100种水果拼盘轻松掌握,营养好美味!
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2024-12-12
香蕉燕麦蜂蜜汁:香蕉、燕麦片、蜂蜜、牛奶。2. 热带水果汁:菠萝、草莓、宴闭芒果、番茄。3. 红色蔬果汁:红萝卜、苹果、甜菜、姜。4. 绿色奇异果汁:奇异果、芹菜、蜂蜜、苹果。5. 维生素C炸弹:橙子、柚子、柠檬、芹菜。6. 甜甜蜜蜜汁:苹果、胡萝卜、橙子、柠檬、蜂蜜。
以下是一些自制果汁饮料的配方:1. 清新柠檬水:将一整个柠檬挤出汁,加入500毫升的水,再加入适量蜂蜜或者糖,搅拌均匀即可。2. 草莓苹果汁:将4个苹果和100克草莓切成小块,放入榨汁机中榨汁,将汁倒入杯子中,加入适量蜂蜜或糖,喜欢冰镇的可以加一些碎冰。
农夫果园的混合果汁系列因其丰富的口感和营养搭配而深受消费者喜爱。具体哪款好喝,实际上取决于个人的口味偏好。
食材清单 苹果 1个 葡萄 8颗 梨子 2个 烹饪步骤 1 第一步把需要的水果洗净削皮然后切丁。
将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
打果汁的水果配方: 第一种、草莓酸奶汁:草莓5-6颗、酸奶1杯。第二种、芒果香蕉牛奶汁:香蕉半根、大芒果1个、牛奶125毫升。第三种、火龙果香蕉牛奶汁:红心火龙果半个、香蕉半个、牛奶125毫升。第四种、苹果菠萝汁:苹果150克、菠萝200克、柠檬半个。
1杯酸奶或豆奶 适量蜂蜜(可选) 将草莓和猕猴桃切半,与酸奶一起放入搅拌机中,搅拌至顺滑。这款果汁富含维生素C和益生菌。绿色能量混合果汁 1把菠菜 1把羽衣甘蓝 1个绿苹果,去核 半个黄瓜 1个梨,去核 1杯水或椰水 将所有材料放入搅拌机中,搅拌至顺滑。
以下是十款自制的果汁配方:1. 胡萝卜苹果汁:将2/3根胡萝卜和1/3个苹果放入榨汁机中,混合榨汁,口感佳。2. 热带风情果汁:将1/2根胡萝卜、1/4个苹果和1/4个菠萝放入榨汁机中,混合榨汁,味道鲜美。3. 哈密瓜苹果汁:将苹果和哈密瓜各切半,混合榨汁,香气扑鼻。
西瓜 雪梨,味道还不错哦。 热带水果汁,芒果 凤梨 苹果 草莓 梨,浓浓的热带水果味道,试过才知道 苹果 橙子,大众情人款。
富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。 1纯芒果汁 原料:2~3个芒果 做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。
感谢邀请。我是:美食小师兄。我来帮你解答这个问题。 其实我们在家就可以制作出来好喝的复合果汁了,简单而且健康。
原料:4个胡萝卜、2个大苹果。做法:将胡萝卜和苹果清洗干净,接着先将胡萝卜榨汁,然后再把苹果放到榨汁机中加水榨汁,等将它们混合后,搅拌均匀饮用。红枣苹果汁 原料:新鲜红枣20只、苹果一个。做法:将新鲜苹果清洗干净,红枣去核,一起放入榨汁机中榨取果汁,味道是相当不错的。
基本上我们常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁,没有什么禁忌,不像中药那样有配伍禁忌。
苹果汁: 选用一个苹果,去皮去核后切块,加入300cc冷开水、少许碎冰和适量果糖,放入果汁机打成汁即可。2. 蜂蜜柠檬汁: 柠檬半个榨汁,混合200cc冷开水、少许碎冰和一大匙蜂蜜,搅拌均匀后饮用。3. 苹果番茄汁: 一个苹果切块,加入一小瓶番茄汁、少许柠檬汁和蜂蜜,一起搅拌即可。
胡萝卜可以加一点黄瓜搭配做蔬菜汁西红柿可以和甘蓝一起打蔬菜汁。
启动开关,一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。5.可以根据个人口味加适量糖 十草莓养乐多果汁 原料:草莓6个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净水100ml 做法:1.草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。2.倒入养乐多。3.加水。(当然,你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了)4.加蜂蜜。
柚橘橙三果汁 【用料】橙子150克、柚子250克、橘子200克 【做法】橘子、柚子、橙子去皮核,放入榨汁机中榨汁 【口感】酸甜 润肺止渴 葡萄柚苹果汁 【用料】苹果150克、葡萄柚200克、橙子100克 【做法】葡萄柚洗干净取出果肉,苹果去皮切块,橙子去皮切块一起放入榨汁机,可以将果渣滤出果汁。
草莓综合果汁 主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯 副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙 做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。
