炒酸枣仁的吃法与用量(炒酸枣仁煮多久？)

炒酸枣仁的吃法与用量是什么?

酸枣仁用量用法：10-20克，水煎服。研末睡前吞服，每次2-4克。酸枣仁性味甘平，入心、肝经，其功效是养心安神、敛汗止汗。酸枣仁甘酸而气平，具有内补外敛的特点，既能内补营血而安神志，又能外敛营阴以止虚汗，故为宁心安神、固敛虚汗之要药。

酸枣仁怎么吃 酸枣仁可以煎汤服用,也可以打粉服用,还可以泡酒饮用或做成药膳食用,不过临床上多用炒酸枣仁。

我妈在药店买的,好象是炒过的吧,是很小的小仁,就像小葡萄干似的,请问该怎么吃,我妈直接用开始泡的。

酸枣仁生用味甘，性平。养血益气、宁心安神；炒后增强益气醒脾、敛汗宁心之功。酸枣仁一次吃多少最好 酸枣仁的有效成分是果仁；每次的用量15克左右，每天用量可以在60克左右，由于药性和缓，用量稍多不碍事。酸枣仁的性能：味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。

准备材料:酸枣仁200克、盐2克、糖3克、孜然粉适量。 制作步骤: 将盐和糖放入碗中,加15毫升水,化开。 将水倒入酸枣仁拌匀。

大家好!很高兴来回答这个问题。 酸枣仁简介 炒酸枣仁是比较常见的一种食材,进食之后有安神以及促进睡眠的效果,而且还可以降血压和降血脂。对人体大有益处。

炒酸枣仁的功效与作用及禁忌

听说炒酸枣仁可以入药,今天在中药店看到了这一药物,很好奇,请问炒酸枣仁的功效与作用及禁忌是什么?

用料及做法:将5克盐和3克糖放入碗中,加15毫升水,化开。 将水倒入酸枣仁150克拌匀。 锅内倒入拌好的酸枣仁,开小火,不停搅拌炒制。

将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。一般7-10天为一疗程,须服用3-5疗程。

用在不同的地方用量是不同的，在治疗失眠时，每晚睡前1小时左右服生枣仁散或炒枣仁散，或两者交替服用，每次3g、 5g和l0g，最多有1次服30g者，连服7日。治疗失眠患者87例，有效率为73.5%，并表明生品与炒用同样有效，据此认为“多眠用生”恐系不确之谈。

用量控制：酸枣仁具有较强的镇静作用，因此在使用过程中应该控制用量，避免过量使用。每次服用不宜超过20颗，否则可能出现头晕、嗜睡等不良反应。2. 时间控制：最佳的服用时间是在睡前30分钟到1小时之间。酸枣仁一般需要一定时间才能起到作用，因此提前服用可以帮助准备身体进入睡眠状态。

酸枣仁怎样吃治失眠最有效

酸枣仁治失眠的用法和用量 入汤剂10-20g，磨粉口服5-10g（成人）。酸枣仁治疗失眠的剂量约为10-20克。具体剂量应根据个人实际情况确定。饭前咨询医生，因为每个人的身体状况不同，所需的量也不同。只有根据自己的身体状况进食，这样才能有很好的改善效果。否则，它不仅无法改善，而且还会延误改善的机会。

酸枣仁怎么吃治失眠最好 1.直接嚼食 将酸枣仁适量嚼碎后，每天晚上睡前嚼食。这种方式可以通过口腔的感觉和咀嚼的动作来缓解紧张情绪，促进放松和入睡。2.泡水饮用 将适量的酸枣仁放入热水中，浸泡5-10分钟后饮用。这种方式可以释放酸枣仁中的有效成分，帮助调节神经系统，缓解焦虑和失眠。

单独食用：每日晚饭后，取10-15颗酸枣仁适量咀嚼服用，有助于放松神经，改善睡眠质量。2. 与参茸或百合配伍：将酸枣仁与参茸或百合一起煮成粥或炖汤，既能滋补身体，又有安神助眠的作用。3. 与枸杞配伍：将酸枣仁与枸杞一起炖汤饮用，既有滋补肝肾、调理气血的作用，又能帮助入眠。

酸枣仁的用量受用法影响，如果直接用酸枣仁煎水，每次10-20克为宜；如果是将酸枣仁研磨成粉，用量则要少一点，每次1.5-2克比较好。平常吃酸枣仁的时候，如果是全部吃下去，每次控制在2克就可以了。如果只是取它的味道，则可以增加一些量。

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,酸枣仁,主烦心不得眠。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。

炒酸枣仁煮多久?

