白萝卜能不能生吃(白萝卜怎么吃能通便？)

生吃白萝卜的功效与作用 生吃白萝卜对人身体有什么好处

白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。如果还想促进消化的话，食积腹胀，经常消化不良的朋友，可以直接将生萝卜捣成汁饮用；如果因为上火而导致口腔溃疡，可以尝试一下用生萝卜捣成汁来漱口。

生吃白萝卜虽然营养丰富，但其中的辛辣成分可能对某些人的胃黏膜造成刺激，导致胃部不适。因此，对于胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者来说，熟吃白萝卜可能更为合适。另外，白萝卜具有一定的寒性，对于体质偏寒的人群来说，生吃过多可能会加重体内寒气，导致身体不适。

白萝卜营养价值高吗?可以经常给宝宝吃吗?

白萝卜皮是可以吃的。植物的外皮最接近太阳，合成抗紫外线物质的能力高，通常也是抗氧化能力最强的部份，只要清洗乾净，应尽量利用。蔬果皮富含人体无法自行合成的植化素，具有抗氧化、调节免疫能力，甚至能激发体内解毒酵素的活性。

白萝卜怎么吃能通便？

白萝卜煮水喝就能通便,不添加任何东西,清汤煮白萝卜水,等白萝卜水温热,放点蜂蜜,每天一碗,连续一个星期,对便秘有很好的缓解作用。

新鲜的生白萝卜有很强发清热解毒功效，平时人们出现口腔溃疡以后可以直接生吃白萝卜，把白萝卜洗净以后直接慢慢嚼食，让汁液在人们的口腔中多待一会，然后再咽下去，能让人们口腔溃疡的症状很快好转。

可以吃的。白萝卜本身就是一种可以生吃也可以煮熟了吃的蔬菜，其中含有丰富的营养物质，尤其是维生素C，若是经过高温烹饪后，其中的维生素还可能被高温破坏，所以若是生吃的话，能较好的保留其中的维生素，只是我们平时都比较习惯将白萝卜煮熟了吃。

白萝卜生吃的好处（1）生吃白萝卜能提高身体免疫力白萝卜生吃的时候，能生津清热，也能凉血止血，更能止咳化痰，同时它还能为人体补充大量的维生素C,和矿物质锌，这些物质进入人体以后可以清除人体内的多种毒素，可以提高免疫细胞活性，对提高身体免疫力有很大的好处。

为什么萝卜不能生吃?我说的萝卜是指白萝卜而不是胡萝卜。

当然可以生吃了，其实所谓的胡萝卜不能生吃，并不是生吃会给身体带来什么影响或者危害，而是因为胡萝卜里的一种贝塔胡萝卜素是易溶于油，所以只有用油炒熟了，才能更多的吸收这个贝塔胡萝卜素，而并不是说生吃胡萝卜有什么危害。至于白萝卜更是可以生吃了。萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。

白萝卜可以生吃也可以煮熟食用。它富含维生素C，生吃可以较好地保留这些营养素。尽管白萝卜通常煮熟后食用，实际上它也可以生吃。生吃白萝卜可以保留其中的维生素C，但味道可能较为辛辣。白萝卜未煮熟时食用通常没有问题，但要注意不要过量，以免增加消化系统的负担。

好... 听说高丽参头是凉性的,可以降火,我就泡了一些当茶喝,可是没效果,到了晚上连说话、咽口水都疼得受不了。

生萝卜性寒凉,气往上升,熟萝卜性平温,气往下降。青萝卜偏入肝经,清肝火。白萝卜偏入肺经,清肺热。红萝卜偏活血化瘀。

白萝卜能不能生吃?

总之，白萝卜可以生吃，而且生吃有其独特的营养价值和口感。但在食用时需注意清洗和自身反应，适量食用，确保健康享受。

睡前生吃白萝卜有什么好处 睡前生吃白萝卜有助于止咳生津、润肺化痰、促进消化等。白萝卜生吃熟吃功效差别不大,如果睡前吃建议选择睡前1~2个小时较好。

白萝卜喂猪生喂好,因为煮熟的白萝卜经过高温加热部分营养成分会被分解、破坏,不能被猪全部吸收。

大量吃 白萝卜是根菜类的主要蔬菜，通常情况下，适量的生吃白萝卜可以为身体补充营养，对身体有益，但如果食用过多的生白萝卜，就会使胃肠黏膜受到刺激，容易引起腹痛、腹泻等症状。

白萝卜不煮熟可以吃吗？

1、白萝卜既可生食，也可熟食，因此没煮熟适量食用一般也没有影响，但过量食用可增加胃肠道负担，尤其是脾胃虚寒的患者，可能会引起身体不适。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。其生食有凉血生津、行气消食、润肺化痰的功效，因此即使白萝卜没煮熟，进食后一般也不会对身体产生不利的影响。

2、需要注意的是，由于白萝卜性凉，虽然生食无害，但是对于脾胃虚寒者或者进食过多可能会造成腹胀、腹痛、脾胃失和等症状。此时建议脾胃虚寒以及存在胃溃疡等胃部疾病的患者，如食用白萝卜，需确定白萝卜煮熟后方可食用。煮熟后的白萝卜性平，不会加重肠胃负担，还可益脾和胃，消食下气，有利于均衡饮食，补充营养。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食都可以，在我国大部地区都有种植。含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、无机盐、维生素等营养成分。具有消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效。煮水服用，对消化有很大好处。

