宝宝便秘吃什么水果(婴儿便秘吃什么好)

婴儿便秘吃什么好

食疗二：香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。只有熟透的香蕉的效果是最好的。食疗三：平时可以给宝宝吃些苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、香瓜等水果。喝点水果榨的汁，胡萝卜汁等，要根据个人体质，吃多了的话反而会导致便秘加重。

孩子便秘可以多吃含有纤维素较多的蔬菜与水果，具体如下：蔬菜：如地瓜、竹笋、芹菜、韭菜、油菜、菠菜、白菜等；水果：如香蕉、火龙果、芒果或其他含有纤维素多的水果，促进胃肠道蠕动，达到帮助排便效果。同时因蔬菜与水果相对含有的水分较多，可起到润肠通便作用。

增加膳食纤维摄入。给宝宝多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，如菠菜、西兰花、苹果等，有助于改善便秘情况。2. 摄入足够的水分。保证宝宝充足的水分摄入，有助于软化大便，预防便秘。3. 适量摄入益生菌。酸奶等含有益生菌的食品可以帮助调节宝宝肠道菌群，改善消化功能。

它含有的果胶又可以防止肠道不正常的蠕动情绪，改善轻症腹泻，具有治疗便秘与腹泻双重作用。梨。梨具有润肺，退热，降火，解毒的效果，可以治疗热病伤阴或阴虚而引起的干咳、口渴、便秘等症。我们一般在吃梨时，会有一种粗糙的感觉，这种物质由木质及纤维等石细胞汇集而成，可以刺激肠道，治疗便秘。

便秘可以吃苹果,香蕉,橘子,苹果,火龙果,西瓜,甜瓜,菠萝等一些食物,也可以用新鲜的水果压榨果汁后让宝宝喝,也是可以起到一定作用的,在宝宝出现便秘时。

治便秘的水果？

便秘的水果包括香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃和水蜜桃,所有这些都有通便作用。此外,富含纤维素的蔬菜,如韭菜和芹菜,也有促进胃肠蠕动的作用。

宝宝的身体是一架非常精密的仪器，一旦身体的某些部位出现问题就会非常难受，哭闹不止。所以，宝宝便秘一定要积极应对才行。其实一些水果可以起到很好的治疗宝宝便秘的作用，那宝宝便秘吃什么水果比较好呢？香蕉 香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。

便秘吃水果因人而异,通常吃香蕉火龙果的偏多。根据不同的体质可能吃不同样子的水果会不同的效果,人的体质分为热性、寒性、中性三种。

宝宝年龄小,抵抗力比较弱,身体容易出现各种问题。其中,便秘是宝宝经常出现的问题之一。对于宝宝而言,食疗是一种最佳的治疗方法。

便秘吃什么水果好 推荐水果 1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维，能有效刺激肠道蠕动，帮助排便。2.苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于调节肠道功能，缓解便秘。3.猕猴桃：猕猴桃含有较多的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和肠道健康。4.火龙果：火龙果含有丰富的水分和纤维，有助于改善便秘问题。

小宝宝便秘吃什么水果

柚：柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。草莓：含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。以上就是小编介绍有关小宝宝便秘吃什么水果的相关内容了。总之，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。

治疗便秘的水果应该首选香蕉,便秘是一种非常常见的消化道症状,常见于婴幼儿及老年人,成年人也时有发生。

一岁宝宝便秘吃什么水果?一岁的宝宝牙齿不是很多,所以能食用的水果不是很多。可以吃香蕉,火龙果,这类比较软的水果。

多吃蔬果和纤维素丰富的食物。详细解释：对于婴幼儿来说，便秘往往与饮食关系密切。当婴儿开始吃辅食时，应确保食物中富含纤维，特别是水果和蔬菜。如苹果、梨、南瓜、红薯等，它们都有助于肠道的正常蠕动，促进排便。除了食物的选择，水分的补充也非常重要。

孩子便秘可以多给孩子吃香蕉,梨,葡萄,火龙果这些有润肠通便,促进胃肠蠕动的功效,还另外,多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物,比如说红薯。

宝宝便秘吃什么

　　宝宝便秘吃什么 　　1、宝宝积热便秘：

　　特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

　　(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

　　(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

　　(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

　　(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　2、宝宝虚证便秘：

　　特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

　　(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

　　(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

　　(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

　　(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

　　(5)地瓜煮食。

　　(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

　　宝宝便秘怎么调理 　　当宝宝因为便秘而影响食欲时，宝宝便秘怎么调理?妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、适当运动、亲自按摩等方式帮助宝宝调理脾胃。

　　1、少量多餐

　　宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。

　　2、巧补益生菌

　　补充益生菌可以刺激肠蠕动，促使排大便。

　　3、汤汤水水疏通肠道

　　推荐的汤有：

　　(1)绿豆薏仁汤：

　　绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

　　(2)红枣汤：

　　红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

　　4、适当运动

　　适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的`症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。

　　5、亲子按摩

　　睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

　　6、按穴位

　　妈妈也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。

　　(1)足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。

　　(2)支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间。

　　7、良好排便习惯

　　有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练。宝宝因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　妈妈可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。

　　8、注意口腔卫生

　　宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿，妈妈要多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带宝宝到牙医诊所做检查。