晚上喝小米粥养胃吗(小米粥养胃吗为什么)

小米粥养胃吗?为什么

养胃的,小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。

美中不足的是，小米中缺乏人体必需的微量元素之一—赖氨酸，所以不能长期只食用小米粥，但是偶尔食用小米粥来健脾养胃是可以的。但是并不是说所有人都适合喝小米粥养胃，有些人喝小米粥反而会伤胃。从中医角度看，小米可以分为新小米和陈小米，新小米比较寒凉，陈小米能够清胃养肾。

小米粥是一种常见的粥,是以小米和水为主要原料熬制而成。小米粥营养丰富,做法简单,非常适合老人和小孩子食用。

小米粥养胃吗 有一定的养胃作用。

喝小米粥养胃为什么有的人喝小米粥胃难

喝小米粥养胃为什么有的人喝小米粥胃难受,就不舒服,老感觉要反胃,我们老家的人叫做胃做。

晚上还是吃点米饭好,七分饱就行,小米粥不能经常吃,吃多了胃的消化功能会慢慢就弱化,偶尔吃一点调节一下,这样会更健康。 晚上喝小米粥还是大米好?

用料:小米100克,花生米100克,赤豆60克,桂花糖、冰糖各适量 做法: 将小米、花生米、赤豆放水中浸泡4小时后淘洗干净。

一般来说小米粥还是晚上喝比较好,小米粥里含有丰富的营养,无论是大人还是孩子老人喝对身体都很有好处,小米粥还有安神助眠的作用所以晚上喝比较好。

小米粥可以养胃，小米粥性质平和，对肠胃的刺激非常小。患有胃病或肠胃较为敏感的患者，可以通过和小米粥来调理肠胃。生病或手术后的病人也可以通过喝粥来调理肠胃，促进身体恢复。因为生病或术后的病人身体极为虚弱，肠胃内胃酸分泌较少，喝小米粥可以促进胃酸分泌，帮助身体吸收营养。

健脾养胃 小米入脾、胃、肾经，特别是小米粥，因为其营养丰富，而且熬制时小米粥的上层会出现一层粥油，可帮助保护胃黏膜，有健脾养胃的功效，适合慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者饮用。

小米粥养胃吗 为什么

小米粥是养胃的，如果有胃炎的患者平时可以适当的多喝一些小米粥。小米粥比较容易消化吸收，对胃黏膜也没有什么损伤，所以有一定的养胃的作用。

小米粥早上喝最好,养胃,营养丰富,再配上鸡蛋,蔬菜,肉和馒头能满足一上午身体各机能的需要。

应该是早上喝小米粥好些。尤其是北方_年四季都要喝小米粥,小心粥含有丰富的矿物质,氨基酸,利于人体吸收。

喝小米粥养胃要因人而异。正常人不建议长期喝粥。对于胃功能正常，没有胃不适或胃相关疾病的人来说，长期喝粥不但不能养胃，反而很伤胃。我们知道人体的器官遵循着“用进废退”的原则，胃也一样。如何长期喝煮得很烂的粥，粥水进入胃部不需要胃去消化吸收，长期便导致胃消化功能下降。

是 小米粥超级养胃,每100克小米粥含有的营养物质有:89.3克水分,1.4克蛋白质,0.7克脂肪,8.4克碳水化合物,0.9毫克尼克酸,10毫克钙,32毫克磷,19毫克钾。

小米粥是养胃的。小米粥中还有众多营养物质，尤其是一些维生素和营养元素含量高。会对胃形成保护作用。富含丰富维生素b1，b2，具有防化消化不良的作用，有健胃消食的作用。可以将小米粥中加入红豆，红薯，大枣，莲子等均衡营养。小米粥可以燥湿，去除胃内的湿气，保胃养胃。