夏季不自不觉就到了,冰凉的水果饮料必须喝起来,不要出门排队,今天倍领网来分享一下各种水果饮料配方大全,教你自制果汁饮料,制作方法与步骤非常的简单易学,你需要做的就是:走进厨房!【牛油果 香蕉】配方:牛油果1个、香蕉1根、藜麦20克、酸奶300毫升。做法:藜麦洗净后在锅里煮1520分钟。
做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。
胡萝卜切丁,放入榨汁机,加蜂蜜,柠檬,水,榨成汁。 红龙果切丁,放入榨汁杯,加牛奶,榨成汁,一杯可口的果汁就做好了。
草莓综合果汁 主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯 副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙 做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。
鲜榨果汁的做法配方如下(以清热果汁、白青果汁为例):清热果汁,原料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙,冷开水适量。做法:将柚子、橘子分别去皮,分成小瓣,再去除白膜及果核备用;悔柚子、橘子放入果汁机中,加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
开放分类: 健康、饮食、生活、饮品、果汁 目录 ?? 制法一 ?? 制法二 ?? 制法三 ?? 制法四 制法一 原料:4个胡萝卜,2个大的苹果。做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
混合、搅拌,并立即饮用。 这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。
生活要有点仪式感,比如没事就做份果汁。果汁可以代替水果吗?没准还会越喝越胖哦。
夏天快到了,鲜榨果蔬汁了解一下!别以为什么果蔬丢进榨汁机就好喝,怦怦帮你测评了6种鲜榨果蔬汁组合
1、主料:水300毫升,菠萝300克,胡萝卜1根,红龙果半个;辅料:酸奶300毫升,糖10克,柠檬汁10毫升,蜂蜜5克,牛奶200毫升。
2、菠萝切丁,放入榨汁机,倒入酸奶、糖,柠檬汁,榨成汁。
3、胡萝卜切丁,放入榨汁机,加蜂蜜,柠檬,水,榨成汁。
4、红龙果切丁,放入榨汁杯,加牛奶,榨成汁,一杯可口的果汁就做好了。
混合水果榨汁搭配大全
混合水果榨汁搭配大全,水果在我们的日常生活中存在是非常重要的,大家也都知道,不同时间段也会出现不一样的应季水果,水果带给我们的好处有很多方面,以下了解混合水果榨汁搭配大全。
混合水果榨汁搭配大全1 1、第一种
我们可以将桃子和酸奶结合在一起,这制作出来的饮品是具有一种甜中带酸的感觉的,而且口感相对来说比较的醇厚,桃子当中的营养价值是非常丰富的,尤其是其中还有的膳食纤维是可以起到一定的促进肠道蠕动的作用的,可以将体内的毒素快速的排出体外。
2、第二种
可以将火龙果,哈密瓜和牛奶结合在一起,制作出来的饮品不会太甜,但是会有一股非常浓郁的奶香味。同时在哈密瓜和火龙果当中含有非常丰富的胡萝卜素,对于我们的眼睛来说是非常有好处的。
3、第三种
可以将火龙果,奇异果和饮用水结合在一起,这种果汁的口感也是相当独特的,其中包含了火龙果和奇异果当中的营养成分。
4、第四种
可以把香蕉和牛奶结合在一起,制作出来的饮品是很浓郁的,有点像奶昔,香蕉牛奶是非常常见的一种搭配了。
5、第五种
可以将苹果,桃子和梨结合在一起,制作出来的饮品当中,不仅会拥有梨的清新甘甜,同时也会有苹果和桃子的'香味,这种饮品不仅具有解渴的功效,同时还可以在一定程度上起到提神的作用。
6、第六种
可以将雪梨和西柚结合在一起,这款饮品是一点酸味都没有的,而且西柚的味道会非常浓郁,制作出来的饮品,从颜色上来看是有点偏粉色的,特别讨喜。
7、第七种
可以将橙子,苹果和水搭配在一起,制作出来的饮品当中会拥有很丰富的维生素c成分。另外,苹果是偏甜的一种水果,而橙子是带有一点酸味的水果,苹果当中的甜味可以很好的综合橙子当中的酸味。
8、第八种
可以将雪梨和柠檬百香果等搭配在一起,雪梨本身榨汁的话口感上来说是比较寡淡的,如果添加了柠檬和百香果以后,喝上去就是酸酸甜甜的感觉了,特别适合在夏天的时候喝。
(仅供参考)
以上这些都是混合果汁最佳搭配,当然,除此之外也有一些其他的搭配方式,比如说可以将芒果,香蕉和牛奶搭配在一起制作出来的饮品,不仅好喝,而且低糖又健康,平时适量的引用一些水果汁是非常不错的选择,尤其是对于一些比较忙碌的人来说。
混合水果榨汁搭配大全2 哪些水果榨汁后更健康?
