奶水不够怎么办怎样让变多(产后哺乳期奶水不够多怎么办？应该吃什么调理身子比较好呢？)

产后哺乳期奶水不够多怎么办?应该吃什么调理身子比较好呢?

“我们都知道母乳喂养好,可有些妈妈产后奶水少不够宝宝吃,这时想要继续哺乳,应该吃什么食物好呢?

母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。

让宝宝多吸吮。很多妈妈在产后都会出现奶水不足的现象，这样就需要让宝宝多多的吸水。宝宝吸吮妈妈的乳头可以刺激妈妈产奶，能够让奶水变得更多。2. 不要服用药物。

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

孩子刚出生20天了,但是奶水一直不够从孩子出生奶水就一直不充裕,还得补贴奶粉,但是想让孩子吃母乳了。

月子期间奶水不足,可以多吃一些汤汤水水的食物,如猪蹄汤,鸡汤,鱼汤,排骨汤等,要多吃高蛋白的食物,有利于补充营养,增加身体的抵抗力,改善奶水的质量。

产妇奶水不多吃什么可以快速催奶？

产妇奶水不多,可以吃一些豆腐鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤,老母鸡汤。

作为一个新晋妈妈，最担心的事情就是宝宝的奶水不够吃，宝宝如果没有足够的奶水，生长发育就会变得缓慢。想必哺乳期的妈妈都知道什么是乳阵。乳阵的次数越多就代表奶水越多，那么大家知道怎样让奶阵更多吗？

频繁育儿：让宝宝频繁吸吮乳头是刺激产奶的最有效方法。如果宝宝吸吮得更多，你的身体就会产生更多的奶水。建议至少每2-3小时喂养一次，并且让宝宝吸吮每个乳房约15-20分钟。2.保持良好的饮食习惯：产妇需要额外的营养来支持奶水的制造，所以饮食要均衡、多样化。

其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!

总是不够孩子喝 有些妈妈希望每天都有足够的奶水量可以供给孩子 让孩子喝到足够的奶水而更快的成长 觉得它过一段时间会变多 本文将为您解答母乳会随着孩子长大变多吗 以及如何让母乳越来越多的问题 127868 母乳量会随着孩子吸允增多刚开始喂奶的时候母乳量会比较少 。

哺乳期妈妈的饮食营养除了要满足自身需求外，还要满足泌乳营养素消耗的需要。避免不良情绪对乳汁的影响 乳母心情愉快、生活平和和轻松自如，有充足的休息和适量运动，有利于乳汁的分泌。

哺乳期奶不够吃怎么办

哺乳期下奶最快的方法便是让宝宝多多的吸吮，在产后的前五天，妈妈们的奶水都不会很充足，所以妈妈们不用太过紧张。如果有必要，可以在产后第四天请一个专业的催乳师，来疏通一下自己的乳腺管，来促进下奶的速度。平时让月嫂多炖一些有营养滋补的汤，慢慢的奶水就会多了。

首先可以考虑催乳,刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。

大多数亲妈妈在哺乳期都会面临奶水不足的问题,奶水的多少与个人体质有关,但是可以在产妇的日常饮食中多加注意,可以适当地起到增加奶水的效果。

让宝宝多吸与多吃营养的，如果做了这些努力还不见效，那只能说明你确实奶水不多，那就不要勉强了，毕竟每个人体质不一样。

近日，有一位关心自家宝宝健康的妈妈向我请教：“宝宝才70天，奶水不够怎么办？”母乳，被誉为宝宝成长发育最理想的天然食物，其中包含了丰富的营养物质。不论是身材胖还是瘦，胸部大小，事实上，99%的妈妈都有通过科学追奶，成功实现母乳喂养的可能性。

有人说母乳喂养好，但如果奶量不够，应该怎么办?

