怎样才能让奶水变多(吃什么食物可以增加母乳呢？)

奶水不够吃怎么变多?谢谢了,大神帮忙啊

让宝宝多吸与多吃营养的，如果做了这些努力还不见效，那只能说明你确实奶水不多，那就不要勉强了，毕竟每个人体质不一样。

孩子现在两个月了月子里的奶水还可以在月子里发了一次烧奶就稀了一个多月的时候奶头有炎症引起发烧奶水就像水一样的稀薄孩子不到一个小时就要吃一次好像怎么也。

调理饮食习惯 想要增加奶阵的次数，首要就是需要调理饮食习惯，在日常的饮食中，最好吃一些促进奶水分泌的食物，比如鲫鱼汤，或者是其他催奶的食物，这样可以有效的增加乳阵。除了吃催奶的食物，还有需要注意的食物，比如咖啡、辛辣的食物等。这些食物都是哺乳期的妈妈需要注意避免食用的。

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

奶水多而且有营养，宝宝才会吃的饱，吃的好，身体才会健康发育。毕竟奶粉再有营养也是代替不了母乳的。可是有的宝妈奶水不足，就需要食用一些涨奶的食物，让奶水变多，那么一起了解一下宝妈吃什么食物奶水多？米酒鸡蛋羹 米酒有着催奶水的功效，而且和鸡蛋一起做成羹也很简单。

宝宝两个月了吃的多了,本来我就是奶粉母乳混合喂养,但是现在发现母乳越来越少了,怎么可以变多?

如何让奶水变多奶量多

频繁育儿：让宝宝频繁吸吮乳头是刺激产奶的最有效方法。如果宝宝吸吮得更多，你的身体就会产生更多的奶水。建议至少每2-3小时喂养一次，并且让宝宝吸吮每个乳房约15-20分钟。2.保持良好的饮食习惯：产妇需要额外的营养来支持奶水的制造，所以饮食要均衡、多样化。

怎么才能让奶水多起来?试试我们的开奶12法,让你的奶水如泉涌! 1.自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。 2.注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。

让孩子喝到足够的奶水而更快的成长 觉得它过一段时间会变多 本文将为您解答母乳会随着孩子长大变多吗 以及如何让母乳越来越多的问题 127868 母乳量会随着孩子吸允增多刚开始喂奶的时候母乳量会比较少 随着孩子吸允多了母乳量是会有增多的情况 127861

回你好,这个情况建议你可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤,还有就是多让孩子吸你的奶头,服用维生素e,还可以应用中药调理的,如王不留行15g通草9g加适量的猪蹄微活炖汤,或者王不留行10g当归10g煎服即可好转。

如何让奶水变多

多喝汤水，豆浆当水喝。多吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，青菜豆腐汤，鸡汤 做菜时•煲汤时放一些通草 猪骨催乳汤 木瓜花生大枣汤 •木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。

如果想要让奶水变多,日常生活中应该多吃一些汤汤水水的食物,比如可以多喝排骨汤鲫鱼汤或者是乌鸡汤,米酒蛋花汤等,都是可以帮助乳汁分泌的。

有什么方法可以增母乳?我的孩子一岁多,一直纯母乳喂养道添加辅食,现在吃辅食和母乳。经常用来增加奶水的方法是喝牛奶,喝汤,吃黄花菜蒸鸡。

如果妈妈的奶水非常清的话,想要让其变浓的话,就一定要注意妈妈的饮食。在平时可以多吃豆腐,豆腐是催乳的食物,吃豆腐可以有更多的奶水。

处于哺乳期而奶水又比较多的妈妈,一旦宝宝吮吸不完就很容易让乳汁堆积堆积在乳房里,造成乳管堵塞,导致积奶,积奶后该如何追奶呢? 1.勤吸。

母乳太稀吃什么能变稠？多吃哪些食物可以增加奶水的质量？

可能是因为脂肪、蛋白质等含量低的原因,只有体内脂肪、蛋白质等物质含量高母乳才会浓稠。

相信每一个宝妈都希望自己在生完小孩之后奶水可以充足,所以民间流传着很多帮助宝妈们提升奶水质量的方法!

哺乳期女性想要让奶水变多，可以多吃含优质蛋白质、脂肪酸、维生素的食物，增加营养的摄入，乳汁的分泌量以及营养价值也会增加。

有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。新手妈妈要对哺乳有信心、要坚持 许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝。

这时候一方面要让宝宝多吸，即使不出也让他吸，另一方面你摸一下或者你老公帮你，看看是不是有硬硬的感觉，如果有就一定要按摩早晚让乳房软下来，并且奶水开始顺畅，可以让按摩师做，也可以让你老公学习做。

吃什么食物可以增加母乳呢?

