健康低脂的苹果派配方分享

健康低脂的苹果派配方分享 健康人生的重要性越来越被人们所认识，而饮食健康更是整个健康体系中必不可少的一部分。甜点虽好，但常常因其高热量而不被推荐。然而，一份健康的甜点依旧能让我们感受到美味的味道。今天我将分享一个健康低脂的苹果派的配方，来满足您的味蕾。 1. 选用低脂牛油 众所周知，牛油的热量高，而它是制作馅料和派皮的必需品。所以，我们可以尝试换用低脂牛油或其它的低脂替代品。目前市场上的很多地方都会有卖低脂的牛油。 2. 选择有营养的苹果 苹果是苹果派的核心部分，选择有营养的苹果是做出好苹果派的关键。苹果要选择新鲜、口感好、颜色亮的苹果。当然，您也可以选择一种品质优良的苹果来提高甜点的味道。 3. 替代糖的添加 派皮和馅料需要添加糖来调味，但都会使得卡路里增加。可以使用低卡或替代糖，例如蜂蜜、甜菊叶和小麦芽糖等。 4. 使用全麦面粉 健康意味着选择更好的材料。全麦面粉富含纤维和多种营养物质，与精白面粉相比更加健康。尝试替换派皮中的精白面粉为更健康的全麦面粉。 5. 添加关键的配料 香料和其他配料可以增加苹果派的味道，但有些配料会增加卡路里数。选择低脂，低热量的食材是让甜点更健康的秘诀。选用低脂的牛奶和一些食用香料，例如肉桂、姜、红糖和橙皮等等。 做出一个健康低脂的苹果派是非常简单的。只是需要选择好的材料和做一些小调整。珍惜每一份甜蜜并且健康的生活，这里提供的配方也可以让你的健康生活更加甜美。