经研究认为，白萝卜含芥子油、粗纤维、淀粉酶，有促进消化、加快肠胃蠕动、增强食欲、化痰止咳的作用。种子、根、叶均可入药，有生津清热、消食化滞、顺气化痰、开胃健脾的功效。对于腹痛、咳嗽、多痰等有一定的功效。

白萝卜捣成汁，可以用于恶心呕吐、口腔溃疡，慢性痢疾。

生吃可促进消化，还有消炎作用，其中的辛辣成分可以调理胃肠功能。

另外，白萝卜的止咳功效也是十分显著的。把白萝卜切成丝，倒入白开水加少许糖，第二天早上就可以喝白萝卜汁。

还可以制作成泡菜，切片、切条、切丁均可，加入白糖、白醋、辣椒段、精盐拌匀冷藏即可。

白萝卜还可以晒成干，食用时用凉开水浸泡，蘸酱或用其他调味料拌食均可。

但切记，脾虚者要少食白萝卜；12指肠溃疡、慢性胃炎、胃溃疡、甲状腺疾病、流产等，也不适于食用白萝卜，白萝卜还不宜与胡萝卜、人参同时食用。

　　白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

　　萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；白萝卜能促进脂肪类物质更好的进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。

白萝卜和白菜哼哈二将在民间很是受推崇的，平安大将军昂。

　　萝卜熟吃不搭配肉类 滋味平淡，不如生腌入味儿。

白萝卜切条或片，盐泽渍两小时，轻轻攥干，白醋白糖姜片生抽腌制入味，喜辣可酌情放小米辣或辣椒油。

酱萝卜干容易保存，选连续几天晴天日子。切条或片腌渍出水后，晒一到两天 ，七八成干（不提倡萝卜干长期保存，不必晒干）后，置于瓶罐里，搁上好酱油，能把萝卜淹没为度，加蒜片姜片，放一两片鲜柠檬片。一星期后可以吃了。

　　

白萝卜应该有很多品种，有些可以生吃，有些要熟食口感会好！看个人喜欢吧！

这样吃算生的还是熟的呢？

食材：白萝卜一只切丝

调味料：适量的辣子油，葱花，蒜，姜，生抽10g，醋5g，糖5g.

做法：

1：白萝卜切丝用盐抓一下，放10分钟。

2：将抓盐的白萝卜丝用清水洗一下，挤干水份备用。

3：将调味料依次放在白萝卜丝上面即可。

对很多人来说，熟吃萝卜远比生吃的时候多，说到生吃萝卜有人感觉受不了那股辛辣的刺激味。但是白萝卜中含有的酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热，在70℃高温下便被破坏。因此，要想更好地发挥白萝卜的 养生 保健功效，建议生吃；肠胃功能不好，不能生吃才熟吃。白萝卜生吃的好处有：1、白萝卜含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏膜产生干扰素，起到抗病毒感染、抑制肿瘤细胞增生的作用。白萝卜中还含有多种酶，能消除使细胞发生突变的致癌物质，达到抗癌的目的，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。2、白萝卜具有良好的助消化作用，是因为其含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素等。3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可清热生津，凉血止血、化痰止咳；可消积滞、下气宽中、解毒。5、东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，对痛风患者十分有益。白萝卜熟吃的好处有：1、熟萝卜的主要功效是下气消积、止咳化痰，将萝卜煮粥食用或做萝卜面疙瘩汤食用，可治疗食积所致的脘腹胀满，用萝卜加冰糖炖食可治疗邪热壅肺的咳嗽痰黄。2、对于北方冬季气候干燥，室内又有暖气，早晨醒来口干舌燥、鼻孔发热等现象， 食用熟的萝卜具有显著的效果。

经研究认为，白萝卜含芥子油、粗纤维、淀粉酶，有促进消化、加快肠胃蠕动、增强食欲、化痰止咳的作用。种子、根、叶均可入药，有生津清热、消食化滞、顺气化痰、开胃健脾的功效。对于腹痛、咳嗽、多痰等有一定的功效。

白萝卜捣成汁，可以用于恶心呕吐、口腔溃疡，慢性痢疾。

生吃可促进消化，还有消炎作用，其中的辛辣成分可以调理胃肠功能。

另外，白萝卜的止咳功效也是十分显著的。把白萝卜切成丝，倒入白开水加少许糖，第二天早上就可以喝白萝卜汁。

还可以制作成泡菜，切片、切条、切丁均可，加入白糖、白醋、辣椒段、精盐拌匀冷藏即可。

白萝卜还可以晒成干，食用时用凉开水浸泡，蘸酱或用其他调味料拌食均可。

但切记，脾虚者要少食白萝卜；12指肠溃疡、慢性胃炎、胃溃疡、甲状腺疾病、流产等，也不适于食用白萝卜，白萝卜还不宜与胡萝卜、人参同时食用。

可以吃的，白萝卜本身属于，另一种蔬菜果品，凉拌，白萝卜丝，也不错！

当然可以吃了，小时候经常从地上拔了，洗洗就吃了，又脆又甜！特别是红萝卜

白萝卜不著熟也可以吃的，只是口感差。他夲身生吃都可以的

可以吃。生吃通气的。冬天吃点萝卜对身体有好处，生熟都可以。。。

可以的，冬吃萝卜夏吃姜，多吃有好处！