黄豆 黄豆营养丰富,哺乳期的妈妈适量食用,不仅能够提高自身的免疫力,利于产后的身体恢复,而且还能增加产奶量,提高乳汁质量。

如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。

女性进入产后哺乳的阶段，总会为母乳的分泌量而担忧，如果奶水太多的话，乳房就会感觉胸胀不适，喂奶时也特别痛苦，但要是奶水少了，就担心孩子吃不饱，身体无法很好的发育成长，这反而才让女性更为焦急，那么，孕妈怎样才能奶水多？

对于我这样稍有不慎,奶就不够的妈妈来说,做这样的“奶牛”妈妈简直睡觉都能笑醒,就算现在回想起来,记忆中关于儿子断奶前的片段也都让各种想方设法喝汤水。

我宝宝现在已经是45天了,我的奶水一直都不多,而且很稀,每次刚上的奶还是很稀的像水一样,宝宝起码吃了5多分钟后,奶水才渐渐有颜色。

怎样才让奶水变多

怎样才让奶水变多

　　怎样才让奶水变多，母乳喂养被推广了好多年，但是如果新妈妈的奶水不足就完蛋了，孩子还能健康成长吗，那么怎样才让奶水变多，下面让我们一起来看看吧，希望可以帮助到你。

　　怎样才让奶水变多1 　　 泌乳机制

　　乳房里存有乳汁会抑制分泌，而排空乳房会促进乳汁分泌。此时，乳汁中的脂肪含量也较高。宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌也就越多。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。

　　 促进产奶

　　 1、 频繁吮吸

　　研究证明，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吮吸刺激来促使妈妈脑下垂体分泌生乳素，从而增加乳汁分泌。最好坚持在产后30分钟让宝宝及早吮吸乳房，刺激乳房尽快分泌乳汁。

　　 2、 摄入足够水分

　　母乳最基本的成分是水，因此需要哺乳妈妈摄入足够的液体满足母乳生产。不是只有浓白下奶汤才下奶，喝水喝奶喝果汁，只要是液体，都是有益于母乳生产的。喂奶前，喂奶后，一杯水。

　　 3、 保持心情愉快

　　医学实验表明，母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。乳汁减少反过来也会加剧妈妈紧张焦虑的心情。

　　 4、 营养均衡

　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内，如果妈妈营养不良，自然会影响乳汁分泌的质和量。

　　保证足够的优质蛋白，蛋奶鱼禽都是很好的蛋白质来源，每天可以换着吃。适量的新鲜蔬菜水果，提供丰富的`矿物质、维生素，以及膳食纤维。巧吃好脂肪，如坚果、海鱼等，避免反式脂肪，如方便面、酥油点心、油炸食品等。

　　 5、 注意喂养技巧

　　新妈妈应注意两侧交替哺乳，每次每侧大致10分钟，这样能让婴儿吃到乳房的“后奶”。如果不哺乳，一定要将乳房内的乳汁排空，每天排空的次数为6~8次或以上，排空有助刺激乳汁的再分泌。

　　 6、 尽量减少用药

　　哺乳期内，准妈妈一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如含有雌性激素的避孕药、抗甲状腺药物、山楂等。

　　怎样才让奶水变多2 　　 怎么样奶水会变多

　　1、宝妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用。

　　2、多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。 确实不行还是要注意添加配方奶粉。

　　3、增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

　　以上就是关于奶水变少尿变多的原因做的简单介绍。总之排除一些疾病原因，平时要给宝妈多吃有益于产奶的食物，比如猪蹄、鲫鱼、排骨等。平时不要让宝妈过于操劳，保持良好的心情才有益于产奶，最好还要给宝妈吃一些补血类药物。

　　 奶水变少尿变多的原因

　　1、是妈妈心理作用以为自己的乳房软软的没奶，而不给宝宝吸，久而久之就变得少奶了。

　　2、情绪对乳汁的影响是非常大的，如果哺乳妈妈“生大气”了，严重的还会导致回奶。从中医的角度讲，乳房属肝，肝郁气滞，自然乳汁不下。所以我们平时生活尽量少生气或者有脾气就发出来，总憋着会憋出病来。

　　3、哺乳期最怕生病，不但不能好好照顾孩子，可能因为自己身体不舒服的原因，乳汁的分泌量也随之减少了。像乳腺炎、感冒之类的哺乳期非常容易发生的疾病，都会使泌乳减少。等疾病逐渐痊愈了，奶量很快就会上来的，不用太担心。

　　怎样才让奶水变多3 　　 1、让宝宝多吸吮。

　　很多妈妈在产后都会出现奶水不足的现象，这样就需要让宝宝多多的吸水。宝宝吸吮妈妈的乳可以刺激妈妈产奶，能够让奶水变得更多。

　　 2、不要服用药物。

　　哺乳期服用药物可能影响到母乳的分泌，哺乳期的女性如果出现了疾病，需要立即就医，遵照医嘱服用药物，不可以胡乱服用药物，可能会对妈妈的母乳造成影响。

　　 3、补充营养。

　　哺乳期妈妈的乳汁来源于身体内的营养。如果妈妈的身体内营养不足，那么乳之类的营养自然就会很少。乳汁分泌也会受到极大的影响，出现乳汁分泌不足。所以哺乳期的女性最好是多吃一些营养品，让自己的乳汁更加丰沛。

　　 4、保持良好的情绪。

　　妈妈心情不好，乳汁分泌也会直接受到影响。如果妈妈的心情一直压抑，那么乳汁就会分泌的很少，所以哺乳期的妈妈要及时保证心情愉悦，让自己的乳汁分泌很多。

　　 5、食疗。

　　如果妈妈乳汁分泌不足，那么可以多吃一些下奶的东西，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜等。