炒酸枣仁煮20分钟就可以了 炒酸枣仁煮20分钟就可以了

酸枣仁怎么吃 酸枣仁可以煎汤服用，也可以打粉服用，还可以泡酒饮用或做成药膳食用，不过临床上多用炒酸枣仁。1.煎汤：酸枣仁可以煎汁内服，每日常规用量为10 15克，适用于心中烦闷不得眠者。

酸枣仁一般一次吃10-15克，超过30克就是较大量的了。“超过70克才有效”也许是对于什么特殊的病症吧？

酸枣仁泡水喝一次放多少克 9-15克。如果是用酸枣仁来直接煎汤、泡水喝的话，那么其用量一般为9-15克左右，或者也可以将酸枣仁先磨成粉末，再用粉末来冲水吞服，但是用量也需要相应地减少，一般每次3-5克左右就可以了。

炒酸枣仁主要是将酸枣仁经过炒制,可以打成粉来吃,这样药效更加温和,能够有安神的作用。

酸枣仁的四项作用及食用的方法

酸枣仁治睡中盗汗： 酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末，米饮调下半盏。酸枣仁的食用方法：酸枣仁不但可以做粥，还可以做汤。

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吃多长时间也很重要。有的人当天就可以呼呼到天亮，有的人一周才有效果，还有的人需要更长的时间，所以需要根据自身情况来调整用量。另外合理的搭配更是关键，酸枣仁与龙眼、黄芪、桑葚、莲子、百合、枸杞等一同熬煮，也可适当调整用量，以达到自己想要的调理效果。

【性味功效】酸枣仁味甘微酸性平，入心、肝、胆、脾经。具有宁心安神，养肝敛汗的功效。主治心脾两虚、肝血不足所致之神不守舍，虚烦不眠，惊悸怔忡，以及心气不足，自汗，盗汗等症。【用法用量】酸枣仁水煎服用l0-15克。大剂量可用至30克。亦可入丸散。入药宜微炒，久炒则无效。

酸枣仁粉的确有宁心安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。但是，如果症状严重的话，只是吃一些酸枣仁粉是没有多大作用的，建议大家早些治疗，不要自行随意食补，食补也有禁忌的。每天身体健康的人每天可以摄入60g酸枣仁，但最好分多次摄入，一次摄入15g即可。

酸枣仁有什么作用？吃它真的能治失眠吗？

酸枣仁是被大家熟知的治疗失眠的中药，是甘酸平，入心、肝、胆经，具有养心、益肝、安神敛汗的功效，能够安眠。首先是具有镇静的作用，而且临床上一般用的是炒制过的酸枣仁，炒后的酸枣仁比生的酸枣仁镇定作用更强，同时还有止痛、降温的效果。

另外除了镇静和治疗失眠之外，还有养肝、益气的作用，在《神农本草经》就记载肾脏酸枣仁具备补中益气、益肝、强筋骨、补阴气的功效。现在研究酸枣仁还可以治疗心律不齐，可以改善人体的微循环。酸枣仁能够扩大人体微细血管的直径，对整个人体的微循环可以起到改善的作用。需要注意的是肠胃功能不佳的不要过多食用酸枣仁，因为有润滑肠道的作用。还有可能会导致胃酸过多，就是有湿热的人不要使用，因为酸枣仁是酸性的，有收敛的作用，所以是热邪的患者不能使用酸枣仁治疗。

酸枣仁可以治疗失眠，酸枣仁治疗失眠是管用的，酸枣仁的主要功效是要养肝、宁心、安神和敛汗的功效。对于失眠比较轻的病人，可以通过改变生活方式，同同时配合着酸枣仁泡水，或者煮粥，对轻度的失眠有很好的改善作用。因为酸枣仁富含色氨酸、维生素B以及矿物质等，可以帮助大脑宁心安神而治疗失眠，但是失眠形成的病因比较复杂，可以是因为情绪因素、性格因素，还有因为饮食的关系，因为晚上喝了令人兴奋的饮料，如奶茶、咖啡等，也会导致失眠。

环境的因素，如过冷、过热、过于吵闹，也都会引起失眠。自身内脏器官的疾病，如心脏病、消化系统疾病、泌尿系统疾病都会造成失眠。需要通过生活习惯、饮食习惯的调整，并给予药物的辅助治疗，用综合的治疗方法来进行治疗失眠，当然也可以应用酸枣仁来治疗失眠。