裙带菜蛋花汤的做法(夏季要喝些什么汤？)

可以推荐中学生一周的食谱吗

由于中学生正在生长的时期所以饮食尤其重要但是在生活中总是对怎么安排合理的饮食无法入手所以觉的很苦恼希望能在39健康得到帮助和指导都是男生一个是初二一个。

食材列表和月份 参考月龄:8M 操作时间:35分钟 山药:70克 裙带菜:5克 鸡蛋:1个 胡萝卜:20克 食材分量只代表制作量。

丝瓜蘑菇汤 食材 丝瓜一根,白蘑菇100克,盐,胡椒粉,鸡精 做法 丝瓜洗干净去皮切滚刀,白蘑菇洗干净切片,生姜切丝 锅中水开放入蘑菇焯水捞出。

步骤1 食材：裙带菜100克，鸡蛋2个，小葱2根。调味料：芝麻油2克，盐1克，白胡椒粉1克。步骤2 裙带菜用清水涮洗2次，备用。步骤3 小葱切葱花。步骤4 鸡蛋打散。步骤5 锅中倒入500毫升清水，煮沸，放盐、白胡椒粉，将鸡蛋液匀速倒入锅中，搅拌，使蛋液散开，下裙带菜。

夏天气温较高,人体容易出汗,因此适合喝清淡口感、具有清热解暑作用的汤品。

1裙带菜洗净沥干2北极虾剥虾仁备用3鸡蛋打匀成蛋液4锅中倒入清水烧开5倒入裙带菜，加少许食盐烧开6倒入虾仁，撒些许白胡椒粉烧开7倒入鸡蛋液迅速拌匀关火，淋几滴麻油出锅8裙带菜蛋花汤。

怎样做裙带菜蛋花汤?

1/6准备好材料,裙带菜提前泡发清洗干净! 2/6鸡蛋磕碗里打散! 3/6汤锅里烧开水,放入裙带菜生姜! 4/6煮开2分钟后加入虾皮,适量的油,盐,胡椒粉调味!

盐 香油 白胡椒 玉米淀粉 鸡蛋 一只 裙带菜蛋花汤的做法 鸡蛋打散 ，香葱切沫儿 。淀粉勾芡。水开后，倒入虾干 。干贝。大火煮一两分钟，让其鲜味儿熬出来。改中火放入裙带菜。一分钟后改小火 倒入 勾好的芡水 汤水变的浓时，缓缓倒入鸡蛋液。然后放盐 香油 白胡椒 。

大肠癌即结直肠癌,包括结肠癌与直肠癌,是常见的恶性肿瘤。

准备材料：裙带菜提前用清水泡发，约10分钟即可。同时，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。2. 烧水做汤：在锅中加入清水，烧开后，将泡发好的裙带菜放入锅中。此时，可以根据个人口味加入适量的盐调味。3. 淋入鸡蛋液：当裙带菜煮至软烂时，将搅拌好的鸡蛋液均匀地淋入锅中，形成漂亮的蛋花。

葱花 1把 虾米 5克 裙带菜蛋花汤的做法 锅中放入香油 加葱花 放泡发洗好的裙带菜 翻炒一分钟 加入水 开锅后加入虾米 打入蛋花，加一勺盐，喜欢的还可以加胡椒粉 凉拌裙带菜 用料 裙带菜 4根 香油 1勺 生抽 2勺 胡椒粉 2克 大蒜籽 8瓣 做法 用水泡5分钟就可以。

制作裙带蛋花汤，首先在锅中加入适量清水，放入姜丝，待水烧开后，加入裙带菜与胡萝卜丝，稍微煮一会儿。接着，待裙带菜完全展开时，将预先打好的蛋液均匀地淋入锅中，再次烧开。此时，加入适量的盐进行调味，如果喜欢，则可加味精，但裙带菜本身味道鲜美，可能无需额外添加。

裙带菜鸡蛋汤

裙带菜洗净沥干。北极虾剥虾仁备用。鸡蛋打匀成蛋液。锅中倒入清水烧开。倒入裙带菜，加少许食盐烧开。倒入虾仁，撒些许白胡椒粉烧开。倒入鸡蛋液迅速拌匀关火，淋几滴麻油出锅。裙带菜蛋花汤盛入碗中即可食用。

准备材料：干裙带菜100克、鸡蛋1个、蒜苗适量、调料：食盐少许，香油少许，胡椒粉适量。

少许 步骤 1.准备所需材料，干裙带菜适量，鸡蛋1个，香菜叶少许，蒜苗少许。2.碗里放入冷水，放入适量干裙带菜泡发，一分钟即可。3.鸡蛋打进碗里。4.抓少许淀粉加冷水构成水淀粉。5.小锅放一碗水烧开加入水淀粉。6.再次烧开加入泡发的裙带菜。7.淋入蛋液。8.加少许盐、鸡精和香油调味即可出锅。

鲜虾冬瓜汤 1.准备鲜虾500克,剪掉虾头、虾腿,用牙签挑出虾线,然后放入清水中洗干净;冬瓜一节去皮后切成片;生姜切成片,再切一点香菜段备用。

夏季要喝些什么汤?

