怎么样才能把尿酸降下来(尿酸高如何快速降下来？)

怎么能把尿酸降下来

饮食控制：建议患者尽量避免食用高嘌呤含量食物，如海鲜类、内脏类、酒等；增加日常饮水量：建议每天摄入2000-3000mL水，根据每人不同情况酌情进行。摄入水量充足时可增加尿量，随尿量增加尿酸排泄增加，使血尿酸水平下降；药物治疗：临床常用三种。抑制生成尿酸药物，如别嘌呤醇、非布司他。

去年与今年的体检结果相仿,尿酸435,血脂3.26都偏高,请有什么好方法降下来?还有肾浓缩功能减退,碱化尿液,请问怎样才能护好肾?

尿酸高多数是因为平时喝水比较少,或者经常吃一些海鲜或者动物内脏之类的食物引起的,也不排除有些肾脏疾病导致的,建议最好是要到医院定期检查一下。

正常人需要每天喝八杯水，痛风患者需要喝更多的水，才能帮助身体代谢。大概每天喝2000ml的水，如果觉得喝太多水索然无味的话可以喝“酸酸甜甜的降酸饮料—清酸肽”。多吃高钾质食物 如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

尿酸高的人吃什么可以降尿酸?

痛风本身就是一个富贵病,也是我们本身作息规律还有饮食有很大关系。

少吃点肉食，因为肉食里面含有超高的蛋白质和脂肪，如果平时多吃点肉食，这样就会导致尿酸值增高，其实也不是不能吃，而是尽量少吃点，控制好分量，只要可以补充人体所需的元素即可。另外也不能暴饮暴食，以免给身体造成更大的危害，控制好分量，就能快速降低尿酸值了。

用药不合算,副作用太大,短期用可以,常期用没必要,主要还是管住嘴,少吃嘌呤高的肉,别喝酒,特别是啤酒,动物内脏千万别吃,肉汤千万别喝,海鲜也要少吃!

程医生给大家两个建议第一个建议：严格的改善生活方式，除了在医生指导下进行专业治疗以外，少吃盐、多运动，低嘌呤饮食，控制好我们的体重，平时少熬夜、戒烟、戒酒，减少应酬，只要你能坚持下去，好多人都能收到意想不到的效果。

控制饮食：尿酸的主要来源是食物中的嘌呤。高嘌呤食物包括肉类、鱼类（特别是河鱼和深海鱼）、贝类、内脏器官、咖啡、酒精饮料等。减少这些食物的摄入可以有效降低尿酸水平。相反，一些低嘌呤食物，如水果、蔬菜和全谷类食物，可以更好地控制尿酸水平。

你好,我是风湿免疫科乔方医生,原四川省人民医院全科医生。这个问题我来回答。 不吃药,可以降尿酸!

尿酸高如何快速降下来?

调整饮食习惯：采取清淡的饮食方式，增加蔬菜的摄入，如青菜、南瓜、茄子、薏米和黄花菜等，这些食物有助于降低尿酸。同时，应限制酒精摄入，避免食用动物内脏和海鲜等高嘌呤食物。2. 坚持泡脚：每天用温水泡脚，这有助于促进血液循环和尿酸的排泄。

如果经过饮食尿酸仍不能下降，则需通过药物进行治疗。常用降尿酸药物有两大类，一类为促使尿酸排泄的药物，即苯溴马隆。此类药物特点是抑制肾小管重吸收尿酸，达到尿酸从肾脏排出目的，如果肾小球滤过率下降到30%或存在泌尿系统结石，则不能使用此类药物。

其次，适量的运动也是降低尿酸的有效方法。适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增加尿酸的排出。推荐选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持30分钟至1小时的有氧运动。此外，避免剧烈运动和过度疲劳，减少运动后的乳酸堆积，有助于降低尿酸水平。同时，保持适当的水分摄入也非常重要。

但是检查之后医生说我的尿酸有点高,孩子非常的担心我,所以我很想把尿酸给降下来。尿酸高如何降下来?

