糯玉米热量高还是甜玉米热量高(一根糯玉米的热量是多少大卡？)

甜玉米和糯玉米的热量哪个高甜玉米和糯玉米哪个减肥

糯玉米的热量高于甜玉米，但甜玉米更适合减肥。糯玉米的热量相对较高。每100克糯玉米所含热量大约在170卡至30卡左右之间，视其品种和烹饪方式而定。而甜玉米的热量相对较低，大约在每百克热量约在八十卡到一百多卡范围内。这是因为糯玉米中的淀粉含量高，且含有较多的糖分和脂肪。

糯玉米的热量比甜玉米高。甜玉米的热量是112大卡（100克），糯玉米的热量是142大卡（100克）。

糯玉米热量高。糯玉米相较于甜玉米含有更高的热量。以下是 糯玉米和甜玉米都是常见的谷物食品，但在营养成分和热量含量上略有差异。糯玉米中含有较多的淀粉，淀粉是能量的主要来源，因此其热量相对较高。此外，糯玉米的口感软糯，也更容易消化吸收，进一步提高了其热量含量。

我的回答是:糯玉米热量高 每100克的米饭大概有115大卡的热量,糯玉米的热量,每100克可使用部分的热量为172大卡;所以根据热量数值对比。

一根糯玉米的热量是多少大卡?

热量138大卡 做法 1/11糯玉米备用 2/11准备食材 3/11小青黑辣椒切碎。

甜糯玉米的热量低于白糯玉米的热量。原因是,甜糯玉米相比于白糯玉米,其含水量更高,所以其热量更低。

糯玉米高。糯玉米的热量是每100克约172大卡。 相比较其他玉米(如甜玉米、黄玉米),糯玉米的热量要高一些。

甜玉米相对于糯玉米来说，其热量较高。这主要是因为甜玉米中含有较高的糖分，这些糖分在人体内转化为热量，使得甜玉米的热量相对较高。而糯玉米虽然也含有糖分，但其糖分含量相对较低，热量也相应较低。糯玉米相对于甜玉米更适合减肥。

糯玉米和甜玉米哪个热量高

糯玉米的热量通常高于甜玉米。每100克甜玉米的热量大约在95-100千卡，而糯玉米则约为130-150千卡。2. 尽管糯玉米的热量稍高，但两者之间的差异并不显著。因此，减肥者可以选择食用甜玉米或糯玉米，以增加饱腹感，同时减少高热量食物的摄入。

含有热量280大卡上下 糯玉米的热量并不高,一个糯玉米的重量大概在200克左右,含有热量280大卡上下,属于一种营养价值比较丰富的食物。

总体来说，糯玉米的热量相对较高，而甜玉米由于其高纤维和特殊遗传基因的特点，热量相对较低。但无论是糯玉米还是甜玉米，都是营养丰富的食物，可以根据个人需求和喜好来选择。但需要注意的是，任何食物的摄入都应适量，避免过量造成热量堆积。

甜玉米和糯玉米的热量是不同的，根据数据表示，甜玉米的热量会比糯玉米稍微高一些。一般来说，每100克甜玉米的热量约为82卡，而糯玉米的热量大约为77卡左右。然而，这些数值可能会根据品种和煮熟方式有所不同。所以，在饮食中，还是要根据个人的需求和口味来选择所需的食材。

糯玉米和甜玉米相比，糯玉米的热量高。甜玉米的热量是112大卡（100克），糯玉米的热量是142大卡（100克），所以相对来说，糯玉米的热量会稍微高一些。糯玉米和甜玉米都是常见的玉米品种，糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质和淀粉的含量比较高；而甜玉米中含更多的蔗糖和葡萄糖。

糯玉米和普通玉米，哪种热量高?

糯玉米的热量更高糯玉米相对于普通玉米而言,因为它的甜度更高,所以它的热量也更高 此外,糯玉米的淀粉质量比普通玉米更高。

糯玉米和甜玉米的热量大致相同。根据食品营养成分表，每100克糯玉米的热量约为86卡，而甜玉米的热量约为86-96卡不等，具体数值可能会因品种和种植条件的差异而有所变化。因此，从热量的角度来看，两者并无明显差异。

糯玉米的热量高于甜玉米。糯玉米，也被称为黏玉米，由于其淀粉组成几乎都是支链淀粉，这种淀粉结构松散，易于消化，因此它的热量较高，约为165千卡/100克。相较之下，甜玉米的热量较低，大约为97千卡/100克。

甜玉米和糯玉米哪个减肥 甜玉米糖分高，糯玉米热量高，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好。两种玉米减肥效果是差不多的，都是玉米，只是因为淀粉的结构不一样，产生了完全不一样的结果，玉米的味道是很好的，但不意味着能吃很多，还是需要控制量。

糯玉米热量低:每100克热量在172千卡,适量食用有助于减肥。 2. 糯玉米营养丰富:含有蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质,可以为身体补充所需营养。

糯玉米热量是多少？

一根糯玉米的热量是172大卡。

糯玉米的籽粒中含有70～75%的淀粉、10%以上的蛋白质、4～5%的脂肪、2%的维生素。营养成分含量高于普通玉米。根据食物热量查询结果得出，一根水煮糯玉米的热量约在172大卡，微微偏高于普通玉米约107大卡的热量。

水煮糯玉米的脂肪含量低，热量约在172大卡。与其他食物做个对比：一个鸡蛋约144大卡、两根香蕉的热量约180大卡、三颗红薯的热量约180大卡、三个苹果的热量约180大卡。糯玉米因为含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱腹感，减少热量的摄取，是许多健身朋友的首选。

糯玉米为减肥餐

多吃糯玉米补充膳食纤维，可以使人的身体抵抗力有效增强，且身体素质有所提高，对健康来说是百利而无一害的。但是任何东西的摄入都不能过量，玉米也是如此。一次吃太多糯玉米，大量热量堆积在一起，也会使身体肥胖。

想要减肥的人，可以在餐食当中适当添加一些糯玉米，并且配合训练，多做有氧运动，由此减肥的进度也会加快。

水煮糯玉米制作简单，同时非常美味。有很多喜欢吃糯玉米的人，会选择将其加入到一日三餐当中。这种做法其实是不正确的，即便再喜欢吃糯玉米也应当适量摄取，而不能一次性吃太多，可以一天吃一次或两天吃一次。保持这样的频率 既不堆积大量热量，也能使身体健康，是最为合适的。