小米粥养胃还是伤胃

小米粥是流质食物，不需要咀嚼充分就可快速进入胃肠中，分解成葡萄糖被人体吸收，降低人体肠胃负担；又能促进胃酸分泌，有助于食物的消化吸收，还能提升血糖。由此来看，喝小米粥养胃是对的。小米最适合熬粥，淀粉经过糊化后，绵软柔滑，本身就有健胃和中的作用。

小米在熬粥时会熬出一种黏稠物，营养丰富，滋补力强。所以小米是可以达到养胃的效果的。再加上小米是性温的，补而不滞，对于脾胃虚寒、免疫力低下的人来说，也是最好不过的补养脾胃的食物。而且小米容易消化，对于一些胃口不好的人来说，小米是口感比较好的，这也会对胃比较好。

小米粥能养胃，因为小米营养物质丰富，且属于是温性的食物，小米熬粥营养物质非常丰富，但本着五谷要杂吃的原则，可向小米粥中加入诸如山药、土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制，即可改善小米粥单调的口味，还能均衡其营养。您好！是的，但不是所有有胃病的人都适合吃。

经常吃大鱼大肉之后，喝一些粥，确实可以起到一定的“养胃”作用。小米春天种，秋天收，得土气最厚，得天地之气最全，故是最养脾胃的味咸入肾经。小米乃五谷之首，既能养我们的先天之本脾胃，又能养我们的后天之本肾脏。小米粥养胃是传统的说法，也有它一定的科学道理。

喝粥可以起到一定程度的养胃作用。因为粥类食物比较柔软，比较容易消化。而且不会刺激胃黏膜，不会加重胃肠道的负担。所以喝粥对于胃是有好处的，尤其小米粥是具有养胃作用的。粥类的食物，对于有胃病的患者，可以适量多吃小米粥。

小米的个头比较小,但是它的营养确实非常的丰富,相比大米,小米当中含有更丰富的蛋白质和b族维生素,维生素e,钙、磷、钾锌等等多元化的元素。

胃不好喝小米粥，小米粥到底伤胃还是养胃呢？

小米粥当然是养胃的，脾胃出现虚弱或不适症状时，选择流食性质的粥类，好消化，容易吸收，有利于脾胃功能的迅速恢复。

小米小米，又叫粟，北方叫谷子，脱壳后的成品就是小米。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于我国古代的黄河流域，是古代的主要粮食作物。小米品种繁多，有白色、红色、黄色、黑色、橙色、紫色等各种不同的颜色，以黄色居多，也有黏性小米。

小米的营养价值作为粗杂粮，小米的营养价值比大米和面粉要高，营养全面均衡，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素齐全。蛋白质含量在10-15%，九种必需氨基酸齐全，其中必需氨基酸的含量占总氨基酸的44-70%左右。远远高于大米和面粉的蛋白质含量，且不缺乏赖氨酸。碳水化合物含量在72-79%，淀粉含量占59-70%，其中80-85%为支链淀粉，抗性淀粉2.9%，非淀粉多糖占碳水化合物的20-30%，复合性强，血糖生成指数也比大米和面粉低。

脂肪含量5.2%，不饱和脂肪酸占74%，含有两种人体必需脂肪酸亚油酸和α-亚麻酸。含有维生素B1、维生素B2和烟酸。矿物质含量占2.5-3.5%，如钙、镁、钾、铁、硒等。

小米的食疗功效小米有清热、消渴的功效，能够缓解脾胃虚弱、消化不良等症状。小米可以养益气、补肾气，具有健脾、和胃的功效，能治疗脾胃不和、脾虚、消化不良、积食腹痛等症状。

总结小米虽然营养丰富，但是毕竟是粮谷类食物，它的优势主要是对比于大米和面粉，是从主食的角度比较而言，在饮食搭配时不能顾此失彼，忽略其他食物的搭配。

吃小米的同时，建议还是搭配一些其他动物性食物或者大豆类，以获得更充足的蛋白质来源，同时蔬菜水果类也不要忽略，以获得均衡营养。