莲子银耳汤枸杞红枣的做法(银耳莲子枸杞红枣汤的做法)

莲子银耳汤枸杞红枣的做法

莲子银耳汤枸杞红枣的做法如下：主料：银耳一朵、莲子一把、红枣一把。辅料：桂圆干10颗、枸杞一小把、葡萄干一小把。取一朵银耳温水浸泡，莲子、红枣、桂圆干（桂圆肉或者带核的桂圆干都可以）一起浸泡。银耳洗净撕碎，桂圆干红枣莲子均冲洗干净。

辅料:枸杞子适量 调料:冰糖适量 做法 1.银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干。

下面是银耳莲子红枣枸杞汤的做法：准备好银耳、莲子、红枣、枸杞和冰糖。银耳用水泡发，银耳头向上，泡在水中，直到银耳完全泡发，大约需要三四个小时左右，莲子也是一样。

准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用。莲子、红枣、枸杞子、百合、枸杞，洗干净，用凉水浸泡。红豆、花生米，也是用凉水浸泡。把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好。

食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。待发后，去粗蒂撕成小块备用。

银耳莲子汤加红枣枸杞和冰糖是酸性还是减性

银耳莲子红枣枸杞汤怎么做如何

银耳莲子红枣枸杞汤主料 银耳2个 辅料 糖30克 莲子250克 红枣250克 枸杞50克 红枣莲子枸杞银耳汤的做法 1.两块银耳 2.银耳泡发 3.撕碎 4.红枣洗净 5.红枣泡发 6.枸杞泡发 7.莲子洗净 8.上电饭煲加入适量水煮20分钟 9.盛出放糖即可

将银耳用清水浸泡30分钟，待其发胀后撕成小片备用。2. 红枣和莲子用清水洗净。3. 将所有材料放入一个锅中，加入适量的清水。4. 中小火煮沸后转小火慢慢炖煮，约30分钟至1小时，直到材料煮烂。5. 根据个人口味，加入适量的冰糖煮至糖完全溶解。

做法：莲子用水泡发（用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿）。银耳。红枣。放盆里用水泡发，凉水温水均可用。泡发的银耳，红枣用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬，口感不好）。枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水。放入莲子，红枣。

食材用料：银耳100克，红枣100克，莲子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖适量。银耳洗净提前泡发，莲子洗净提前泡发，百合洗净提前泡发，红枣枸杞洗净备用。准备好适量的冰糖，把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂，撕成小块并用清水洗净，莲子去莲心洗干净，百合洗净备用。

1/15 准备好需要的食材。 2/15 莲子和百合提前两个小时用水浸泡,银耳提前半小时泡发即可。 3/15 把泡发好的银耳去根,撕成小碎块。 4/15 把泡好的莲子去芯。

银耳2个、百合适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。

银耳莲子枸杞红枣汤的做法

你好！银耳莲子枸杞红枣汤的做法 原料：银耳、红枣、莲子、冰糖。做法：1.银耳冲洗两遍后，冷开水浸泡一个小时。2.红枣、莲子洗净备用，红枣可去核。3.泡发的银耳洗净去蒂，撕成小朵放入炖锅内。4.加入清水，开锅小火炖1-2小时。（喜欢黏稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水。

百合,红枣,枸杞,莲子,当归,黄芪,党参,熟地,桂圆,银耳在一起煮可以吗?有相克吗?

将银耳和莲子浸泡在清水中，至少浸泡2个小时，并且将莲子心取出备用。2. 红枣切开，去除核，备用。3. 将浸泡好的银耳和莲子放入一锅清水中，煮沸后转小火慢炖约30分钟，直到银耳和莲子变得软糯。4. 加入红枣和枸杞，继续慢炖10分钟，直至红枣变软即可。

可以,银耳莲子汤早晨喝为最佳时候,并且银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤可以有安神去火滋阴润肺补气美容养颜的功效的。

银耳莲子枸杞红枣汤的做法

准备用料：红枣50g、莲子100g、银耳7g、冰糖适量。

步骤：

1、莲子清洗干净后用清水浸泡2小时。

2、银耳泡发后摘洗干净后捞起。

3、红枣洗净。

4、准备冰糖。

5、把食材全部入砂锅倒入清水。

6、盖上大火烧开。

7、打开等红枣煮出白色的浮沫再把它撇清，盖上转小火煮半小时。

8、再打开加入冰糖后煮至莲子熟软，汁水浓稠后熄火出锅。

9、上桌。

你好！银耳莲子枸杞红枣汤的做法

原料：

银耳、红枣、莲子、冰糖。

做法：

1.银耳冲洗两遍后，冷开水浸泡一个小时。

2.红枣、莲子洗净备用，红枣可去核。

3.泡发的银耳洗净去蒂，撕成小朵放入炖锅内。

4.加入清水，开锅小火炖1-2小时。（喜欢黏稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水。）

5.加入洗净的莲子和红枣炖半小时。

6.加入冰糖煮化即可。

一碗红枣银耳莲子汤就做好了，红枣莲子银耳汤是一种很好的滋补品。它能滋阴润肺、益气养血、美容养颜、消除疲劳，是一种有价值的保健食品。而且银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝功能，增强机体抗肿瘤免疫，是一种很好的滋补品。所以说经常喝的话，有补血以及美容养颜的功效。