1、苹果 橙子
苹果算是百果之王,具有很好的促消化作用,富含维生素C,苹果还能防癌。橙子中所含纤维素,能促进肠道蠕动,清肠排便。两种水果放在一起打成汁,可能更好的帮助排除体内有害物质。
2、苹果 红萝卜
红萝卜富含维生素A和植物纤维,吸水性强,有补肝明目和治疗夜盲症,更有利通便防癌。最主要的是促进孩子的骨骼生长发育,还有降低体内糖份的效果。苹果和红萝卜加在一起,长期饮用可起到暖身的效果。
3、雪梨 葡萄
雪梨具有生津润燥、清热化痰、润肺的作用。葡萄含有葡萄糖糖份,能很快被身体吸引,还有抗癌元素,能防止健康细胞癌变和扩散,还可起到健脾和胃的作用。加在一起打成汁是滋补佳品。
4、菠萝 橙子
菠萝能分解蛋白质,改善血液循环,消除消肿,清胃解渴的功用,对高血压、肾炎、消化不良者有很大的帮助。橙子中所含纤维素,能促进肠道蠕动,清肠排毒。
5、黄瓜 梨
黄瓜有抗衰老、降血糖、防酒精中毒、降低胆固醇的多种功效组成。雪梨具有生津润燥、清热化痰、润肺的作用。两水果加在一起是排毒圣品。
以上就是关于哪些水果榨汁有利于排毒?哪些水果榨汁后更健康的一些介绍,想知道更多可以查看美味果汁的介绍。
混合水果榨汁搭配大全3 哪些水果榨汁要加水
榨水果其实就是把水果榨成汁的过程。可以根据自己喜欢的水果进行选择,如果是在扎一些水分比较多的水果,比如西瓜、雪梨、橙子、西红柿、石榴等等水果,那么在榨汁的时候就是不需要加水的。
但是如果是在榨水分比较少的水果的话,比如苹果、猕猴桃、芒果、香蕉、火龙果、哈密瓜、椰子等等,就可以适当的加一点水,否则果汁榨出来就是一些果肉,水分就是比较少的,不同的水果,榨汁的方法也是有不同的。
水果榨汁搭配大全
1、胡萝卜 苹果 蜂蜜——适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
2、木瓜 蜂蜜 橙汁——适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
3、西红柿 芹菜 柠檬汁——减肥。西红柿也可以淡斑,芹菜可以消水肿,柠檬本身就具有减肥效果。
4、黄瓜 柠檬 橙子 胡萝卜 蜂蜜——美容,可使皮肤柔细光滑。
5、猕猴桃 胡萝卜 苹果 蜂蜜 柠檬——供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。
水果榨汁连渣喝好吗
解决果汁中膳食纤维少的最好方法就是,把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉,这样营养成分就不会有任何损失了。 另外,不要将水果榨汁后再加热,这样会使维生素受到不同程度的破坏。空腹不宜喝浓度较高的果汁,以免胃受到损伤。午餐和晚餐也不宜多喝,因为大量果汁会冲淡胃液浓度,果汁中的果酸还会与膳食中才某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收。
怎么榨果汁更好喝
让榨出来的果汁好喝,操作步骤是关键。以黄瓜猕猴桃汁为例,以黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙为原料。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块。一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
饮用鲜榨的果汁有多种益处,但是如果饮用不当也可能会对身体产生负面的影响。所以我们要充分地了解各种水果的特性,科学合理的榨出营养丰富的果汁。同时我们也要注意采用合理科学的方法避免营养流失,将水果的营养最大程度的保留下来。