的问题,产妇能吃那些水果最好?产妇在生产后的第一个月需要坐月子,在这一时期,女性身体虚弱,需要注意休养,更加注意饮食。

产妇坐月子期间最好是少吃太多的水果类的食物,像香蕉和苹果也应该尽量是少吃,平时应该注意多吃一些绿叶蔬菜,然后补充一些瘦肉鸡蛋或者鱼之类的食物。

女性在坐月子期间可以水果，比如葡萄、榴莲或者苹果等。水果不仅可以补充产妇体内的日常所需营养物质，同时还能够缓解产后便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含铁成分比较高，因此具有补血的作用。

产妇可以吃一些水果。比如说苹果、梨子、橘子、火龙果、石榴等等都是可以吃的。

顺产后宝宝已经满月,如果有足够的乳汁,建议坚持纯母乳喂养为宜,哺乳期宝妈是可以适当吃新鲜蔬菜水果的,比如苹果,梨子,香蕉等均可,主要的作用是软化大便。

从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。坐月子可以吃什么水果 奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。 榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。

产妇坐月子能吃香菜吗？顺产后五天了，适合吃哪些菜好呢？

产妇坐月子可以吃香菜,香菜是一种蔬菜,可以吃的,顺产后5天可以吃新鲜的水果蔬菜,比如:苹果、香蕉、橘子、青菜、包菜、花菜、萝卜、黄瓜、西红柿等。

桃子：养阴生津，养肺润肠，帮助通便，性平，是坐月子期间很适宜的一款水果。但每天最多不超过2个，以免腹胀。苹果：富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻。现代医学研究表明，妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡，预防因呕吐而出现的酸中毒。同时，吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩。

猕猴桃：猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。榴莲：榴莲虽然臭，但是对促进体温、增强血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。

说月子里不可吃蔬菜水果是不正确的，首先不能满足营养需求，同时也不能合理调节饮食，这些都是一些不正确的说法，所以说并不是只有一些肉类或奶类能补充营养，同样的蔬菜水果也是不可缺少的。产妇饮食的重要原则是：少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。

哺乳期能吃水果吗？吃水果有什么影响？

哺乳期间,你可以多吃维生素和高蛋白食物,不要吃又冷又凉的水果。哺乳期间,腹泻很容易发生。你可以吃香蕉或桔子、苹果、龙眼和红枣。

产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少。如果你适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和母乳喂养。另外，山楂有散瘀活血的作用，能够帮助恶露排除，减轻腹痛。红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

在顺产后月子期间是可以吃火龙果的,这个是有一定的治疗便秘的功效的,所以对产后身体的恢复有帮助的,但是火龙果是比较寒性的。

6个月的宝宝可以吃的水果也是比较多的,例如可以吃一些苹果,香蕉,梨,火龙果等水果,但是由于每个宝宝的消化情况都是不同的,所以可以吃的东西也是不同的。

荔枝等热性水果，哺乳期身体本身还未完全恢复，过多吃热性水果会容易引起口腔溃疡、便秘、尿少等上火情况，不利于产后身体恢复，也会对母乳造成一定影响。坐月子可以吃什么水果，坐月子期间可以吃榴莲、苹果、木瓜以及香蕉等水果。坐月子期间只要不吃寒性和热性水果就好，其他水果都可以适量食用。

月子里可以吃什么水果

月子里可以吃奇异果、葡萄、苹果、木瓜、樱桃、草莓等。

1、奇异果

奇异果含有丰富的维生素C，富含的肌醇及氨基酸，补充脑力所消耗的营养细胞。

2、葡萄

补充多种营养元素。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

3、苹果

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

4、木瓜

含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃等。

5、樱桃

含有丰富的花青素、花色素、维生素e等，这些营养要素是有效的抗氧化剂，对消除肌肉疼痛有很好的效果。

6、草莓

草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化，预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。

月子里吃水果的注意事项

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。

2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。

3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

水果

水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。

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