营养美味的金针菇凉拌菜谱
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2025-05-16
再把鱿鱼须表面那一层皮能拔多少就拔多少,其实那个也能吃的。 2。
备用食材:鱿鱼须7只,五香粉适量,火锅底料100克,孜然粉适量,生姜2片,辣椒面少许,白糖1勺,葱花适量,料酒2勺; 制作过程:第一步,鱿鱼须准备出适量。
1/6 取适量新鲜的芸豆角,把它摘好,掰段,洗干净,沥干水份。再取适量的猪瘦肉切成薄片,准备适量的蒜、干红尖椒和孜然备用。
干煸鱿鱼:这个比较适合家庭,鱿鱼洗净切条即可,焯水,然后小火把干红椒炒香,放入鱿鱼,放孜然芝麻即可。其实并不是。这里我就来推荐一道入门款的鱿鱼菜肴,步骤超简单,只要跟着一步一步做,做好的鱿鱼一点都不会老,吃起来Q弹嫩滑,鲜美好吃!
准备食材:鲜嫩的鱿鱼、孜然粉、姜蒜末、干辣椒、花椒粉、葱段、料酒、盐、白胡椒粉、生抽、老抽、鸡精等。2. 鱿鱼处理:将鱿鱼清理干净,剪去头部和鱼骨,切成均匀的块状。3. 腌制鱿鱼:将切好的鱿鱼块放入碗中,加入适量的盐、料酒、白胡椒粉和生抽,搅拌均匀,腌制15分钟。
辣炒孜然鱿鱼 1.新鲜鱿鱼洗净,特别是鱿鱼抓里的一个个的小揪揪,一定要一个一个的洗出来,虽然麻烦,但是最干净的做法. 2.将鱿鱼切成大小合适的片,放入热水中焯一下,马上捞出来,这样炒出来不会有太多的水, 3.锅中倒入适量油,稍多一点没关系,放入花椒粒炒,然后将花椒粒捞出,放入葱姜爆锅,放入鱿鱼炒。
孜然鱿鱼 食材:鱿鱼1个、孜然10克、盐3克、花生油15克。做法:鱿鱼洗净,切宽约2厘米的条,放到碗里加入盐,用手抓匀,腌渍约10分钟。锅里多放一些花生油烧热,把鱿鱼放到锅里爆炒,出水后,把水分倒掉。倒入孜然,多一些,炒匀,使鱿鱼均匀的裹上孜然粉即可。
材料馒头1个,鸡蛋1个,小葱1根,孜然5克,芝麻5克做法把馒头切成小丁,然后打入一个鸡蛋,放入盐和鸡精拌匀。
以下是干煸孜然平菇的做法: 材料: - 平菇 500克 - 青红椒各半个 - 葱姜蒜末 适量 - 干辣椒 适量 - 孜然粉 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 生抽 适量 - 料酒 适量。
做法:1.鱿鱼去头、去内膜和明刺,剞麦穗花刀,切菱形片。香菜切断。2.鱿鱼片用开水焯起卷。3.锅上火放油,烧至六七成热,投入鱿鱼卷稍滑油后捞出,控油。锅留底油,放葱姜蒜爆香,放入鱿鱼卷、香菜,加料酒、醋、盐、味精点钞。
做法: 鱿鱼须冷水下锅,加入姜片和料酒去腥,煮开捞出沥干水备用。 青红椒切小圈,鱿鱼须切好洗净。 锅中放油,放蒜末爆香。加入鱿鱼须翻炒2分钟,再加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖翻炒1分钟。加入青红椒,快速翻炒1分钟。
步骤 1.把鱿鱼洗净、切好并过水、 2.洋葱尖椒切丝备用、 3.锅里倒油、油热后放入辣椒面、洋葱和尖椒、翻炒、 4.放入鱿鱼继续翻炒、 5.撒上孜然、根据个人口。
主料:鱿鱼1个、孜然10克辅料:盐3克、花生油15克孜然鱿鱼的做法1.鱿鱼洗净,切宽约2厘米的条2.把切好的鱿鱼放到碗里加入盐3.用手抓匀。
大家伙!简单的分享鱿鱼的五种做法! 希望你们喜欢!
