酸性食物对肝脏有益还是有害？(酸性食物吃多了,对人体有什么不好的影响吗？比如橘子多吃,花椒)

应酬多,经常‌喝酒‌熬夜,有没有比较好的护肝方法?

适当吃一些酸性食物,有滋肝阴、疏解肝气,避免肝气郁结的效果。吃酸还能有助消化,减轻肝脏负担,起到养肝的作用。 充足睡眠 人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢和受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使本就受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。

酸入肝是中医的理论,主要来源于黄帝内部经典,即所谓的“酸入肝,苦入心,甘入脾,心入肺,咸入肾,多吃酸性食物可以达到的效果滋养肝阴、养肝血。

酸性食物的功效与作用有益于肌肉健康吃酸性食品对心脏和肌肉健康有好处，因为酸性食品具有收敛功能，它能起到收缩括约肌的功效，而且对于尿频的老年人和腹泻的人来说，通过吃酸性食品的方法可以帮助调理身体健康，这样对于治疗腹泻等不适非常有益。

养肝指的是通过“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥。腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症，往往从肝论治。

酸性食物：橙子、橘子、猕猴桃、乌梅和酸梅等酸性食物可以作为养肝护肝的辅助食品。3. 动植物蛋白及内脏：豆腐和动物肝脏等富含蛋白质和微量元素，对肝脏有益。4. 苦瓜：苦瓜具有清热解毒的功效，同时对护肝和降糖有帮助。5. 菠菜：菠菜富含维生素、矿物质和叶绿素，能增强肝功能。

什么叫酸性食物?

酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。

吃酸的东西对肝是很好的,酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,含有钾、钠、钙、镁等元素,在体内代谢后生成碱性物质。

酸性食物有很多,肉、主食这些都是,碱性食物主要有水果蔬菜等。

高脂肪食物 大量食用高脂肪食物，不但会加重肝脏负担，而且还会导致血脂（胆固醇和甘油三酯）升高，从而诱发脂肪肝，所以大家应尽量少食高脂肪食物，如肥肉、动物内脏（肝、脑、肠等）、葵花籽等。养肝的方法有这些 一：调整睡姿 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。

经常吃酸性食品没有什么坏处。食物在体内的代谢过程中会不断产生酸性物质和碱性物质，但人类在长期适应膳食条件下，体内已经建立了完整的缓冲系统和调节系统，以保障内环境(主要是血液)的酸碱平衡。健康人血液的pH值恒定保持在7.35～7.45的范围，不会受摄入食物的影响而改变。

如果你吃,那么建议辣 因为口感好如果说你自己的肝,那么酸比较好~ 因为酸性能够软化血管,促进血液循环,甜的最好不要使用太多,害处大家都知道。

适当吃酸性食物,对我们的身体有什么样的影响?

大家吃酸性食品对于强化肝功能是有好处的，主要是因为吃了酸性食品之后对我们的肝脏健康有意义，特别是对于存在有肝疲劳和肝虚症状的人来说，选择吃酸性食品就更适合了，这样能够帮助我们调节肝脏的健康，而且这类人是容易表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛的不适情况。

吃酸的具有滋润肝脏、强化肌肉的好处。肝脏是人体的重要器官。多吃酸性食物有助于滋养人体的肝脏器官。酸性食物中的酸性物质进入肝脏后，会为人体肝脏补充营养，从而增强人体肝脏功能。01. 滋润肺部。

还有另外一种情况就是吃了太多酸性药物或是碱性药物,就有可能造成酸、碱中毒,因为这些对于身体来说已经不是正常的酸碱摄入,身体的平衡系统应付不来了。

经过胰液、胆汁、肠液、碳酸的中和后被肝脏吸收，很快燃烧成二氧化碳，对身体不会造成负担。有机酸被分解后，留下的矿物质成分即钾、钠、钙、镁等。所以，消化功能不良的人应该尽量避免过度摄取酸性食物，尤其要减少蛋白质、脂肪、淀粉类食物的摄取，增加碱性食物的比例。

蔬菜中虽然也含有丰富的有机酸,如柠檬酸、乳酸、苹果酸等,但这些酸并不意味在体内就呈酸性作用,这是因为蔬菜中同时有钾、钠、钙、镁等元素的离子。

酸性食物吃多了,对人体有什么不好的影响吗?比如橘子多吃,花椒和精制盐

酸性食物不能多吃。吃多酸性食物体质会变成酸性的，酸性体质是百病之源。如骨质疏松，各类癌症，便秘，懒惰，疲劳乏力，抵抗力下降，影响儿童生长发育，影响人的记忆，失眠等等。

