菠菜凉拌怎么做好吃(凉拌菠菜怎么拌才好吃)

凉拌菠菜的做法大全

木耳拌菠菜 食材：木耳、菠菜、香醋、酱油、盐、大蒜、剁椒、熟芝麻、白糖。做法：大蒜拨皮捣成蒜泥备用，煮锅烧水，水开后，放木耳煮3分钟后，捞出放凉。菠菜洗净切大段焯水，捞出过一下凉开水，挤干水分放入碗中。木耳煮3分钟后，捞出放凉，倒入装菠菜的碗中。

凉拌菠菜的做法图解22.花生米放入电饼铛炒熟！凉拌菠菜的做法图解33.粉丝放入开水里煮熟捞出！凉拌菠菜的做法图解44.开水里放一点盐，食用油把菠菜烫一分钟捞出用凉水冲一下！凉拌菠菜的做法图解55.放入，花生米，盐，蒜末，鸡精，白糖，醋，香油，把菜拌均！凉拌菠菜的做法图解66.装盘！

食材 菠菜 300克、 金针菇 100克 、 花椒 1小把 、 盐 2克 、 生抽 2勺 、 米醋 2勺 、 白糖 1勺 、 花生米 1把 步骤1 菠菜择去黄叶,去除根部,清洗干净。

凉拌菠菜最好吃的三种做法：鸡蛋粉丝拌菠菜、菠菜凉拌牛筋面、菠菜拌花生。

凉拌菠菜的做法?

做法一 材料: 菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精。

凉拌菠菜的料汁调制方法和做法：首先把菠菜清洗干净后去其根部不要，再把菠菜切成5厘米左右的长段备用。取半个胡萝卜用来配色，同时也可以增加菜肴的营养，把胡萝卜先切成片，再切成丝，切好后和菠菜放在一起备用。还要准备5瓣蒜子切成末。

凉拌菠菜的做法一主料：一斤菠菜、一把油炸花生米。配料：香醋、食用油、大蒜末、盐、白糖、鸡精、味精、凉拌菜酱油，喜欢吃辣的可以切两三个小米辣。菠菜仔仔细细清洗干净了，整棵菜洗还是一片一片叶子摘下来洗随便你自己。我建议菠菜稍微撕一下，一棵菠菜撕成两三丛即可。

食材：菠菜300g，油，盐，大蒜，生姜，花椒，熟芝麻。菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水，看到菠菜稍微变色即捞出，控水备用。红尖椒洗净切碎，生姜切丝，蒜瓣切粒。

食材明细 菠菜300克、花生米一把、盐1克、酱油5毫升、醋10毫升、花生油适量、干辣椒2个、辣椒面1勺、蒜末适量 菠菜凉菜的做法 菠菜摘好,用水清洗干净。

凉拌菠菜 首先，将新鲜的菠菜清洗干净，放入热水中焯烫至七八成熟，然后捞出沥干，放入盘中。接下来，往盘中加入适量的盐、味精、醋和香油，喜欢丰富口感的朋友还可以加入红萝卜丝等配料。最后，将这些材料搅拌均匀，一道清爽可口的凉拌菠菜即可上桌。2. 蛋炒菠菜 先将菠菜洗净，切成小段放入碗中。

凉拌菠菜好吃的方法 如何做凉拌菠菜好吃

取新鲜的菠菜适量，择干净之后清洗干净，之后把菠菜切成段状，放置一旁备用。同时准备一张豆腐皮，清洗干净之后切成丝状。葱花、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡精等调料准备好。

要制作一道美味又营养的凉拌菠菜，首先从选择新鲜菠菜开始。洗净菠菜叶片，然后放入沸水中焯水，确保去除多余的草酸和泥土味。焯水后，将菠菜叶切成适当大小，放置在碗中作为基础底料。接下来，准备调料，将蒜末、花椒粉和适量的盐混合在一起，均匀地撒在菠菜上，提升菜品的香味和咸度。