首先可以肯定母乳喂养肯定最好,但是母乳不够,也不能让宝宝饿着,可以适量的加奶粉,如果宝妈有耐心,宝宝脾气稍微好点,也可以不加奶粉,多喂几次就好了。

奶水少的原因很多,首先你这个已经是二胎了,要确定腺体是否通畅,如果是因为腺体不通畅,导致的奶水上不来,那么这种情况你越喝下奶东西,不仅奶水上不来。

母乳的营养价值是非常高的，对婴儿来说，也是最有营养的食物，所以很多妈妈都会给宝宝母乳喂养，但在给宝宝喂养期间，会容易出现奶水分泌不足无法满足宝宝的饮食所需的情况。那么，想问下宝宝一个多月奶水不够吃怎么办？

很多产妇生完孩子后会出现奶水不足的情况,这对于新生儿是有很大影响,遇到这种情况基本上都是靠饮食来调理,吃一些发奶的食物,催发更多母乳,那么母乳不足吃什么食物好呢?本文总结了一些针对母乳不足可以吃的食物及一些调理注意事项,一起来看看吧。

一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。

产后奶水不足怎么办，哪几个方法让妈妈们奶水更加充足？

产后奶水不足怎样催奶

你好幼吃奶的量是因人而异的!有的宝宝是一次吃饱了再睡,而有的是吃的不饿了时就睡了.你想想是不是这种情况! 医院产科建议的喂奶间隔是3.5到4小时,新生儿是3个小时(因为未满月的新生儿应该多吃奶多喝水以便于排出生理性黄疸). 两顿奶的中间还要喂些水补充水份. 只要是婴幼儿的生理指标达标(如身长体重等方面)就不必担心吃奶的量多或少!

宝宝饿的时候多让他吸抚 如果想让奶量增多的话可以喝些鲫鱼汤或者是用中药通草炖猪蹄比较不错 增加奶量的中药也是很好的选择用王不留 穿山甲 路路通 通草一起熬制的中药

母乳中的免疫成份和营养是奶粉所无法比拟的 母乳喂养一方面对宝宝的健康有着积极的作用另一方面可以加深母子感情 吃母乳的婴儿成年后相比于奶粉喂养的婴儿而言 患肥胖及心脏病的几率都低很多

Galactooligosaccharides，GOS)是一种具有天然属性的功能性低聚糖，其分子结构一般是在半乳糖或葡萄糖分子上连接1~7 个半乳糖基，即Gal-(Gal)n-Glc/Gal(n 为0-6)。在自然界中，动物的乳汁中存在微量的GOS，而人母乳中含量较多，婴儿体内的双歧杆菌菌群的建立很大程度上依赖母乳中的GOS 成分。

　　下奶方法一：产后尽早开奶

　　如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。

　　下奶方法二：让宝宝多吸吮

　　宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。如果可能，你最好和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求。只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定。最初宝宝一天可以吃8～10次奶，甚至更多。经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律。

　　下奶方法三：每次喂奶都吸空乳房

　　“吸空”乳房对下奶非常重要，但也很容易被忽视。你的乳汁产生受激素的影响，乳房在激素影响下制造乳汁时，也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶尽量挤空，量比较多的话，可以保存在干净容器中冷藏，24小时内是可以温热后再次给宝宝吃的。不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，你的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反，如果你没有吸空乳房，下次的泌乳量反而会相应减少。

　　下奶方法四：不过早补充配方奶

　　如果你过早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。而且在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃你的乳头。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低，会直接影响你的激素分泌，最终影响下奶。所以，不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物（如配方奶）。了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养？

　　下奶方法五：乳头有问题时也别放弃喂奶

　　如果在你喂奶的过程中，出现乳头疼痛或乳头破裂，会让你很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势，尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里，这样的吸吮最有效，而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。只要及时调整，多半很快就会改善。乳头破裂时，你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上，能够促进伤口愈合。如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理，也有助于减少乳头损伤的出现。

　　下奶方法六：根据乳头情况处理

　　对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

　　下奶方法七：调节好心态和情绪，保证休息

　　你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以，你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。当然，你也要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙，你就可以在白天多休息一会儿了。

　　下奶方法八：均衡饮食，注意补充水分

　　你在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。

　　你每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。因此，你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。你还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。了解哺乳期间如何均衡饮食。

　　母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。

　　如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。其实喂奶已经会消耗你很多热量，只要饮食不过量，再配合做一些产后运动，你就能避免脂肪的囤积。

　　此外，你还可以学习乳房护理的方法，教宝宝正确的吸吮，来保证顺利下奶。