银耳红枣枸杞汤怎么做(枸杞炖银耳的做法？)

银耳红枣枸杞汤的做法

准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。红枣用水洗净备用。银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水。放入红枣。

主料:银耳一朵。 辅料:红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。

步骤：1. 将枸杞用清水泡发10分钟，然后洗净备用。2. 银耳用清水泡发，泡发后撕成小片。3. 将红枣洗净去核备用。4. 将适量的清水倒入锅中，加入枸杞、银耳和红枣。5. 开火煮沸后调小火继续煮15-20分钟，直到银耳和红枣变软。6. 根据个人口味可以适量加入冰糖调味。

先把银耳用水泡上,泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。

选用微黄的大朵银耳，用温水泡一小时以上；枸杞、红枣也一同泡水。银耳泡开后用水清洗两三遍，将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用；电饭煲加水适量放入银耳熬开；熬开后在熬1-2小时至汤水黏稠，放入枸杞、红枣、冰糖再熬一段时间即可。

红枣银耳枸杞的做法?

红枣用水洗净备用 银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用。 泡发的银耳用手掰成小块。

/方式一 主料:银耳1朵,阿胶枣20个,枸杞6克,红糖1汤匙,水5碗 备齐食材 步骤/方式二 干红枣提前用温水泡发2个小时以上,然后洗净,干银耳加入冷水泡发。

红枣枸杞银耳汤的做法如下:所需材料:- 红枣15-20颗 - 枸杞10克 - 银耳25克 - 冰糖适量 - 清水适量 步骤:1. 将银耳用清水浸泡30分钟至软化，然后用手将其撕成小块备用。2. 红枣先用清水稍微浸泡一下，然后撕去核，洗净备用。3. 准备一个汤锅，加入足够的清水，将银耳、红枣和枸杞放入锅中。

银耳红枣枸杞汤的做法 步骤 step 1 备齐食材。步骤 step 2 干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。

银耳红枣枸杞汤,是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品,烹饪方式为煮。

生了孩子皮肤暗沉,请问,红枣银耳枸杞粥对皮肤有好处吗?

枸杞炖银耳的做法?

准备食用材料: 银耳50克,红枣5个,枸杞10个。 1.准备食材: 2.将银耳,红枣用清水泡1小时 3.银耳去黄根,成小朵,红枣去籽,切成小粒。

步骤 1.银耳1朵 2.银耳泡发洗干净 3.去黄根撕成小块 4.锅里加水1500ml，大火烧开后，转小火熬1小时 5.将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓 6.将红枣用水泡上，用手撕开去胡露出果肉。

将银耳用水泡软，撕成小块备用。2. 红枣用清水洗净，去掉核。3. 准备一个大锅，加入适量的水，将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中，用中小火煮开。4. 煮开后转小火慢炖，悠悠地炖煮30分钟。5. 在最后几分钟，加入枸杞子煮片刻。6. 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。

准备材料：银耳20克、枸杞10克、红枣10颗。2. 将银耳用水浸泡30分钟至软化，洗净后切小块备用。3. 红枣去核，洗净备用。4. 将一锅水烧开，放入银耳、枸杞和红枣，用大火煮沸后转小火煮30分钟。5. 关火后，让汤稍微冷却后即可食用。

主料 银耳1朵,阿胶枣20个,枸杞6克; 辅料 红糖1汤匙 水5碗 步骤1 备齐食材 步骤2 干红枣提前用温水泡发2个小时以上,然后洗净,干银耳加入冷水泡发。

银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量 银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。

银耳红枣枸杞汤的作法

炖银耳汤的禁忌，银耳汤熬不出胶，原来是水放错了

您好！

银耳：银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

　　红枣：中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。

　　枸杞：枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。

银耳红枣枸杞汤，不仅做法简单，而且是一道非常好喝、又去脂补血的美容汤。

银耳红枣枸杞汤的做法

步骤 step

1

备齐食材。

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干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。

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将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。

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盖上锅盖开火，开中火就可以了。

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待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。

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6

小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。

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再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。