冬天坐月子可以吃什么水果要加热吗(冬季坐月子吃什么有利于产后恢复？可以吃水果吗？)

月子前期水果用不用热着吃

坐月子,建议是可以吃常温的水果,也不是必须需要加热,这个你需要看情况,如果是寒性水果建议先不要吃了,可以吃一些苹果香蕉之类的。

坐月子吃的水果，尽量选择一些时令水果，还有温性的水果，不建议吃寒凉性质的食物，而且平时吃常温的水果就好，比如苹果、奇异果等，这类温性水果吃的时候可以不加热的。如果需要加热的话，最好不要用水直接加热，避免在加热的过程中损伤到了水果里面的营养物质，影响到了女性对营养的吸收。

拿我自个来讲吧,今年夏天我刚生完二宝 坐月子期间我吃过苹果,木瓜,哈密瓜,榴莲,干红枣,新鲜荔枝,干荔枝,樱桃,不过不是直接吃。

坐月子期间吃水果,最好加热。如果不爱吃加热的水果,可以吃常温保存的水果。坐月子期间忌食性寒凉的水果比如西瓜,适量食用苹果、猕猴桃、橙子等应季节的水果。

坐月子吃水果要加热吃吗

女性在坐月子吃水果的时候尽量吃常温的，一般不需要特意的去加热，但是在冬天坐月子，如果天气特别冷吃水果可以适当的用热水烫一下，因为在加热过程中，它很容易蒸发掉里面富含有各种维生素C、维生素E和其他营养素的水果，柑橘类水果如，皇橙、桔子、脐橙、猕猴桃、草莓等维生素含量高的水果。

冬天坐月子也可以吃的水果，像香蕉，苹果，木瓜，榴莲，奇异果等水果都是月子期间可以吃的。如果产妇觉得这些食物太凉的话，可以先用热水烫一下，或是用暖气暖一下之后再吃，这样就不会那么凉了。而月子里吃这些水果不仅可以丰富产妇的乳汁，还能促进产妇身体的恢复。

坐月子是新妈妈们在生产之后的头等大事,月子期间不好好养身体的话,将来遭罪的也是自己。那么新妈妈在做月子期间想吃水果可以吗?月子吃什么水果比较好呢?

看来是位水果控,水果不吃多,是不会发胖的 暴瘦?

坐月子期间吃的水果不用都加热。是否加热主要看水果的性质，若是吃榴莲、樱桃、橘子这些温热性的水果，则不需要加热。若是吃西瓜、梨等凉性水果，可以加热或者温水泡一下再吃，降低水果的凉性，减轻对身体的影响。此外，刚从冰箱拿出来的水果，可放置一会或者用开水烫一下再吃。

冬季坐月子吃什么有利于产后恢复?可以吃水果吗?

我是2019年1月12号宝宝出生,正下大雪,我没有特意吃什么恢复,吃的乌鸡比较多,根据个人口味,水果可以吃但要烫着吃,不能吃凉性的水果。

冬天月子里吃水果要加热吗 因为冬天的温度都特别低，所以，产妇想要吃水果最好是加热以后再给她们吃，这样才能够避免产妇因为吃了冷冷的水果而导致身体出现异常。在加热水果的时候选择合适的方法是很有必要的，最好的方法就是用开水来进行坐浴，怎么处理呢？

冬天坐月子也是可以吃水果的，但是由于天气比较冷直接吃肯定是不行的，因为坐月子期间吃太凉的话不利于子宫恢复，而且宝宝在喝奶以后还容易出现拉肚子，如果想吃水果的话最好加热以后再吃，比如香蕉、苹果等，还有不要吃过咸、过辣的食物，可以多喝汤类食物，这样可以促进乳汁分泌，有利于哺乳。

在月子期间吃水果,只要是室温就可以了,当然稍加热一点是可以的。

月子吃水果要加热吗

冬天坐月子是可以吃水果的，坐月子期间在生了宝宝大概是15天之后，是可以适当的吃点新鲜的水果和青菜，但是建议最好就是用热水泡热之后再吃过于寒凉的水果，尽量不要食用，很容易会导致肠胃不舒服而引起腹泻腹痛等症。

在冬天坐月子的时候要注意保暖，尽量避免受风寒，如果有感受风寒很容易会导致关节疼痛，引起产后风。

冬天坐月子也是可以吃水果的，但是由于天气比较冷直接吃肯定是不行的，因为坐月子期间吃太凉的话不利于子宫恢复，而且宝宝在喝奶以后还容易出现拉肚子，如果想吃水果的话最好加热以后再吃，比如香蕉、苹果等.

月子期间吃水果时，最好不要将水果加热或久置，以免使营养成分损失。

在产妇坐月子期间，传统坐月子习俗讲究不能吃水果、不能喝冷饮。对此，沈阳市妇婴医院产七病房主任张丽君在接受《沈阳晚报》采访时表示，水果中有大量的维生素，对于产妇的精神恢复大有好处，水果中的营养还可有效防止产妇便秘和中暑。

但要注意不要吃特别寒性的水果。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，但对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等最好还是敬而远之。

夏季坐月子注意：

宝妈的衣服一定要选择纯棉透气性比较好的，勤换洗，保持身上干爽。同时室内保持适宜的温度，避免门窗紧闭，室内应经常通风换气，保持空气新鲜，避免空气对流，比如要房间通风换气时，宝妈可以去另一房间。

当温度较高的时候，可以开空调和风扇，保持温度大概28度左右，避免冷风直接吹影响孕妇，另外空调最好间断开启，不能连续在空调房间待，以免得空调病。

以上内容参考：人民网－夏天坐月子不必“捂” 新妈妈如何清清凉凉坐月子？