我的减肥食谱大公开,成功瘦身分享
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2024-10-02
材料:石盐虾250克,生姜5片、大蒜5瓣、大葱一根、朝天椒2个、干辣椒2个、花椒粒1颗、郫县豆瓣酱2勺、生抽1勺、食盐2勺、鸡精1勺。
清蒸是最常见的做法,能够保留盐田大虾的原汁原味。首先将盐田大虾洗净,去掉虾线。然后在虾背上划一刀,但不要切断。接着将虾放入盘中,撒上适量的盐、葱姜丝。将盘子放入蒸锅中,大火蒸约8-10分钟。最后淋上热油,撒上葱花即可。蒜蓉盐田大虾 这道菜以浓郁的蒜香味为特点。
盐田虾可以通过多种烹饪方式做得好吃,包括白灼、清蒸、红烧和油焖等。白灼盐田虾是一种简单易做的烹饪方式,能够保留虾的鲜美原味。只需将活虾放入沸水中煮熟,再配上自己喜爱的蘸料即可。清蒸盐田虾则更能体现虾的鲜嫩口感,需要将虾去须去脚,用葱姜蒜等调料腌制后,放入蒸锅中蒸熟。
以下是盐田青虾仁的一个简单做法和配料:配料:鲜青虾仁 300 克 大葱 1 根 生姜 10 克 姜蒜粉适量 料酒 1 汤匙 生抽 2 汤匙 盐适量 玉米淀粉 适量 植物油 适量 做法:青虾仁洗净备用,用清水冲洗干净去掉泥沙。大葱切段,生姜切片备用。青虾仁用适量盐和姜蒜粉搅拌均匀腌制 5 分钟左右。
清洗:要确保盐田虾清洗干净,去除泥沙和杂质。可以将虾放入清水中浸泡,加入少许食盐,让虾吐出体内的泥沙,然后用清水冲洗干净。选择烹饪方法:盐田虾的烹饪方法多样,可以选择清蒸、煮、炒、烤等。不同的烹饪方法会影响虾的口感和营养保留程度。
准备脊岭岛盐田虾460g、橄榄菜45g、白砂糖15g、鱼露15ml、食用油适量。盐田虾用剪刀剪去虾须和虾脚,开背去虾线,洗净备用。用厨房纸或者布吸干水分。起锅注入适量食用油烧热,放入一半的盐田虾进行炸制。看到锅里的泡沫少了,把虾捞起。
食材:脊岭岛盐田虾 230 g 、 番茄 30g 、 柠檬汁 15ml 、 大蒜 10g 、 香菜 10g 、 黑胡椒粉 少许 、 食盐 2g 、 橄榄油 少许 烹饪步骤 盐田虾剪去须和脚。
盐冻虾太咸的处理方法是:首先煮一锅沸水,然后加入适量料酒,接着把盐冻虾放进去煮开后转中火,再煮五分钟关火即可,这样不仅可以去除咸味。
盐田虾白灼好吃。盐田虾白灼历经一定的工序碾磨处置,尤其适宜成年人及孩童。盐田虾白灼比较一般的食材做起来更加的容易,吃起来尤为可口。
食材 盐田虾460g、橄榄菜45g、白砂糖15g、鱼露15ml、食用油适量。 步骤 盐田虾用剪刀剪去虾须和虾脚,开背去虾线,洗净备用。 用厨房纸或者布吸干水分。
方法如下:虾仁洗净后用小刀去除虾线。虾线去除好后过一下清水后用厨房纸巾拭干后放入碗里,加入料酒、黑椒碎和盐拌匀后放入冰箱冷藏10分钟。冷藏好后加入生粉、面粉、小苏打、鸡蛋。尽量的给虾仁按摩,让其均匀地裹入浆液,搅拌均匀后放入冰箱冷藏一个小时。
准备脊岭岛盐田虾460g、橄榄菜45g、白砂糖15g、鱼露15ml、食用油适量。 盐田虾用剪刀剪去虾须和虾脚,开背去虾线,洗净备用。
用牙签或小刀从虾背部插入,轻轻挑出虾线(肠道)。腌制:为了增加风味,可以用少量的盐、胡椒粉和料酒对虾进行简单腌制,时间不宜过长,以免虾肉变得过于紧实。烹饪:凉拌:将腌制好的盐田虾放入沸水中快速焯烫至变色,立即捞出放入冰水中迅速冷却,以保持虾肉的爽脆。
好吃的做法: 准备脊岭岛盐田虾460g、橄榄菜45g、白砂糖15g、鱼露15ml、食用油适量。 盐田虾用剪刀剪去虾须和虾脚,开背去虾线,洗净备用。
主料:鸡蛋100g、速冻虾仁300g。
辅料:油适量、盐适量、料酒适量、白胡椒适量、鸡精适量、葱碎适量。
1、准备好所用食材。
2、速冻虾仁化开后沥干水分。加入胡椒粉盐腌制10分钟。
3、把葱切碎。
4、把鸡蛋打散,加入适量的盐和料酒搅拌均匀。
5、锅中注入少量的油,烧热,爆香一半的葱碎。加入腌制的虾仁,煸炒至断生。
6、加入鸡精翻炒均匀即可。
7、另起锅注入油烧热后,倒入带有虾仁的蛋液。
8、快速翻炒均匀,至蛋液凝固后撒上剩余的葱碎。
9、将炒好虾仁倒入蛋液中,搅拌均匀。
1、准备脊岭岛盐田虾460g、橄榄菜45g、白砂糖15g、鱼露15ml、食用油适量。
2、盐田虾用剪刀剪去虾须和虾脚,开背去虾线,洗净备用。
3、用厨房纸或者布吸干水分。
4、起锅注入适量食用油烧热,放入一半的盐田虾进行炸制。
5、看到锅里的泡沫少了,把虾捞起。
6、待油再热后,把炸过的虾放回锅里炸,重复炸制3次后即可捞起备用。然后用同样的方法把另外一半的虾炸完。
7、另起锅烧热,注入少许食用油,下盐田虾和白砂糖爆炒片刻。
8、加入橄榄菜翻炒均匀。
9、加入鱼露拌炒几下即可。