100种水果拼盘轻松掌握,营养好美味!
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2024-12-14
一月--柿子、猕猴桃。 每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生素C、9mg钙、20mg磷以及0.2mg铁,其中胡萝卜素占据维生素A的大部分含量。
1月份应季水果是有很多种的,常见的有草莓、柑橘、木瓜、青枣、番石榴、杨桃、青枣、橙子、香蕉、猕猴桃、梨、柠檬、菠萝、圣女果、甘蔗等。
大棚种植的草莓。水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
有柿子、猕猴桃,具体当季水果如下:一月,柿子、猕猴桃。二月,甘蔗。三月,菠萝。四月,芒果,山竹。五月,草莓,荔枝。六月,樱桃。七月,桃,李子。八月,西瓜。九月,葡萄。十月,梨。十一月,苹果。十二月,桔子。时令水果 时令水果是在各个不同的季节中按照自然规律成熟的各种水果。
一月应季水果有木瓜、猕猴桃、无花果、杨桃、柑橘、青枣、草莓、甘蔗、石榴、番石榴、苹果、橙子、柠檬、梨、菠萝等。
一月份的水 果只有香蕉 。菠萝。草 莓。菠萝蜜 。柿子。
一月份的当季水果包括:- 香蕉 - 菠萝 - 草莓 - 菠萝蜜 - 柿子 - 雪梨
适合1月份吃的水果有: 木瓜、猕猴桃、红香蕉、樱桃、观赏南瓜、无花果、番茄、牛奶蕉、杨桃、柑橘橙、青枣、草莓、甘蔗、石榴、番石榴、苹果、橙子、柠檬、梨。
草莓:在一月份,草莓是一种当季水果。它们营养价值高,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1和维生素B2,被誉为“水果皇后”。2. 柑橘:柑橘类水果在一月份也是当季的。柑橘的加工产品种类繁多,超过1000种。其中最著名的是橙汁,其他产品还包括糖水橘子罐头、蜜饯和果酒等。
草莓:草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B维生素B2等。柑橘:柑橘的加工制品多达1000种以上,最主要的是橙(柑橘)汁,其次是糖水橘子罐头、蜜饯和果酒等。
木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜等。
十二个月每月时令当季水果大全 一月时令应季水果 圣女果、番石榴、杨桃、甘蔗。
一月份应季蔬菜有:萝卜,白菜,茼蒿,香菜,韭菜,山药等。 一月份应季水果有:草莓,甘蔗,橘子,橙子,菠萝,木瓜,番石榴等。
如下:1月、2月:甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。3月:甘蔗、荔枝、菠萝、番石榴、橙子、枇杷、青枣。4月:荔枝、草莓、菠萝、橙子、枇杷、凤梨、青枣、香瓜。5月:荔枝、草莓、菠萝、火龙果、龙眼、樱桃、枇杷、橙子、李子、杨梅、青枣、香瓜。
一月份水果有草莓、甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣等。
1、草莓
1月份国产水果的最受欢迎的就非草莓莫属了吧,南方地区的云南奶油草莓,香香甜甜,营养丰富,忍不住就想来几颗,大东北的辽宁丹东草莓,无论是个头,还是口感、价格,都是草莓中的极品。
2、甘蔗
甘蔗含有丰富的糖分、水分和对新陈代谢有益的维生素物质,最适合冬季消减体内燥火。而且,因为含有B族维生素、维生素C及丰富的矿物质,有助对抗冬季肌肤干燥。甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠。
3、圣女果
圣女果也是一月份成熟的水果,属于落叶灌木,其植株的花期在每年的四月份到九月份之间,花开较小,多为白色。在种植圣女果时,需要选择合适的土壤,最好可以使用有机质含量较为丰富、土质较为疏松的沙壤土进行种植。
4、芦柑
芦柑也是一月份开始成熟的水果,其果实成熟前为青色,成熟后果皮颜色为黄色,口感较为酸甜,在种植时需要为其提供适当的养分,提高植株的生长速度,同时在为植株提供养分时也需要注意施肥量,以免施肥过多植株出现肥害。
5、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。它含有丰富的维生素C、氨基酸以及矿物质等,对保持人体健康具有重要的作用。