孕妇鲫鱼汤的做法又白又浓(孕妇喝鲫鱼汤放点什么材料呢？)

孕妇喝鲫鱼汤放点什么材料呢?

孕妇鲫鱼汤,第一准备鲫鱼两条,葱姜和豆腐分别切开备用,第二起锅倒入再盛出,放入凉油,再放入鲫鱼和姜片,第三倒入料酒去腥。

萝卜丝鲫鱼汤 原料:鲫鱼两条、白萝卜半个(约400克)、新鲜香菇五个(可无)、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。

做法：先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中 葱切段备用 锅加热后加火麻油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。加入水，大火煮开，改慢火 大约半个小时后，汤就变成了这个颜色。加入盐，葱花，最后淋上两小勺亦舒堂火麻油就可以出锅了。

每天二三百毫升就可以。 做法如下:准备用料。鲜活鲫鱼、内脂豆腐、生姜、大蒜、料酒、食用油、食用盐、香葱、香菜。

做下奶鲫鱼汤，首先将鲫鱼收拾干净，锅中放油将鲫鱼两面煎至发黄，放入热水，加少量姜，大火煮开，改成小火，熬至汤变为奶白色，加盐、葱花，出锅，喝前放些香麻油。鲫鱼具有较高的营养价值，优质蛋白含量高，且脂肪含量少，易于消化吸收。

鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。 香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。 原料加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。

分享一下,鲫鱼汤要怎么煮才白呢?

鱼不大，鱼身上没切刀，直接下油锅炸至两面有金黄色，然后倒入开水两碗中小火炖，也就10分钟时间吧，鱼汤变白色了，快出锅时放少许盐，不放其它调料，更不放味精，葱花也不放，特别不能放香菜！大嫂喝了二次发白的鲫鱼汤，奶水有了。

食品用料 河 鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。

鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼老板完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用,豆腐切成1厘米厚的块。 锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。

鱼汤煮10分钟左右，放豆腐，大火烧开，放盐，胡椒粉，鸡精，撒上香葱，香菜，即可出锅。

鲫鱼香菇汤 原料:鲫鱼1条,香菇、青菜、冬笋、盐适量。 做法: 鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。 香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。

孕妇鲫鱼汤的正确做法?

方法/步骤 1 先将洗净择好的鲫鱼表面的水份去掉,在案板上改十字花刀,这样可以把鱼肉里的营养很好释放出来,也可以加速炖鱼汤的速度,方便鲫鱼的腌制 2 腌鱼。

方法/步骤 孕妇鲫鱼汤的做法：炖 材料:鲫鱼1条、姜2-3片、葱段2-3段、山药切片（滚刀块）、胡萝卜切片（适量）、油、盐、鸡精，料酒。锅里放油少许，烧热后，用铲推开。将鲫鱼放入锅内，加入适量料酒，再将鱼反正面均略煎一下，至鱼皮略有破损。加入1碗半的水!

方法/步骤 1 先将洗净择好的鲫鱼表面的水份去掉,在案板上改十字花刀,这样可以把鱼肉里的营养很好释放出来,也可以加速炖鱼汤的速度,方便鲫鱼的腌制 2 腌鱼。

材料:木瓜一个,鲫鱼一条,姜三片,盐适量 制作步骤: 木瓜去皮,切开两边,用勺子挖去里面的籽,切大块,备用。 鲫鱼洗净,两边抹少许盐,腌十分钟。

鲫鱼汤想要变白,需要注意哪些呢?

鲫鱼有很多种做法，比如说清炖、油炸、清蒸等，但是最有营养价值的是清炖。清炖鲫鱼汤营养丰富，适合老人、孩子，尤其是孕妇，有利于产后身体恢复。今日就来给我们介绍一下鲫鱼汤的正确做法，用这种方式进行的鲫鱼汤不但鲜香十足，并且没有腥味。炖鲫鱼汤时，把握2个技巧，鲫鱼汤又浓又白，并且没有腥味。

孕妇鲫鱼汤的做法：炖 材料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。锅里放油，烧热后，用铲推开。放鲫鱼略煎一下。煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。