适合夏季喝的汤: 1.绿豆南瓜汤可以清热解毒.2.银耳枸杞汤,3.冬瓜金针菇汤4.番茄蛋花汤.5黄瓜皮蛋汤.6红枣莲子汤,7白菜萝卜汤,8排骨玉米汤,9裙带菜虾仁汤。

准备: 一个西红柿,一两根香菜,洗净切好。 一个鸡蛋,在碗中打散,准备好。 一点淀粉,加适量的水搅好。 紫菜准备好。

首先，主料是适量的干裙带菜，它是海藻的精华，富含营养，特别适合高血压、冠心病和动脉硬化患者，还有肥胖者、甲状腺肿大者和便秘者。对于成长中的少年儿童和孕期哺乳期的妇女，裙带菜也是绝佳的滋补食品。在烹饪过程中，辅料需要一个鸡蛋和适量的蒜苗。将鸡蛋轻轻打散，加入少许盐，为蛋花汤增添一丝咸鲜。

我们烟台长岛,是著名的海带之乡。长岛海带,宽厚优质,非常鲜美。

裙带鸡蛋汤的做法大全

裙带菜鸡蛋汤做法步骤：【需要的食材】：干裙带菜少量、鸡蛋1个、清水适量、盐适量；【详细做法】：干裙带菜清洗干净，锅里烧开水，把干裙带菜放进去煮1分钟，干裙带菜遇热水后很快就泡开。再把鸡蛋放进碗里搅拌均匀，趁着锅里的汤水沸腾，把蛋液倒进去， 形成蛋花，放少量盐调味即可关火出锅。

豆腐选择老豆腐是因为它质地较硬，不易碎，更适合煮汤。鲜虾可以增加汤的鲜味，如果不喜欢吃虾或者有过敏体质，可以省略。加入鸡蛋液时，汤要保持沸腾状态，这样蛋花才会更加漂亮。根据个人口味，可以适当调整调味料的用量。这样一道简单的裙带菜豆腐汤就完成了，既简单又营养，适合家庭日常饮用。

开水烧开后，下入裙带菜打入一个蛋花加入调味料出锅即可。

装盘：将煮好的裙带菜豆腐汤倒入汤碗中，即可上桌享用。【小贴士】裙带菜在泡发时要确保泡透，否则口感会比较硬。豆腐焯水可以去除豆腥味，也可以使豆腐更加紧实，不易碎。使用高汤作为汤底会让汤的味道更加鲜美，如果没有高汤，清水也是可以的。加入蛋花不仅可以增加汤的营养，还能让汤的口感更加丰富。

裙带菜鸡蛋汤的做法

裙带菜汤的做法：

用料：裙带菜（干）10g、白胡椒粉一勺、盐2克、鸡蛋一个、香油半勺、豆腐皮半张、火腿两片。

1、小的干裙带菜，用清水冲洗干净。

2、豆腐皮切丝备用。

3、火腿切丝备用。

4、锅里倒入两碗左右的清水把裙带菜直接放水里，水烧开后吧豆腐丝和火腿丝放进锅里。煮三分钟左右。

5、玉米淀粉用清水化开倒入锅里，再把鸡蛋在碗里打散慢慢倒入锅里，撒一点盐和胡椒粉翻拌几下，出锅前淋上香油即可。

6、美味的裙带菜汤就做好啦。

裙带菜鸡蛋汤怎么做

嫩豆腐、鸡蛋、裙带菜、葱姜

打一个鸡蛋、下油锅、姜蒜炒香、水开后放菜

裙带菜鸡蛋汤的做法如下：

材料准备：裙带菜100克、鸡蛋1个、食盐少许、水适量等等。

1、新鲜菜准备出适量，将其仔细清洗干净，如果用的是干的，需要事先泡发后再用，鸡蛋磕入在一个碗中，将其搅打成蛋液。

2、准备好食材就可以开始煮汤，在锅中添上水，稍微多一点，置于火上烧开后，直接将菜放入在锅中，同时转小火，加上锅盖煮。

3、差不多5分钟的时间，将裙带菜煮好后，打散的鸡蛋液淋入在煮开的汤中，同时加上少许的食盐调味。

4、待看到蛋花成型后，搅拌下，让食盐融化，汤入味，这个时候还可加上点鸡精，不喜欢可以不放。

5、待将汤煮好后，便可关火，盛出在碗中，趁热喝特别的鲜香味美。