适当吃一些酸性食物,有滋肝阴、疏解肝气,避免肝气郁结的效果。吃酸还能有助消化,减轻肝脏负担,起到养肝的作用。 充足睡眠 人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢和受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使本就受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。

其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅，另外也可服乳果糖抑制肠道内细菌的生长来配合治疗。再次是蛋白质粉，维生素C，复合维生素B来帮助肝脏解毒。这三种药俗称"老三片"。

喝什么东西对肝脏有好处 饮食清淡点,不要吃辛辣油腻的食物i,作息规律多吃蔬菜水果,喝些养护肝脏的巴马藤茶。 吃什么东西,喝什么茶对肝脏有好处? 1.绿茶:绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素以及强力抗氧化物质-儿茶素,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,所以调理肝脏可适当饮用些。

补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

吃酸性的食物有什么好处

1 、肉类、鱼类、蛋类。

2、 所有淀粉类和谷类，尤其是经过精制加工后的淀粉类（如白米、白面包、白面条、饼干、冲泡式的精磨餐包等）。

3 、所有甜食，尤其是白糖、精糖、精盐所制成的果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料（饮料极度酸性，且很快侵蚀牙齿）、巧克力、罐头水果等。

4 、调味料，泡菜。

5 、葱、蒜、荤类。

6、 部分豆类及坚果类，尤其是花生、豌豆、扁豆。

扩展资料：蛋白质的食物如肉、蛋类等，需要在强酸的胃液中消化，而淀粉质的食物如面包等，则要在碱性的环境发挥，如果将以上食物一起食用，蛋白质的食物与淀粉类的食物不能进行同时消化。

淀粉在胃中停留等待消化的时间里，易造成糖类的发酵、腐败，引起胃肠过重的负担，所以容易引起饱胀、吐酸或口中有异味，也影响到营养的吸收。

而柠檬、橘子等酸性水果，或是食用的醋以及有机酸进入体内后，经过胰液、胆汁、肠液、碳酸的中和后被肝脏吸收，很快燃烧成二氧化碳，对身体不会造成负担。

参考资料：百度百科--酸性食物

吃酸性的食物有什么好处

　　吃酸性的食物有什么好处， 在生活中每个人的饮食口味不同，有人喜甜有人有喜辣也有人喜欢吃酸的，人们多吃一些酸性食物能加快人体对微量元素铁的吸收，下面分享吃酸性的食物有什么好处

　　吃酸性的食物有什么好处1 　　 1、能够提高抵抗力

　　酸性的食物大多数带有比较丰富多彩的维C，能够 推动孕妈妈针对各种各样微量元素的消化吸收，针对胎宝宝的产生也有发肓全是有协助的。一般新鲜水果中带有比较丰富的酸性，例如柑桔，橘子这些。

　　 2、 抑制胃酸的代谢

　　怀孕之后试管胚胎里边会有一种化学物质，它是可以抑制胃酸代谢的，可是也会危害胃肠的消化吸收，那麼吃一些酸性的情况下就可以刺激性代谢了，另外还可以协助消化吸收。

　　 3、 营养成分要求

　　对胎宝宝和孕妈是有营养成分要求的，能够 协助胎宝宝的'骨骼生长。可是有关酸性食物，一些食物孕妈妈也是不能吃的。孕妇不可以吃的好像山楂果也有一些酸菜这些，针对孕妈妈的人体不太营养成分，还将会会造成 孕妇流产，

　　比较合适的食物，例如一些新鲜的蔬菜水果，好像iPhone，桔子，橘子，大樱桃，番石榴，冬枣，话梅这些。此外怀孕期间还可以拿酸性食物作为调味品来应用，例如西红柿。

　　吃酸性的食物有什么好处2 　　 1、促进胃酸分泌

　　胃酸是人体胃部消化食物的重要存在，它的数量不足时，人们就会出现消化不良，平时多吃一些酸性食物就能促进胃酸分泌，能提高肠胃消化能力，可以预防缓解人类的消化不良与食欲不振。

　　 2、促进铁吸收

　　人们多吃一些酸性食物能加快人体对微量元素铁的吸收，因为在微酸性的环境中，三价铁容易转化成二价铁，二价铁可以溶于水，容易被人体吸收和利用。人体在吸收丰富的微量元素铁以后能促进血红蛋白形成，可以预防缓解贫血。

　　 3、促进骨骼发育

　　平时多吃一些酸性食物有利于人体内游离钙的生成，也能促进人体内钙盐结晶生成，可以提高人体对钙的吸收利用率，能促进骨骼发育也能减少一些常见骨关节疾病发生。另外生活中的男性多吃一些酸性食物，同时女性配合多吃碱性食物，还能提高生男孩子的几率。