奶白色鲫鱼汤 食材：鲫鱼1条，姜1颗，葱若干，食用油，盐 烹饪做法：1.把鲫鱼鳃、鱼鳞、内脏、黑膜都清理干净，在表面上斜划几刀。葱切成葱花，姜切片。2.锅里下一勺食用油烧热，下入鲫鱼，小火慢煎，将鲫鱼煎至两面变微黄，加适量盐使鱼肉更入味。3.下入姜片继续慢煎。

做法:1.鲫鱼最好买小条的，反正不吃肉买小的熬出来的汤特别浓白，每只大概就手掌心大，买3条，拿回家养几小时再清理干净。2.锅内烧热油，下姜片把鲫鱼两面都煎成金黄色的。然后倒掉多余的油，加入开水，再放些姜片，等水烧开就转小火熬20分钟左右，这时候鱼汤就是浓白色的了。

适合孕妇吃的4种鲫鱼汤做法

　　鲫鱼汤帮助孕妇开胃，健脾，对于有孕期水肿的女性有非常好的利尿消肿的作用。在怀孕期间可以多喝些鲫鱼汤，对身体是非常有好处的。鲫鱼汤还有下奶的作用。你喜欢自己动手做鲫鱼汤?你知道怎么才能做出孕妇适合吃的鲫鱼汤吗?接下来我给你推荐4款适合孕产妇吃的鲫鱼汤的做法。

　　适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法1 　　 鲫鱼汤的材料

　　鲫鱼 葱 姜 香菜 盐 味精 香油

　　 鲫鱼汤的做法

　　1、把鱼洗干净，香菜切碎。

　　2、在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。

　　3、把鱼放入，两面拿油煎一下。

　　4、倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。

　　5、炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。

　　6、把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。

　　适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法2 　　 鲫鱼汤的材料

　　鲫鱼1条(约2斤)，姜20克，葱2根，盐和白胡椒粉少许(喝汤时加一点点)

　　 鲫鱼汤的做法

　　1.汤锅或砂锅内先烧上一大锅水。葱切节，姜切片。

　　2.鲫鱼洗净沥干后，在两侧分别倚上几刀。

　　3.炒锅烧热中加入2汤匙油，将鱼放入中火煎3分钟后翻面再煎3分钟。

　　4.将葱结姜片放入锅中爆一下，然后连同煎好的鱼放入水烧开的汤锅中。

　　5.汤锅里大火烧开后，盖锅盖用中火炖上20-30分钟至鱼汤变白即可。(如果有白色沫沫漂浮，用汤勺舀出来)

　　6.喝汤时加入少许盐和白胡椒粉提味。(月子期间的产妇尽量少放点盐)

　　适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法3 　　 鲫鱼汤的材料

　　主料：

　　鲫鱼 2条

　　辅料：

　　通草3克

　　调料：

　　姜4片

　　 鲫鱼汤的做法

　　1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净

　　2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎

　　3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可

　　冬季养生通草鲫鱼汤的做法提示：

　　1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重

　　2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖

　　3、通草可以下奶，一次放几克即可

　　适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法4 　　 鲫鱼汤的材料

　　鲫鱼一条　，粉丝三块　，茶树茹二两　，豆腐三块，葱，姜，盐，料酒　，红辣椒

　　 鲫鱼汤的做法

　　1.杀鱼冼净刳五刀(乘这当会把粉丝放清水里泡好备用)，用盐、料酒淹渍20分钟。(以往做汤都不淹，很清淡，不下饭)

　　2.葱切段、姜切片备用，豆腐入盐开水煮两分钟装碗备用。

　　3.鱼涂上淀粉下热油锅炸五分钟捞出，留少许底油下茶树茹放少许盐炒两分钟装盘备用。(分开炒好入味)

　　4.沙锅内倒入1升烧开的水下炸好的鱼炖至汤奶白色，下茶树茹炖15分钟后下豆腐炖5分钟、(先下了一小碗粉丝煮熟后乘起女儿吃，因为后面要加辣椒的)最后下粉丝、姜、葱、辣椒炖10分钟，总算好了。

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