粤菜,姜汁拌菠菜姜汁拌菠菜是一道美味可口的名菜,属于粤菜系。

菠菜摘净，叶子分开，叶子过大可从中间撕开，洗净甩干水分备用。准备大葱切段，花椒粒备用，锅中加水烧开后下菠菜焯水，让菠菜断生变软后捞出放入冷水浸一下捞出拧干多余水分备用。依次加入大葱，辣椒面，姜末，胡椒粉，盐，生抽，香油，用锅热油放入花椒粒，小火炸出麻香，热油泼在菠菜上搅拌即可。

主料：菠菜400g、花生仁50g。辅料：油适量、盐适量、日式沙拉酱1袋。长生菠菜的做法 准备好原料，花生也叫长生果。菠菜择好洗净备用。花生米小火炒熟，自然放凉。把花生米压碎备用。锅内坐水烧开，倒入一匙食用油和一匙食盐，倒入菠菜焯熟。捞出沥水，在盘子里摆出型。

凉拌波菜好吃又简单的方法：很新鲜又嫩的菠菜，切掉红色根部，一叶叶剥开洗净沥干，从梗跟叶子交接处剪或切一半。把(凉拌调味料)搅拌均匀。起汤锅水滚，先放(菠菜梗)盖上锅盖按下计时器码表。40秒时，打开锅盖放(菠菜叶)汆烫至码表时间1分30秒，熄火。

凉拌菠菜怎么拌才好吃

凉拌菠菜用金针菇拌才好吃，具体如下：工具/材料：菠菜用量500g、金针菇用量200g、大蒜用量5瓣、姜、葱、毛葱适量、食盐适量、辣椒油、香油适量、白糖、开水、凉水、刀、容器、盘、锅。菠菜放入开水锅中焯水1分钟，捞出过凉水，切几刀，备用。

材料：菠菜400克、红萝卜1根、细粉丝50克、红油辣子、蒜米、香醋、白糖、花椒油、香油、熟芝麻5克、生抽、盐、味精。菠菜洗净用开水烫2分钟，捞出用冷开水凉哈，再捞出挤干水，不要太挤干了哈。

把蒜泥，辣椒油倒在菠菜上，再加适量盐，味极鲜，香油，搅拌均匀即可，一道营养美味的凉拌菠菜就做好了，入口滑爽鲜香，比吃大鱼大肉还过瘾。

凉拌菠菜是一道简单又健康的菜品，下面是一种制作凉拌菠菜的做法：所需材料：- 新鲜菠菜250克 - 大蒜2瓣，切成末 - 食盐1/2茶匙 - 白糖1/2茶匙 - 酱油1茶匙 - 香醋1茶匙 - 香油1/2茶匙 - 辣椒粉（可根据个人口味添加）制作步骤：1. 将菠菜洗净，加入热水中焯水，至菠菜变软。

菠菜一直是我的最爱，不管是炒的，还是凉拌，我都能吃个精光。这次配了好吃的豆干和红皮花生，更美味啦。没有什么高热量，夏天吃也爽口。日式凉拌菠菜的做法 步骤step 1 生的红皮花生，放入微波炉，高火1分钟左右。也可以用炸的花生。步骤step 2 菠菜洗干净。烧开水烫熟，捞出沥干水分备用。

凉拌菠菜的家常做法

亲亲，1、准备好菠菜

2、菠菜切段洗净

3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁

4、锅加水烧开，加入菠菜

5、加点盐和火麻油焯水煮熟

6、将捞出菠菜

7、锅里加入米粉

8、煮两三分钟左右

9、菠菜和米粉放一起

凉拌菠菜的家常做法?

亲亲，1、准备好菠菜

2、菠菜切段洗净

3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁

4、锅加水烧开，加入菠菜

5、加点盐和火麻油焯水煮熟

6、将捞出菠菜

7、锅里加入米粉

8、煮两三分钟左右

9、菠菜和米粉放一起

10、加入料汁、滴上几滴火麻油，拌匀一下即可。

亲亲，主料：菠菜适量

辅料：蒜末适量，花椒油适量，香油适量，辣椒油适量，盐适量，鸡精适量，白糖适量，醋适量

 1，挑选新鲜菠菜，用盐水洗净。

 2，菠菜切段。

 3，锅里烧水，将菠菜焯水。

 4，捞出菠菜，过凉水控干水分。

 5，蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入。

 6，拌匀、摆盘。