禁忌警示！你在吃猕猴桃时一定要注意这些

禁忌警示！你在吃猕猴桃时一定要注意这些 猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素以及多种矿物质。然而，不少人在食用猕猴桃时可能会犯些小错误，甚至危及健康。本文将为您介绍在食用猕猴桃时需要注意的事项。 过量食用不利健康 虽然猕猴桃是富含维生素C的水果，但并不意味着你能够大量食用。猕猴桃中的柠檬酸可以加速物质的代谢，过多的食用会增加肝脏和肾脏的负担，加重身体负担。因此，每天建议摄入1~2个猕猴桃即可。 空腹食用易引起过敏 猕猴桃含有一种叫做“吡咯烷醇”的化学物质，大多数人吃了都不会有什么问题，但是对于一些人来说，吃猕猴桃会引起过敏。特别是空腹时食用容易造成肠胃刺激，导致腹痛、腹泻等症状，因此，建议在饭后再品尝猕猴桃。 和某些药物不兼容 猕猴桃中含有丰富的维生素C，而对于某些药物来说，维生素C会降低它们的效力，并产生不良反应。比如，猕猴桃放在服用高血压药物过程中会降低药效，还可能引发头晕、乏力等症状。 保洁不当有风险 猕猴桃生长在外面，表面上难免会沾有一些尘土和细菌，如果不注意清洗，会影响食用效果。更严重的是，猕猴桃也可能会感染一些病毒，如果在清洗过程中没有洗干净，吃了就容易中毒。因此，在食用前需要彻底清洗猕猴桃。 结语 在享受美味的同时，也要时刻注意一些小细节。如果我们能够把这些问题克服好，就能够更好地享受猕猴桃带来的美味和营养。