吃苹果什么时候吃最好(宝妈们好，我想问下给宝宝吃苹果和香蕉的最佳时间是饭前还是饭后)

可以每天吃苹果吗什么时候吃最好

可以每天吃苹果吗什么时候吃最好每天肯定可以吃苹果的，但是小伙伴们想要吃苹果效果最好的话，应该选择在早上吃苹果。毕竟人体经过一夜的消耗，这个时候身体特别的疲惫，需要糖分进行补充。而苹果当中的果糖能够迅速的转化为人体所需要的葡萄糖，为身体补充能量。

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。给宝宝吃苹果泥,可以补充钙、磷,预防佝偻病,还具有健脾胃、补气血的效果,对宝宝的缺铁性贫血也有很好的防治作用。

1岁小孩吃蒸熟的苹果好,因为1岁的宝宝虽然长牙了,但是牙齿还没长齐,咀嚼功能也不是那么强,吃的食物还是以软烂好消化为主,比如鸡蛋糕,米糊。

“如果非要精准到时间，早上吃完早餐后吃苹果比较好。对于肠胃好的人群来说，饭前吃苹果，能增强饱腹感，刺激免疫系统，增强免疫功能；但如果空腹吃苹果后会产生胃胀反酸等不适，建议还是在饭后吃。

苹果什么时候吃最好

苹果在餐前一小时或者餐后两小时吃最好。苹果含有丰富的膳食纤维和水分，可以增强饱腹感，减少进食量，有利于控制体重。同时，苹果中的果酸可以刺激胃液分泌，促进消化。因此，在餐前一小时吃苹果，可以减少正餐的摄入量，有助于减肥和控制血糖。

苹果是一个非常受人欢迎的水果,不但能美容养颜,由于本身热量低,含有大量的膳食纤维,还有减肥的功效。

下面一起来了解一下。什么时候吃苹果最好 1.早晨起来后空腹吃 早晨醒来后空腹吃一个苹果具有通便以及排毒的功效，能辅助治疗慢性腹泻以及大便干燥问题。苹果里面含有大量的有机酸氨基鞣酸具有收敛的效果，里面含有的膳食纤维素以及果胶等能吸收身体中的毒素和细菌。

苹果一天当中什么时候吃最好，需要根据个人的作息规律来决定，如果作息规律的话，早睡早起按时吃饭，那么吃水果的最佳时间应该是在午饭后的一个小时。但是如果作息不规律，起得比较晚的人吃苹果可以和早餐一起吃。

苹果什么时候吃最好 苹果一般在饭后1到2小时食用比较好，比如上午9到10点或下午2到3点，此时食用苹果不会加重胃肠负担，而且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。在上下午茶的时间适量吃苹果，还可以补充能量，消除疲乏，有利于提高工作及学习的效率。

宝妈们好，我想问下给宝宝吃苹果和香蕉的最佳时间是饭前还是饭后，谢谢?

感谢邀请!关于水果应该饭前还是饭后吃这个问题,经常被问到。

另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好。但如果排除了我先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题。早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。

苹果性温,味甘,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。

早餐后：早餐后吃苹果比较好。苹果本身具有润肠通便的功效，在早餐后吃个苹果，可以促进肠胃蠕动，尽快将粪便排出体外。但是要注意避免早晨空腹吃苹果，因为苹果里面含有苹果酸等成分，空腹食用会损害肠胃健康。午饭前半小时：午饭前半小时吃苹果比较好。

苹果一天中什么时候吃最好

苹果一天中什么时候吃最好 红苹果中糖分虽然含量较高，但是吃对了时间，身体活动就会很快的将糖分给消耗掉，因此，苹果最好是在三餐之间食用，能及时的消耗过多的能量，尤其不能在晚上8点以后食用，晚上胃肠消化功能有所下降，食用苹果不仅仅影响消化还容易肥胖。

苹果中的微量元素有很多,比如说锌以及铁、锰等等,这些元素都是我们的身体需要的,经常补充能够让身体更加健康。

早餐后：早餐后吃苹果比较好。苹果本身具有润肠通便的功效，在早餐后吃个苹果，可以促进肠胃蠕动，尽快将粪便排出体外。但是要注意避免早晨空腹吃苹果，因为苹果里面含有苹果酸等成分，空腹食用会损害肠胃健康。午饭前半小时：午饭前半小时吃苹果比较好。

你好,我说英雄,你提这个问题是故意搞笑的吗?好吧,我承认你确实娱乐了我。

一天当中什么时候吃苹果最好

最佳苹果在早上吃最好。解释如下：苹果是一种营养丰富、食用方式多样的水果，被誉为“水果之王”。关于一天当中何时吃苹果最好的问题，普遍认为在早上吃苹果最为适宜。首先，早上是人体消化吸收功能最为活跃的时候。

“一天一苹果，疾病远离我”这样的话已经听得不少了，苹果营养丰富，除了含有大量糖类外还含有很多机体所不可缺少的营养素，可苹果究竟在一天中的什么时候吃最好呢？什么时候吃才能把苹果的营养成分吸收的更多呢？

个人推荐吃苹果还是应当削皮的,主要原因就是苹果皮中的确是残留不少农残,为了以防万一的我们最好还是削皮吃,削皮除了耽误几分钟之外也啥都不耽误。

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素,尤其是维生素A和胡萝卜素含量较高。钾钙磷镁多种矿物质含量较高,还含有水溶性食物纤维果胶和有机酸。

苹果是生活中最常见的水果之一,一年四季都能见到苹果的身影,虽然苹果非常的普通,但是苹果确实保健养生的佳品。

晚上睡前可以吃苹果吗 什么时间吃苹果好

1 晚上睡前可以吃苹果吗 有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。睡前吃苹果可以降低龋齿的几率。但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，最好不要吃，会伤胃。如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良。

2 什么时间吃苹果好 饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦。

3 吃苹果的注意事项 1、吃苹果别啃苹果核 苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

2、小心打蜡苹果 许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

3、苹果不宜与海鲜同食 苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。