五道健康美食，趣味制作鸭爪小吃！

五道健康美食，趣味制作鸭爪小吃！ 喜欢食用小吃却担心卫生和营养问题？别担心，自己动手做小吃不仅安全卫生，还可以根据自己的口味加工食材，健康又美味。今天，我们为大家介绍五道健康美食，并且教大家如何制作营养美味的鸭爪小吃。 一、 健康蔬菜生菜卷 生菜是一种著名的低热量蔬菜，它可增加细胞免疫力并且减缓体内炎症反应。而生菜卷则是一道相当简单又营养的美食，还可以随意添加各种蔬菜。 材料：大叶子生菜、红萝卜丝、辣白菜、紫菜、油麦菜等蔬菜，调味酱。 做法：将蔬菜洗净，生菜叶子上放红萝卜丝、辣白菜等，趁热加入紫菜和油麦菜，卷起后配以甜辣酱即可。 二、 健康营养云吞汤 云吞汤经常被认为是一种足够有营养的汤类产品，所以受到了很多人的关注。没错，云吞中含有高级蛋白，轻巧又营养。 材料：鸡肉、鸡蛋、虾仁、水，盐、生姜粉、五香粉。 做法：将虾仁、鸡肉、蛋一起混合，然后装入云吞皮中蒸熟；同时在锅中加水盛开，并加一些调料调制好汤底。将云吞放入即可。 三、 健康美味煎饼果子 煎饼果子是迎合了年轻人口味的一种小吃，但是对于那些喜欢吃甜食和油炸食物的朋友们来说，高脂肪和高葡萄糖的食物不利于身体健康。所以，我们尽量要用健康的食材来替换掉这些东西。 材料：薄饼、甜辣酱、黄瓜、香菜、紫色蔬菜、开心果、玉米等。 做法：将红、紫、绿蔬菜切碎，加热油炒熟加上特制的酱料调味即可。用饼皮和黄瓜、香菜、开心果等卷起来食用。 四、 健康美味芹菜汁 芹菜汁是一种美味的健康饮品，它富含叶酸和其他生物活性物质。因此，它有助于稳定血压、帮助肝脏发挥功能并且增强身体免疫力。 材料：芹菜、柠檬、生姜、香菜。 做法：将芹菜，柠檬，生姜放入榨汁机中榨成汁。再加上一些盐和香菜调味即可食用。 五、 健康美味鸭爪小吃 健康美味咸香鸭爪，是一种经过复杂加工和调味得到的鸭肉小吃，其肉质细腻、咸香可口，有一定的保健功能。 材料：鸭爪、大葱、姜、花椒、山楂。 做法：将净鸭爪和大料放入锅中焯水，捞出冲洗干净，放入锅中，加入葱姜和其他佐料煮约1小时，贡饬时加入鹅油和老抽调色增香，鸭爪(可加辣酱或香菜)即可食用。 总结： 以上五道食物均为基于营养且易于制作的健康小吃，食用方式多种多样，风味不一。朋友们可以根据自身需求和口味来选择食用。希望这些美食在你的健康餐饮计划中能够起到一定的辅助作用。