脾湿吃什么水果好(脾湿吃什么好)

脾胃虚寒吃什么水果好

可以吃什么水果呢?平时又要吃一些什么食物?

听人说湿气重吃三种水果可以排出湿毒,想问下都是什么水果?

去湿气吃以下水果：西瓜:有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。甜瓜:有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效,食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

可以将百合，莲子，薏仁适量洗好，再用水进行煮沸，熬至半小时粥就可。煮好之后，也可以根据个人的喜爱，加入冰糖或白糖进行调味，脾胃不好的人吃百合粥一段时间，可以有效的调理自己的的脾胃。对于脾湿的人，自己在日常生活中一定要注意保暖，在天气较热的时候，也不要让自己着凉。

最近脾胃虚寒,身体湿气有点重,肝火旺,想知道喝什么花茶比较合适?

吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好。食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物。注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋，不吃、喝冷的东西。胃寒者多脾湿，所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类。

吃什么水果去湿气

吃葡萄、红枣、桃、杏等去湿气。多食冬瓜和苦瓜也可以去湿气，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿。西瓜、香瓜都大量上市，成为市民的饭后理想水果。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热。

回要改善这样的问题,就要加强营养,增强抵抗力,可以清理下肠胃、去火,保持大便通畅、小便清长,按时作息。注意休息、饮食,吃高蛋白、高热量的食物。加强休息,避免劳累,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,多吃蔬菜、水果。

您好,脾虚尽量少食用寒凉性水果,例如西瓜,梨,香蕉,柚子,草莓,芒果等。由于脾虚,脾的运化功能减弱,若再食用寒凉食物使脾的功能再次受到损伤。

少吃这些刺激性比较大的食物。另外水果也是需要挑选的，有些水果吃多了反而对脾湿有影响，比如：西瓜、柿子、梨子等寒凉水果。另外就是糯米、玉米等不容易消化的食物也要少吃。经过上文的介绍后，相信大家已经知道了脾湿怎么调理，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

大枣适合湿热重的夏末食疗。大枣有健脾、和胃、益气、养血、安神的功效，对脾虚的人来说非常合适。橘皮（即陈皮）在养脾方面也很有效，可以在炒菜时加一些新鲜的橘皮。即便不用来炒菜，用干燥的橘皮泡水喝也很好。中药“茯苓”也具有除湿健脾的功能，在炖菜时也可以适当加入。

认准同仁堂或仲景品牌。水果都可以吃，但尽量要少吃的水果有香蕉 柿子 哈密瓜 西瓜 柚子 杨桃 桑葚 甜瓜 金丝瓜 杜梨 猕猴桃 甘蔗 其中柿子榴莲山竹最好忌口。煲汤的话。山药是上上之眩山药炖排骨、筒子骨、鸡都行。但不要用山药炖鸭！另外炖汤的时候给点芡实和薏米仁，这是除湿健脾的好习惯。

脾湿吃什么好

少吃不好消化的高油脂、高蛋白的食物，如炸鱼、炸鸡、炸肉等油腻食物。此外，西瓜、水梨、橘子、冬瓜、柿子等生冷食物也尽量少吃，一些不容易消化的糯米、玉米等也要少吃。

什么人不适合吃水果 从营养学角度考虑,即使是肥胖和糖尿病人群,只要控制分量,也能适当摄入水果。 但从中医角度考虑,有些人群最好暂时不要吃水果。 饮食入胃,首先伤的就是脾胃。水果的湿气都比较重,脾最怕湿。湿气最容易伤脾,而脾虚又一定会生湿。

湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。 湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。

姜糖水可以喝的，效果不是很好。你本来就是脾湿寒的话，是不能吃火龙果的，火龙果它本来就是寒性的水果。为什么有些人说吃火龙果可以通便，就是因为火龙果的，他是双伤脾的，伤了脾阳的话，他自然可以泻下了。

脾虚怎么治?

脾脏是机体最大的免疫器官，是机体细胞免疫和体液免疫的中心，通过多种机制发挥抗肿瘤作用。中医讲“久病及肾”，脾虚如果长久得不到好的治疗，最终是会影响肾，造成肾虚的。可以多吃这些在日常生活中比较容易购买的食材，有助于调节脾虚现象。马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)，味甘、性平。

对于脾虚，服用健脾丸来调理治疗是一种方法，但最好找专业的中医师进行辨证检查施治。除了药物调理，适度运动、改变生活饮食习惯、保持良好情绪和充足睡眠同样重要。饮食上，以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主，动物性食品每天控制在80g以内，确保易消化吸收、排泄通畅。

什么人不适合吃水果 从营养学角度考虑,即使是肥胖和糖尿病人群,只要控制分量,也能适当摄入水果。 但从中医角度考虑,有些人群最好暂时不要吃水果。 饮食入胃,首先伤的就是脾胃。水果的湿气都比较重,脾最怕湿。湿气最容易伤脾,而脾虚又一定会生湿。

湿热体质有可能有肢体沉重,发热多在午后明显,舌苔黄腻,大便不爽,脉数等等症状。

腰痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。注意不要吃凉的东西,多使用艾叶水泡脚.腰痛可以吃的水果：苹果：苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。每天吃3~5个苹果或经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高抗菌、杀菌能力。

吃什么水果去湿气最快

去湿气吃以下水果：

1、西瓜:有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

2、甜瓜:有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效,食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

3、苹果:有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

4、橙子:有健脾、和胃、止呕、宽胸之功,适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

5、木瓜:有健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

6、无花果:有健脾、开胃、清热、润肠之功,可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

7、鲜枣:有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功,适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用,但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。

扩展资料：

这些水果加重体内湿气：

有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。

脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。

尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。

为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。

暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。

参考资料来源：人民网-祛除体内湿气很简单 吃这15种食物

参考资料来源：人民网-这些水果加重体内湿气