营养美味的金针菇凉拌菜谱
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2024-11-15
首先将扇贝刷干净,外壳清去,内脏洗净,粉丝用冷水泡软。接着蒜切末,放入容器加些盐加生粉,加入色拉油拌匀,小米椒切丁,粉丝剪合适的长度卷放在扇贝壳里,浇些蒸鱼豉油,带上扇贝肉,敷上调好的蒜蓉。
材料 扇贝4只,粉丝1小把,蒜末1大匙,姜末、葱花、红椒粒各少许,盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、料酒各适量 做法 l、将扇贝刷洗干净,用刀剖开取肉,去掉砂囊。
扇贝切花刀洗净备用,粉丝温水泡软。 调酱料:准备蒜末,起锅热油,一半蒜末炒香,盛出到一半蒜末里,一勺生抽,一勺耗油,一勺自制辣椒酱,半勺白糖,搅拌均匀备用。 将螺肉取出,粉丝垫底,螺肉上面,将酱料分淋在螺肉表面,中小火上火蒸6分钟,最后撒上葱花即可,这样一道蒜蓉粉丝蒸扇贝美食诞生啦。
材料:扇贝6个、粉丝一把 辅料:大蒜3瓣、青椒1个、红椒1个 调料:香油适量、蒸鱼豉油适量、蚝油适量 做法: 1.首先准备适量的扇贝。
沿着壳壁用小刀把贝肉取下,去除内脏和腮,留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄,把粉丝剪成小段,垫在扇贝底下,重新放回扇贝;把剩下的一半蒜蓉分放在每个扇贝肉上,再放上姜丝;步骤4 蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅;步骤5 把蒸好的扇贝去掉上面姜丝。
材料:扇贝6个、粉丝一把 辅料:大蒜3瓣、青椒1个、红椒1个 调料:香油适量、蒸鱼豉油适量、蚝油适量 做法: 1.首先准备适量的扇贝。
用料: 主料:扇贝4只、粉丝1小把、蒜1头 辅料:青葱1根、生抽1汤匙、料酒1汤匙、蚝油1/2汤匙、植物油2汤匙 扇贝用刷子刷干净,用小刀沿着扇贝壳内转一圈。
扇贝清洗干净,粉丝用温热的水提前10分钟泡软备用;姜切细切,1瓣蒜切成蒜末,葱切葱花;锅中放少许油烧热后转小火放入1/2蒜末爆香。将爆香的蒜末与另一半生蒜末调入少许盐,鸡精混匀备用;洗干净的扇贝用刀剖出,将粉丝剪成小段,然后铺在贝壳里,均匀的撒一点点儿细盐。
姜蒜蓉爆香,加入料酒、糖、鱼露备用。用小刀撬开扇贝,去黑色的内脏和金黄色毛茸茸的肺,清洗干净。每只扇贝都放入适量姜蒜蓉,摆盘。大火烧开一锅水后,隔水蒸5分钟左右即可。
介绍蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法:主料:粉丝、扇贝;辅料:葱姜蒜、米酒、鸡精、盐、胡椒粉、清水、香油。1.准备材料,粉丝用水泡软备用,扇贝洗净备用。2.将葱、姜、蒜洗净,姜片切细丝,蒜切末备用。3.将泡软的粉丝沥干水分,放入碗中,加入适量的盐、胡椒粉、鸡精、葱姜蒜末和适量的清水,拌匀备用。
第1步、食材集合。 第2步、海鲜菜肴,食材的处理很重要,清洁、除腥都必须做到位,才有鲜香美味可言。把扇贝一分二,留用贝壳干净平滑的那一面,另一面扔掉。
材料:扇贝6个、粉丝一把 辅料:大蒜3瓣、青椒1个、红椒1个 调料:香油适量、蒸鱼豉油适量、蚝油适量 做法: 1.首先准备适量的扇贝。
1· 清洗扇贝 将扇贝里外用清水边冲洗边刷 裙带的部分要用手揉搓 来回冲洗 。