怎样降尿酸最快最好的方法

调整饮食：最重要的一点是限制高嘌呤食物的摄入，嘌呤是身体内产生尿酸的主要来源。高嘌呤食物包括红肉、家禽、鱼类、海鲜、豆类等。相反，应增加低嘌呤食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂奶制品。此外，饮食中的蛋白质应以植物蛋白为主，尽量减少动物蛋白的摄入。

除了科学规范的治疗，程医生再给您说八个方法，能帮你更快的把尿酸降下去。01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛风发作的几率就越大 尤其是烈性酒和啤酒。

去年与今年的体检结果相仿,尿酸435,血脂3.26都偏高,请有什么好方法降下来?还有肾浓缩功能减退,碱化尿液,请问怎样才能护好肾?

免疫吸附是不是都没有听说过它是治疗痛风的核武器,帮助了无数患者摆脱了痛风。他是怎么做到的呢?给大家一个比喻,免疫吸附。

怎么才能降尿酸？

现在大家生活条件好了，很多人尿酸都比较高，尿酸高了就可能会痛风，这个都知道，但好多人不知道的是反反复复痛风发作不光是痛那么简单，还有可能逐渐发生肾功能不全，甚至是尿毒症，那怎样才能降低尿酸呢？

男性超过420就属于尿酸高了，如果你超过420，不超过480，还有其他三高或者冠心病呢，就需要吃药。没有其他疾病呢，你可以通过改善生活方式，管住嘴、迈开腿、低嘌呤饮食、多喝水，能把尿酸降个七、八十，一旦超过540，不管你有没有其他疾病，都必须吃药来降酸。

除了科学规范的治疗，程医生再给您说八个方法，能帮你更快的把尿酸降下去。

01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛风发作的几率就越大

尤其是烈性酒和啤酒。我的建议是痛风发作期坚决不喝酒，高尿酸患者尽量少喝酒，有重要场合或者需要跟亲戚、朋友意思一下，可以少量的喝点红酒，后续也一定要多喝水，碱化尿液、增加排尿量，才能减少痛风发作的可能性。

02 / 调整饮食像海鲜、贝类、肉类、动物内脏、各种肉汤、菌类、黄豆、豆芽这些嘌呤都比较高，能不吃就不吃，鼓励痛风患者多吃新鲜蔬菜、牛奶、鸡蛋、粗粮，想吃肉的话可以先焯一下水能去除大部分的嘌呤；牛肉啊、鸡肉啊、适当吃一点都行。

03 / 少喝含糖饮料像可乐、果汁、奶茶这些本身不含有任何嘌呤，但果糖却能促进尿酸的产生，让尿酸水平升高，尽量少喝；像白水、淡茶水、牛奶、咖啡、柠檬水，痛风患者都是可以喝的。

04 / 增大饮水量是最经济、而且最有效的降尿酸手段每天少量、多次的去喝两千到三千毫升，到饭点了就吃饭，该睡觉的时候别熬夜，该休息的时候一定休息好，减轻身体的压力，保持健康的生活方式，这是任何药物都不可替代的。

05 / 每天锻炼三十分钟以上，一周坚持5天以上选择慢跑、散步、游泳、骑车这些比较舒缓的有氧运动，不光能排尿酸，还能减肥，等你体重减下来了，尿酸就会跟着降一大截。

06 / 保护好关节，扭伤、受凉都可能诱发痛风平时避免危险动作、剧烈运动、天凉了多加衣物。

07 / 弄清楚你尿酸高的原因如果你是尿酸生成过多，就去吃减少尿酸生的药物。如果你是尿酸排不出去，就吃促进尿酸排泄药物，只要药一对症，那你的尿酸降的就很快了，在配点中药调理体质，后期也能减少复发。

08 / 免疫吸附想要快速把尿酸降下去，还不伤身体的，我给你推荐个不错的疗法，你可以试试免疫吸附，现在很成熟，做的人也很多，一般做个三到五次，你的尿酸就能恢复正常。以上八点就是程医生给所有痛风患者的忠告，生活中适当注意点，你就可以收到意想不到的效果。如果你感觉程先生说的对你有帮助，可以点点关注、点点赞、分享给身边需要的人，我程医生关注我，帮你战胜痛风。

编辑、发布、审稿丨程本维

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