由于蚕蛹成分较复杂,如果处理不当,就会造成食用后中毒。
新鲜鱿鱼洗净,特别是鱿鱼抓里的一个个的小揪揪,一定要一个一个的洗出来,虽然麻烦,但是最干净的做法. 2.将鱿鱼切成大小合适的片,放入热水中焯一下,马上捞出来,这样炒出来不会有太多的水, 3.锅中倒入适量油,稍多一点没关系,放入花椒粒炒,然后将花椒粒捞出,放入葱姜爆锅,放入鱿鱼炒。
食材用料:
鲜鱿鱼、香葱生姜、大蒜、花椒孜然粉孜然、 盐 、蚝油、 生抽 、茶匙花生油 。
孜然鱿鱼的做法:
鱿鱼洗净,去除内脏、眼睛、软骨。
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2.鱿鱼须分开后切短一点,请参照鱿鱼须的粗细长短,把鱿鱼筒切成相应的条状。
3.准备辅料。香葱洗净切段,姜蒜洗净切碎末。花椒、孜然、孜然粉准备好。
4.烧开热水,将鱿鱼放入焯烫一分钟捞出。
5.沥干鱿鱼的水分。
6.起锅烧热,加入花生油,油热后放入花椒粒,炒香后捞出扔掉。
7.放入葱姜蒜,炒香。
8.放入鱿鱼、孜然、孜然粉、盐、生抽、蚝油,翻炒均匀。
9.大火炒,盖盖,不时翻炒,约3分钟,停火。
小贴士:
此种做法吃起来不上火,味道特好,孩子老人都可以吃。如果喜欢辣椒,可以根据口味自己加。
鱿鱼怎么做好吃
鱿鱼是大家都爱吃的一种美食,特别是小孩子,也是除了虾蟹以外最常见的.一种海鲜,营养非常丰富,特别是新鲜的鱿鱼有一种很美的味道,鱿鱼怎么做好吃想必也是很多人都想了解的,下面我们就一起来看一看鱿鱼怎么做好吃吧!
一、铁板鱿鱼 【材料】鲜鱿鱼一条,洋葱一个,干辣椒一小把,姜两片,葱一段,盐,生抽,酱油。
【做法】
①鱿鱼去掉内脏和膜,切成细丝控干水分。
②放入油锅中炸得微黄捞出,葱姜,洋葱切丝。
③锅留底油烧5成热,加干辣椒炒香,放入葱姜丝煸炒。
④加入洋葱,鱿鱼丝,烹入盐,生抽酱油炒匀。
⑤放在烧热的铁板上上桌。
二、爆炒鱿鱼 【材料】圆葱,青椒,姜丝,蒜末,鱿鱼,料酒。
【做法】
①先把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段,鱿鱼改花刀。
②把鱿鱼用开水焯一下。
③元葱青椒切段,准备姜丝和蒜末。
④在锅里放入适量的油,大火烧热,先炒配料,再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒,加料酒及调味起锅!
三、干锅鱿鱼 【材料】鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量精炼油1000克(约耗50克)。
【做法】
①鲜鱿鱼治净,横切成圈,纳盆,加入精盐、味精稍腌。
②洋葱、西芹、红椒洗净,均切成菱形块。
③海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗,加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。
④洗净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。
⑤锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。
四、干煸鱿鱼丝 【材料】干鱿鱼150克,带肥的猪精肉150克,韭芽100克,净笋肉(煮熟)100克,黄酒、酱油、麻油各1匙半,猪油250克,四川豆板辣酱1匙,胡椒粉、花椒粉各少许,味精0.3匙,白糖1匙。
【做法】
①选用大张、体薄的干鱿鱼,去骨和头尾,横切成细丝(鱿鱼若过硬,可在小火上稍烤一下,使之受热为软,便于切丝),用温水洗净(不宜久泡),挤干水。猪肉切成6厘米长、0.3厘米粗的丝。绿豆芽去根和芽瓣。
②炒锅置中火上,下油烧至六成热,放人鳅鱼丝略煸炒后,烹入绍酒再翻炒,即放入肉丝合炒,再加入豆芽炒匀,最后放川盐、酱油,炒出香味,加味精,淋上芝麻油即成。
禁忌:
鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。同时,鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。而且,鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
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