营养美味，尝试鲜玉米粥的家常做法吧！

营养美味，尝试鲜玉米粥的家常做法吧！ 家常美食，总能让人回味无穷。而在各种美食中，粥是一种既容易做又特别适合秋冬季节的食品。今天，我想分享一款简单易做、口感十足、还十分营养的鲜玉米粥，让大家体验美食与健康合一的味道。 材料 主料：鲜玉米4根，大米适量 辅料：鲜牛奶适量，白糖适量 步骤 1、准备材料：鲜玉米4根，选用质地饱满的，这样做出来糖分会更高，营养价值更丰富；大米适量，可以根据自己的口感添加；鲜牛奶适量，多少可以根据自己的喜好确定；白糖适量，可以少放一些或者不放，也可以用蜂蜜等天然糖替代。 2、玉米煮熟：将玉米削皮洗净后，放入锅中煮约30分钟，因为煮久了会糊，煮少了会不甜。用筷子扎一扎玉米粒，如果可以很轻松地穿透，说明玉米熟透了。等煮熟后，将玉米切下来，备用。 3、煮大米：将洗净的大米放入锅中煮，火开到最大，煮开后立即转小火慢慢煮。特别提醒：大米要煮到熟烂状态才可以榨出淀粉成为稠稠的粥，所以要仔细观察火候。煮好后，先让它稍微凉一会儿，它会变得更加黏稠，比较容易和玉米糊和在一起。 4、榨米糊：将切好的玉米放入搅拌机中榨出玉米浆，将玉米浆滤一下，取出玉米渣糊，再和煮好的大米粥混合在一起。 5、调味：煮滚后加入一些牛奶，让粥的味道更加浓郁。加入白糖，可以按照自己喜欢的口感多放或者少放一些。最后再煮滚，就可以出锅啦！ 小结 鲜玉米粥是一份十分有营养的美食，玉米含有多种维生素和矿物质，淀粉质含量也十分丰富。这份食谱会帮助你让家庭生活更美味，也会让你尽可能地发现到最好的食材，享受到最好的味道。这方便做法，像平日里一样去作即可。好的食物、好的心情，从这里开始。