食材: 扇贝、盐、龙口粉丝、大蒜、小米辣、花雕酒、清水、鸡精、白糖、蚝油、蒸鱼豉油 制作步骤: 第一步:买回来的扇贝用刷子把外壳刷干净。
做法步骤 扇贝清洗、去掉黑线,粉丝泡熟或煮熟;蒜切末,油锅烧热后直接把油浇在蒜末上,再把一般的蒜汁浇在扇贝上,把扇贝在蒸锅中蒸8分钟,关火;调汁,将手抽、鸡粉、盐和香油混合搅拌均匀;把粉丝均匀分布在扇贝上,撒上酱汁和剩余的蒜汁,还可以放点葱末,即可享受美食。
锅中加入少许油,烧热后放入蒜末爆香;将一半煸香的蒜蓉装入碗中,倒入少许蒸鱼豉油拌匀成调味汁;沿着壳壁用小刀把贝肉取下,去除内脏和腮,留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄,把粉丝剪成小段,垫在扇贝底下,重新放回扇贝;把剩下的一半蒜蓉分放在每个扇贝肉上,再放上姜丝。
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法:用料:主料:扇贝4只、粉丝1小把、蒜1头 辅料:青葱1根、生抽1汤匙、料酒1汤匙、蚝油1/2汤匙、植物油2汤匙 扇贝用刷子刷干净,用小刀沿着扇贝壳内转一圈,取出贝肉,放入淡盐水内,扇贝壳每个留一片壳备用 粉丝用温水泡软 贝肉摘去砂囊。
食材:扇贝(已刷洗干净)、粉丝(已泡软)、蒜末、香葱。 2. 将扇贝用刀撬开,留下有肉的半边,并去除黑色的脏东西,待用。
扇贝洗净并去除内脏,将扇贝肉取出备用。2. 粉丝用温水浸泡10分钟后,切成段备用。3. 蒜瓣、青蒜和生姜切末备用。4. 锅中放入适量的食用油,加入蒜末、生姜末煸炒出香味。5. 加入适量的生抽和料酒调味,炒匀。6. 将扇贝肉放入锅中,用中小火蒸煮约2分钟。
摆盘:将蒸好的扇贝整齐地摆放在盘中,可以根据个人喜好添加一些蔬菜作为配菜,如西兰花、胡萝卜等。这样不仅可以增加菜品的色彩搭配,还能丰富菜品的营养价值。通过以上步骤,一道美味的蒜蓉粉丝蒸扇贝就制作完成了。在制作过程中,要注意掌握火候和时间,以保证扇贝的鲜嫩口感。
要制作鲜嫩多汁的蒜蓉粉丝蒸扇贝,需要精心挑选食材和掌握恰当的烹饪技巧。
用料酒和少许盐将的贝壳肉腌几分钟。准备粉丝尖椒和大蒜,粉丝用开水烫软,然后泡凉水里。把蒜瓣绞成蒜末,加盐搅匀。将粉丝放在扇贝壳中绕成圆形,然后将腌制好的扇贝肉放在上面,再将蒜茸均匀地抹在扇贝肉上,然后上面点缀上尖椒末,浇上蒸鱼豉油。
将扇贝一分为二,去掉黑色内脏和沙包,清洗干净,只留贝肉和黄色的扇贝黄儿。小心将贝肉用刀取下,放入小碗中,加入料酒腌制一下去除腥味。
1 功效 蒜蓉粉丝不仅风味口感极佳,能改善食欲和缓解情绪,释放压力,还能补脑健脑、养颜皮肤和增强身体免疫力等诸多功效,一般人群均可食用。
2 食材 主要食材:扇贝:6支;粉丝:1小捆
其他食材:大蒜:6瓣;油适量;生抽:2勺;鸡粉:1勺;香油:3地;盐:半勺
3 做法步骤 1、扇贝清洗、去掉黑线,粉丝泡熟或煮熟;
2、蒜切末,油锅烧热后直接把油浇在蒜末上,再把一般的蒜汁浇在扇贝上,把扇贝在蒸锅中蒸8分钟,关火;
3、调汁,将手抽、鸡粉、盐和香油混合搅拌均匀;
4、把粉丝均匀分布在扇贝上,撒上酱汁和剩余的蒜汁,还可以放点葱末,即可享受美食。
4 注意事项 1.扇贝属于海鲜,性寒,脾胃虚寒或久治不愈的人群慎吃;
2.扇贝食用之前一定要充分烹煮,保证完全杀灭扇贝中的致病菌或寄生虫;
3.蒜蓉粉丝扇贝虽然美味,但应适量食用,以免引起身体不适。