四种水果能降糖香蕉能吃吗(降血糖最有效5种水果)

降血糖最有效的方法吃什么水果好

对于吃什么水果能降血糖这个问题需要重视.推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。香蕉，香蕉中的钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能非常的重要，如果人体中长时间缺钾的话会使人感到无力。除此之外香蕉中的钾还具有降血糖的功效，因此有高血糖的患者可以适当多吃。

可以多吃低脂和低糖食物,吃一些低糖的水果,如菠萝、香蕉、葡萄柚、山楂和苹果,它们具有降血压和降血糖的作用,可以有效改善高血压和血糖的症状。

能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果；不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。高血压、动脉硬化：宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。

吃什么水果可以降血糖,降血糖的食物

熟香蕉。血糖生成指数为52。猕猴桃，血糖生成指数为52。西瓜，血糖生成指数为72。4.猕猴桃。味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

血糖高如果把血糖控制在稳定的水平,可以在两餐之间吃苹果,香蕉等水果。糖尿病主要是控制碳水化合物的摄入。如面条稀饭,米饭,馒头等。可以多吃新鲜的蔬菜。

4：香蕉降血糖 香蕉营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

糖尿病人在血糖不稳定的情况下,不能吃水果。如果血糖稳定,在两餐之间,可以适当的加些水果,如苹果、李子、火龙果、圣女果等。

因此，高血糖患者不建议吃香蕉，可以吃以下的说过起起到辅助降血糖：1，石榴，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。2，苹果，所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。

所以高血糖患者是不可以吃香蕉的，那样会促进食物的消化，加速食物中的糖分进入血液中，所以是不会降低血糖的。

降血糖最有效5种水果

高血糖伴有虫积的情况。石榴中含有铬元素，对糖和脂肪的新陈代谢有重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成部分，对糖尿病患者有益。5. 香蕉中的钾对维持人体酸碱平衡和改善肌肉功能至关重要。缺钾会导致无力感。此外，香蕉中的钾具有降低血糖的功效，因此，高血糖患者可以适量增加香蕉的摄入。

主要症状:乏力发病时间:2009年5月化验检查结果:血糖20.3

对于葡萄糖耐量异常的人来说，在饮食上就要选择些低血糖指数的食物。(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。)如番茄、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。

血糖偏高,脾气不好,失眠;患过急性胃炎。

香蕉可以降血糖吗?

香蕉降血糖吗

香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆

吃香蕉可以降血糖吗

香蕉含糖高达14%以上，不能降血糖。

糖尿病人可以吃香蕉吗

糖尿病

其实不是不准吃香蕉，应该是适量（少半个），不宜多食。

下面介绍几种辅助食品

甜菜： 不含蔗糖、葡萄糖，适于糖尿病。

大白菜：含热量低，是糖尿病、肥胖症辅助食品。

芹菜： 芹菜叶煮沸降血糖。

苦瓜： 含有类似胰岛素的物质——多肽---P，其降低血糖作用比治疗糖尿病药物比苯磺丁脲还明显。

菠菜： 含有一种类似胰岛素的物质，所以多吃菠菜，有利于血糖稳定。

南瓜： 含有一种称为促敏控制因子的物质，促进糖尿病人人体内能量和物质的代谢，同时一些活性物质，可促进人体内胰岛素的分泌功能。

猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，对糖尿病有一定作用。

柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防肥胖和糖尿病的发生。

①鲜苦瓜作菜，每餐 1－2两；或用苦瓜制成干粉，每日3次，每次 7－12克，温开水送服。

②鲜菠菜根90克，干鸡内金15克，水煎，1日分2次服。

③五加皮、五味子各6克，开水冲泡代茶，每日1剂。

④山药15克，黄连6克，水煎服，每日1剂。

⑤每天服用30克南瓜粉，1－3个月，食用时间愈长疗效便服好。

⑥梨 1 个，青萝卜 250 克，绿豆 200 克 同煮熟服用，每日 2 次。对糖尿病有一定辅助疗效。

穴位治疗：取列缺、足三里、太溪、膻中、中脘、关元、肺俞、胃俞、肾俞各穴，指柔3-5分钟。

掌振腰部脊柱两侧30-60分钟：掌推前臂和小腿内侧面3-5分钟。

足底反射区 *** ： *** 肾、输尿管、膀胱、直肠、盲肠、淋巴腺反射区

血糖高可以吃一根香蕉吗？

大部分人都认为糖尿病绝对不能吃水果（哪怕只有一点），但这是错误的。事实上，正常的糖尿病病人是可以吃的（但不能多），具体的去百度知道日报的“往期回顾”或去网上搜

总而言之，一根香蕉是可以吃的。

请问香蕉皮熬水能降血糖嘛

有点效果，但效果比较差，一般体质适应的人效果比较明显，但这还是不能常用

血糖高的人能吃香蕉吗

甜水果的主要成分是果糖、葡萄糖和淀粉。果糖和葡萄糖是结构最简单的糖，越成熟的水果含葡萄糖、果糖越多。糖尿病人血糖控制得不好时，不宜多吃水果。病情稳定、血糖控制较好时，可以适量吃水果。但梗，水果应计入主食量内。中等大小的苹果、梨、橘子、10个葡萄、中等长的一根香蕉、一小块西瓜和25克粮食供给的热量近似。

高血糖能吃香蕉吗

香蕉的问题不单是单糖的高低问题，主要是成熟度比较高的香蕉里淀粉含量也较多。

淀粉是大量的葡萄糖分子聚合在一起形成的，吃了淀粉类食物下去，淀粉在消化道消化成葡萄糖，进而吸收成血糖（血糖就是葡萄糖），这个影响就很明显了。

总体来说，水果对血糖的影响是较明显的，一般选择偏生的水果，对血糖的影响会好一些。一方面是因为偏生的水果里供机酸的含量高一些，酸对血糖控制的影响是正面的；另一方面，不太熟的水果糖分累积得少些，甚至像蕉这一类的淀粉颗粒也没那么好吸收。

但作为糖尿病人要想吃水果，量化管理还是很重要，一般每次不超过2两，每天最多2次。时机也很重要，千万不要跟餐吃，最好与正餐间隔2小时。

降血糖的食物，吃什么降血糖最好？

尽量吃一些清淡的饮食，不要喝粥，吃面条之类的流质饮食，饮食不要过饱，否则餐后血糖会增高。除了饮食外，也可以吃些稳定血糖的昌弘辣木籽，它有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症，每天饭前空腹吃几粒辣木籽，可以稳定血糖。